减肥的路走了七七四十九道弯,越减越挫,越减越没有信心。第一次减肥买了张月卡,每天去健身房跳操跑步锻炼二个小时,连续每天去,坚持了一个月,减了七八公斤,保持了半年多,体重慢慢地又恢复了回去。第二次减肥在健身房办了张长期卡,一周去三次,每次锻炼两个小时以上,哑铃课,搏击操、踏板操、瑜伽、肚皮舞、单车,跑步机上跑步还包括半年的私教,锻炼了一年减了10公斤,保持了一年半,渐渐的去的次数少了,体重又慢慢恢复了。
体重增加身体臃肿变得不自信,也不愿意拍照留影,以前买的衣服都穿不上。想重新进健身房锻炼,想起前两次减肥那么吃力,就提不起精神来。也尝试了水果减肥法,中医拔罐减肥法,美容腹部减肥法,这些方法想减一丁点下来都是妄想,因为都是被动减肥,能尝试的都尝试了,发现减肥真的很难很难