1 你无法用同一个自己换一个不一样的未来。
2 我们在生活中,把所有的负面情绪都隐藏在愤怒里表达。而这种伪装出来的愤怒,只会让对方觉得你怎么那么爱生气啊,你也很委屈我哪里生气了,明明我是爱你。这种误会不仅存在于伴侣,很多时候,我们自己也会分不清楚这种情绪到底是什么,就简单地当场愤怒去处理了人的情绪是很微妙,很细腻的,要正向的表达情绪,我们要先会跟情绪相处,了解他们认识他们,只有你自己。只有你自己知道你此刻的感受是什么呢?你才能够正向的表达出来。
3 有时候妨碍我们改变的正是我们头脑里,那个顽固的“自我概念”。可如果从关系的视角来理解,你在不同关系中的自我,是不一样的,你就可以去不同的关系中发现不一样的自己。你不再需要给自己贴类似的敏感内向自卑自信,这样的个性标签,你会去审视具体是什么样的关系导致了你现在的行为,你也可能会去寻找另一种可能让自己表现更好的关系。同样你也不会去指责别人为什么有这么古怪的个性,而会去理解什么样的关系,让他表现出这样的行为。这增加的自我发展的潜力,也拓展的改变的空间。
4 当两个人之间的关系出现问题时,其中一个人或者两个人同时引入第三者,来减轻他们之间的情感张力,淡化他们的矛盾,从而让关系变得更加稳定。三角关系本身不是问题,他是一种正常的人际现象,但是请注意,如果三角关系中的某个人一直成了两个人解决矛盾工具,那我们就说这个人被三角化了。三角化的人会产生很多的矛盾和困惑,别人的矛盾和情绪就会变成他的问题,而你会被卡在这段关系中很难走出来。
5 去掉了人与人之间习以为常的用控制和期待来维持关系的方式,一个独立的人怎么能不孤独?孤独也许是人生的某种真相。说到底在这个世界上,没有人能完全理解,另外一个人也没有能力完全为另一个人的生活负责。我们总说,这是我的家人我的恋人,我的孩子,我最好的朋友。我的意思,好像是我们拥有某个人。拥有是人际关系中最大的幻觉,没有人能拥有一个人,我们只是在各自的旅程相遇,彼此同行,这种相遇又长又短,最终我们还是会分开去走各自的路。