今天晚上我结合我的经历还有训练营同学的经历，来深度解析一个思维工具。今天对你来说价值最大的，就是真的去掌握这个思维工具，来改变自己的命运轨迹。

咱们考霸训练营自上线以来，已经有2360多人参加了（截止到10月30日有7271人），规模是比较大的。对我来说，这是一个庞大的教育工程。

这么多人，同步在用同样的学习方法，去实现自己各自不同的阶段性的学习目标，包括通过各种考试，中考、高考、研究生考试，还有各种资格证考试，司法考试，注册会计师等等。当然还有不考试纯粹为了达成自己学习目标的学员。

我们在训练营里，每天都能看到各种各样类型的小伙伴取得了各种各样的成果、学习进展。课程内容比较丰富，这中间就有个问题：为什么大家能取得这么大的成效？对于我们自己而言，对一个参与者而言，我到底掌握了几个学习工具，几个思维工具？

在考霸训练营的课程里，我讲了好多具体的操作办法，每个普通人都能直接上手。像学习的核心算法，像进步本的操作，还有费曼学习法，费曼读书法，康奈尔笔记法等等，这些都是每个普通人可以直接去操作的。

那么我们要问自己？到底掌握了哪一个技术？其实它们的原理都是一脉相承的。你掌握透了任何一个，就等于把所有的都掌握透了。那就意味着以后在自己的学习生涯、职业生涯可以反复运用。运用到熟练的程度，自然就改变自己的命运了。

1. 三个世界

在第一期的结营大课里，我分享了一个非常简单的思维工具。它是用来干什么的？它是用来判断自己当前的心理能量级的思维工具，也就是三个世界。我们同时生活在心理，思维和生命的世界里。但每个人日常生活的侧重点不同，导致每个人的思维深度，心理能量的强度天壤之别。

在第二期训练营里，我看到大家的打卡，包括我们几十位班委成员，在日常工作里，还没有用好这个思维工具，没有用的很熟练。所以我这次结合大家实战的情况，再讲一下这个思维工具怎么用起来。

首先我们都生活在世俗世界里，各种成败、是非，荣辱，得失等等，我们从早到晚都在大脑里不断折腾这些事情。

第二个是思维世界，外在的效果，外在的行为是由思维决定的。我们决定一个事情是做还是不做，以何种方式去做，做到何种程度，都是思维加工运算的结果，所以更深层的是思维世界。只不过很少有人能够觉察到自己的思维是怎么运转，怎么做出决策，怎么做出判断的。

第三个是生命世界，我们是一个活人，这简直是一句废话。我们当然是活人了，但是这样一个很普通的事实背后蕴藏着巨大的秘密。比如说，拿我们的初中知识来讲，人再复杂就是100多种元素嘛，可是这100多种元素，多少万亿个原子聚合成了一个人的生命。这个事情是无比巨大的奇迹，我们每个人活着就是最大的奇迹。生命科学到现在也没有完全揭示出生命的秘密：从无机物怎么变成生命。

这张图我连续发了好几遍，我希望你能原封不动地把它记住。记住之后再来说怎么去用这样的思维工具。

很多人都读过我的那篇文章《我的史诗般的高考逆袭路》，无非讲的是高中时代学习，考试的事。但是有些读者就读的很深入，以至于我每年都能收到读者来信，去年是康慨，他考到清华大学，拿到青海省的高考状元。前不久在咱们第二期训练营过程中，又有一位读者，他考入了清华大学，他也是读到了那篇文章，给他带来很大启发，然后他就按照进步本的方法去做了，他特意给我文章留言。大家应该在训练营的群里，看到了我和那位同学的对话。

他们都是因为那篇文章。当然还有好多，像张玲玲，袁佩佩她们考入清华、北大的研究生，最初也是读了我那篇文章。

那篇文章实际上是我对自己人生经历的深度解读。在我命运轨迹发生变迁的时候我究竟想到了什么，究竟是怎么想的，然后才产生了命运的转折点。不是产生的，实际上是自己造出来的。自己亲手把自己的命运轨迹改变了，但是在这之前要看清楚自己一路是怎么走过来的，自己的轨迹是什么？如果看不清楚的话，你怎么去改变它？那怎么看清呢？它就需要一个思维工具，就是刚才展示的这三个世界。

比如说，高二的时候总分750分，我400多分，这给我带来一个巨大的困扰，让我非常难受，后面是焦虑、抑郁、压抑，为什么会难受？就是因为每次都是成败得失，每次考试都失败，失败了又不甘心。你想要的东西得不到，你想要去个好大学，就这水平去不了。

这个分数哪怕是让父母满意都很难，从他们的表情一看就能知道，他们很难过，但不好意思说。父母也憋得很难受，他们知道这个成绩读不了好大学，前程堪忧，但是他又不能去说，为什么呢？我都十七八岁了，毕竟接近成年了，有上进心，也努力，他再说：你考这点分数，你这不行那不行，这孩子能受得了吗？所以父母的心思非常复杂，非常纠结。我也意识到了，也体会到了父母也非常不容易。

这样的思维过程非常复杂，一方面自己对自己非常不满。我付出各种努力，打着手电筒在被窝里读书，我见过的同学们的努力方式，我基本上全都用上了，吃饭都跑着去再跑回来。

另一方面，父母的言语、行为、神态烙在大脑里面，现在都记得很清楚。比如说我爸，他是个非常坚强的人。他就是叹气也不是很痛快的那种，尽量忍着，不让孩子看见。但孩子是很敏感的，总能捕捉到这种情绪的变化。

这种难受、纠结都是在世俗世界里。对错，是非，得失，荣辱，成败等等，分数很低，排名很差，很丢人，很没面子。包括老师对自己的神态，自己印象都极深刻，二三十年都忘不掉。

那个时候，我就是处于绝望崩溃的边缘。从幼儿园，小学，初中一直以来都是朝气蓬勃的。尤其是孩子，你看七八岁，十来岁的孩子，都是朝气蓬勃的能量娃，从早到晚倍精神。什么是朝气蓬勃？就是他对未来有无限的憧憬。我到了高二，十六七岁的时候，学业上遇到了重大挫折，不再是原来的那个样子了。

刚读到高中两年的功夫，以前那种朝气蓬勃的状态就没了。一天一天减少，到高二的时候减少到什么程度，就是在崩溃绝望的边缘，那种焦虑，抑郁，已经让我产生生理上的变化了。我运动成绩虽然非常好，跑跳，200米，400米，跳远，跳高都很厉害。但这种压抑，这种焦虑是生理上产生的变化。后来我研究人类的健康，我才知道，焦虑和抑郁已经是非常明显的医学上的征兆了。

按照世界卫生组织和原来卫生部的统计，咱们国家15岁以前有15%的比例是有精神障碍和行为问题，我觉得按照抑郁和焦虑的症状去匹配，我在高二的情况就是严重焦虑，可能已经是抑郁了。

在这种情景之下，我是从世俗世界的成败得失，关于前途的思考，直接跳到生命世界里面去了。

我问的问题是这样的：

我的一生就这样了吗？

这个问题是什么意思，就是我无论如何努力只能达到当前的高度，是不是这样子的？在我心里这个问题变的无比重要，我每天都在思考这个问题。

我在咱们训练营里大家的打卡里看到，第一期的lion在打卡日志里写到：她40多岁了，是一位母亲，一位银行职员，她要升银行经理需要通过很多考试，比如AFP理财师考试，报了3次但是都不敢去考，她好多的学习经历都是这样的结局。所以她就问了这样的问题：我的人生下半场难道就这样了吗？

只不过我问自己这个问题的时间提前了，跟lion相比，提前了二十三四年，16岁的时候问的自己这样的问题：难道说我的人生就这样了吗？意味着我无论如何努力是不是只能达到当前的高度了呢？不可能再高了呢？如果是的话那就麻烦了，那就是非常非常令自己失望的结果。

你想想看，如果答案是是，自己给出了一个肯定的答案：你无论如何努力只能达到当前的高度。原因很复杂，是因为智商等各种原因，反正怎么努力都这样子了。一旦自己接受这个结论，那就意味着有一大堆的问题要去考虑，我就上一个普通大学，可能普通大学也上不了。后面生活中的挑战，比学校里学习中的挑战严峻得多得多。

如果说不是你怎么努力都不行，那到底是什么问题呢？那一定是学习方法，努力的方法有问题，一定是。当然我当时很幸运的选择了后者，那这个原因是什么？原因就是在生命世界里，去感知那些伟大的人物。

大家注意这个关节点。从直觉上来判断，每个人在人生的不同阶段都会面临这样一个抉择。就是自己对自己命运的抉择。或早或晚，有些人终其一生都在纠结这个问题，我的一生就这样了吗？下这个决断非常非常难。

我现在回顾起来那个时刻，都觉得是非常惊心动魄的个人成长的临界点，弄不好就做出错误的判断，认定自己这一生就这样了，怎么努力就这个水平了。之所以没有做这样的判断到底是因为什么？就是当时我沉入了生命世界去问自己：人到底是怎么一回事？

那时候，我把自己心目中的各种榜样，各种英雄都召唤出来了，好在从小我父亲就督促我背了好多古诗词，也读了一些课外书，了解一些古往今来的伟大人物。

包括看课外书，课外动画片，像《圣斗士星矢》，把这样的形象都召唤出来了。总之是把我心里面想的每一个角色都调出来，反复想，反复琢磨他们是怎么回事。他们不屈不挠，无论处境多么糟糕，始终在战斗。

实际上学校考试的历练，磨炼，变成了什么？变成了对我的价值观的考验。反反复复经历过失败之后，最后自己建立的价值观是什么？对我来说，磨炼出的价值观是：

无论处境多么糟糕，我当前是多么失败，但是人活着就要战斗，像英雄那样战斗。

那么这个事情一旦想通之后，你的心就静下来了，稳下来了。因为你无论如何都要战斗的，那你现在反反复复的这些失败，它是事实，那你只能去接纳这个事实，你再怎么纠结也没用。你再怎么纠结也逃不出这个命运。战斗，就是你的命运。那就想想看，怎么样能把眼前的学习看的更清楚，做的更好。

所以，我就从生命世界爬到了思维世界。

所谓思维世界，就是反反复复地问自己是什么？为什么？如何？就问这些问题。

比如说学习究竟为什么？

每天的学习究竟为什么？

到底自己有没有学到东西？

以前学到的东西有没有忘记？

之前会做的题目现在还会不会？

如果会的话熟练度如何？精准度如何？

像这些问题都非常基本，并不复杂，原本是每个人都应该问自己的。只不过，人们大多数时间都沉浸在世俗世界里，想了一大堆的成败得失荣辱，他没时间也静不下心来想这些最基本的问题。

我是因为绝望了，基本上处在奔溃的边缘，立刻把自己打到了生命世界，问自己人生的问题。然后从那些榜样里面，从那些伟大的英雄人物里面获得了力量，感受到生命的庄严，生命的伟大，生命的无限，就沉得住气了，静得下来了，然后才能一个一个面对这些最基本的问题：这一天我究竟学到了什么？

我详细地在文章里面讲过这个思维过程，它的结果是自己想出了一个思维工具，就是进步本的三个环节：记录复习检测。这三件事是每个人都在做的，但是很多人不知道为什么要这么去做，没有连贯起来。我知道为什么去做，也知道一定要把它们连贯起来，变成一个成长飞轮，变成一个个人成长的学习进步的加速器。

它的本质是什么？为什么要这么去做？原因非常简单：真学习，一定会这么做。

简单来说就是对学习这件事较真了，对知识这件事较真了。开始去关注因，而不是果。什么是果，就是表面的成败都是果，比如你考多少分，考多少名，这都是果。它不是因，不是本质。

本质是什么？本质就是我学了十分钟究竟学到了什么？学了一个小时，上了一节自习课究竟学到了什么？脑子里面清楚不清楚，一天过去了，究竟学到了什么？昨天的东西有没有忘掉？这是最基本的，一点都不复杂，一个人真学习的话就应该这么去问自己，就应该较这个真。忘了的赶紧捡回来，不熟的赶紧练熟。

一旦在思维世界反反复复琢磨的话，你会发现，学习这件事无比清晰。以至于后面工作，后面我做教练员，带冠军运动员，我觉得我做的事情是正常的，只要想拿冠军，想要取得好成绩，你必须这么去做。

分析录像，一个赛道300多米，你分成10段，分成5段，只能这么去做吗？国际上的惯例 1/3，1/4这么去分段。一定要这么去做吗？不是。你不是为了取得好成绩吗？你不是要达到高水平，达到世界水平吗？你还要拿世界冠军，干嘛非要分5段，为什么不分10段，20段，30段？

最后你想到的是什么？就是运动员竞技比赛和日常训练的一些关键视频，一秒钟有几张图，你干脆一张图一张图的分析，做到极致。这是应该的，不是说你这个人要追求卓越才这么做，你要认真对待这个事情，就应该这么去做。

然后你把握这个因，那个果是自然的。你该做的事情做了，你求真务实，你真学到东西了，晚上睡觉之前踏踏实实地把这一天究竟学到了什么如实交代，睡觉都安稳了。不需要考试去检验。甚至根本都不需要到晚上，你学完十分钟告诉自己究竟学到了什么，如实面对，你每分每秒都过的很踏实。那结果是自然而然的。

后来我考上北大，我的同学朋友好多人都特别激动，特别幸福。各种各样的聚会啊庆祝啊，还有毕业纪念册等等。比我还开心。在我看来很自然，心里没什么波澜。你遵循自然法则，把握住了因，就自然是那个果。

所以这三个世界的思维工具，它首先是衡量自己心理能量的工具。

比如说如果自己整天都想的是世俗世界里的荣辱，得失，成败，那就是俗人，庸人。心里沉不住气，患得患失，整天跟自己精神内耗。如意了就很兴奋，手舞足蹈，失败了就很受挫，悲伤失望。能量水平本身就很低，还内耗给耗掉了。

如果说自己整天琢磨如何把眼前的事情扎扎实实的做好，那就是在思维世界里琢磨。

比如说司法考试，你有没有琢磨这个法律条文怎么来的，道理何在？你学数学，那个概念它为什么要那么去定义？这么定义到底有什么用？怎么才能用起来？这就是在思维世界里下功夫。

比如说背英语文章，你关心的不是进度，你到底背了多少？而是背的这个东西，这个内容，比如说good artists copy, great artists steal. 优秀者模仿，伟大者剽窃。这个话怎么会这么对称，这么简洁，这么优美？还能感觉到它无处不在，这些厉害的人总是在用这句话，越想越妙。这就是在思维世界里面。总是想着我几分钟背了一句话，我多少时间，背了一篇文章，这还是在世俗世界里。

如果你发现自己的心理活动都沉浸在思维世界里，那意味着你的心理能量比较高，比普通人要高至少一个数量级。你能沉得住气，能够去琢磨那些知识和事情的具体环节的微妙之处。

但如果你经常会在脑海里浮现一些人物的形象，比如说父母这些亲近的人物，或历史上伟大的人物，去琢磨他们，对他们的人生感慨万千，或者对自己一路走来各种路程有丰富的感知，丰富的理解，丰富的共鸣，那么这个是生命的能量级，比思维的能量级又高。

然后你就可以去调整了。如果你发现自己总想着成败得失荣辱这些东西，那你可以判断自己能量级不够，这时候就要有意识地提醒自己进入生命世界。

比如说巴菲特的1000多页的传记里面，最后一章，最后那几页里有一句话写的非常关键：巴菲特这一辈子从来没有错过自己尊敬的每一位伟大人物的传记。

所以你就知道了，这就是一个方法。巴菲特是一个投资家，但是他这一生花了很大的精力去跟历史上的伟大人物去共鸣。比如说富兰克林，格雷厄姆等等，还有很多人。“没有错过每一个他所尊敬的伟大的人物的传记”，那得有多少人啊。

再举个例子，比如毛泽东。毛泽东说24史批注了多少遍，24史当然是历史了，那历史里讲的最多的是什么？是人物啊，各种各样的人，而且值得写在历史里面的就两类人，一类是特别糟糕的人，一类是特别伟大的人。那毛泽东从历史里熟悉过多少伟大的人啊。

2. 考霸训练营里的三个世界

如果你用三个世界的思维工具去看训练营的小伙伴走过的历程，你就会看到好多以前自己看不到的东西，你就能知道他们处在什么样的人生发展阶段。学业的事业的发展阶段都能做判断。也能把它作为一个标尺来衡量自己，来对标。

比如有位小伙伴写到：

混混沌沌的熬到了30多岁，从高中就开始焦虑、恐惧、迷茫至今。觉得做什么自己都不会成功，听了老师的课，我知道了自己无能痛苦的根源在哪，以及自己以后要怎么去学习。

我读到这样的话，我的直接感受就是共鸣。因为这样的阶段我原封不动的经历过，就像我刚才讲的高中阶段的回忆一样。

这样一段话实际上对于这个小伙伴的人生而言是一个转折点，为什么？她一定是在生命世界里写出来的这样的语言，这样的句子，才能做这样一番深入的思考。这是极其痛苦的思考。

对于我来说也是一种启发。因为人这一生觉悟的时刻，觉醒的时刻有很多，不是一次完事的。高中时候我一觉醒之后发现必须用进步本这个办法，后面就很顺利了？不是啊，你会遇到各种各样的挑战，不断会遇到新的挑战。

我看到这个小伙伴的文字我就会想，我现在就没有焦虑，没有恐惧，没有迷茫了吗？我现在就觉得自己做什么都会成功吗？不是。

会去想那我过去一次一次从低谷里面，从挫折里面走出来，一次一次达成新的目标，做成了一个人生转折点的事件，到底是遵循了什么样的法则？是什么样的法则让我从人生中的焦虑，恐惧，迷茫中走出来的？

所以，这位小伙伴的打卡又一次帮我去回顾人生。

比如说这位同学，他说：

接触课程时觉得平淡无奇，后来感动于老师授业解惑的无极。两年来，我一直被自己的假努力感动，但总还是迷茫。现在的我，对未来有着清晰的期许。我像一个任督二脉快被打通的武者，憋着一个大招，充满这力量。突然有一种豪情，我要进军CPA，这是以前从来不敢想的。

像这样的打卡读了之后给我的第一反应是反省。

刚接触课程时觉得平淡无奇，那我就琢磨了，我的先导课第一节课是不是平淡无奇？平淡无奇是不是我追求的效果？核心算法确实平淡无奇，进步本也平淡无奇，三个环节一点奥妙都没有。方法平淡无奇，确实是这样子。古往今来那些高深的，真正厉害的，特别狠的办法都是平淡无奇，极其简单。但是作为课程，你讲出来，它的整个内容不能是平淡无奇的。

也许我的先导课讲的还不到位，前因后果讲的还不够跌宕起伏，我再想想怎么改造它一下，讲的跌宕起伏一些。至少从平淡无奇要变成重剑无锋，大巧不工，达成这个效果。

比如他又说感动于老师授业解惑的无极，无极怎么理解，什么叫无极？昨天我跟班委运营的一个重要成员在聊天，她就说我答疑的时候，大家在一楼我就跑到一楼去答，在二楼就跑到二楼去答，在三楼就跑到三楼去答，这算不算无极呢？在我答疑的时候大家提出问题的那个处境，我是不是理解了呢？

然后她说两年来我一直被自己的假努力感动，但还是一直迷茫，那我就问自己，我现在是不是假努力啊？我一天做这么多事情，有哪些是假努力，有没有假努力的成分？占多大比例？是1/10 还是1/100？具体有哪些事情有假努力的嫌疑？

然后这个小伙伴说，“现在的我对未来有着清晰的期许”，那我问自己，我对未来有没有清晰的期许呢？我对咱们的训练营有没有清晰的期许呢？

然后她又说，“我像一个任督二脉快被打通的武者”，我马上问自己，我现在眼前要做的这个事业，它的任督二脉有没有被打通？有没有憋着一个大招充满着力量，到底有没有？

“突然有一种豪情，我要进军CPA，这是我以前从来不敢想的”，那我要问自己有没有哪件事情是我从来不敢想的，现在我敢想了，准备动手去做了，有没有？

我跟大家做这个分析，其实就是在跟大家展示我的思维过程。虽然我是训练营整个课程的创作者，大家也称呼我核聚老师，对我非常尊重，感谢大家的支持，也感到非常幸运有这么多读者学员能够从课程里获得启发。但是对我来说，我从大家的打卡，只要是我读到的打卡，都能获得启发，这个启发的过程是实实在在的，就是我刚刚分享的这个过程。

我继续跟大家来举例。主要是跟大家示范这样的思维过程。刚才凤这个学员她是处于思维的临界态，思维和生命世界不能做截然的划分的，她肯定在思维世界和生命世界里面，比重多少不好说，但她一定是在那个世界里面，才能产生这样的感悟。她一定是发现了一些重要的原则，一些原理，方法技巧，她真的是深入进去了，她贯通了很多认知回路，才能产生出这样的认知，有这样的精神状态。

菩提子说：单在唯库就买了37个课程，没有方法无从下手，把预热课1仔细听并做笔记，头脑清醒了下来。以前连淘宝好评都只有2个字，今晚居然能写好几百字。

我看到她这篇打卡想到的是什么？是我买了多少本书。她是买了37个课程，那我买了多少本书？我买了3700本，100倍。至少有3700本书，那没买的，在图书馆读过的更多了，上万本都有了，那么这些书对我而言能清晰的记着的内容有多少呢？能用出来的内容有多少呢？

然后就进入了高频回测，高频回顾的状态，把我大脑里面想到的书快速在脑海里浏览一遍。还有一种遗憾，就是我的学业生涯里面好多时光都是浪费的。图快，浏览了很多很多书，但是当时没有及时问自己这样的问题：你读完一本书，有多少内容你能讲的出来，能用的出来？当时没有逼问自己这样的问题，所以很多学习时光都浪费掉了。

我也学了很多门课，大学4年学了40多门课，那些课程有印象的还有多少？很多课程是我认真学的，那么时过境迁多年以后，到底哪些东西还记得？哪些东西能用的出来？

没上核聚老师的课时，我极宠爱到溺爱女儿，和许多家长一样，爱孩子却不得其法，自从进了训练营，虽然学的有限。但是许多原有观念被完全地翻转。我终于清醒了；从此以后绝不接受我的宝贝平庸。

对我来说，我就在琢磨了，考霸训练营的内容究竟是希望一个人的学业达到什么样的高度呢？

其实在先导课里面我都说的非常明白，非常清晰，在学业上来讲，考霸训练营教授的方法是奔向满分的。但是我要不断去问：大家究竟能不能听明白？如果没听明白的话，那在哪些地方还可以去改进让大家能听明白？

听清楚已经是个障碍了，能把一个东西听清楚，能把一本书读清楚 ，这已经很难了，在读清楚的基础上怎么能够听明白？因为这个东西是难以接受的，你说你学个东西每一门都是满分，大家怎么去接受？

怎么让大家去感知到，去一步一步地认知到，这个是有可能的，而且一章一节去实践它是能做到的。这中间有N多认知回路要去打通。

像这位宝妈她对课程内容听的非常仔细，她一定是打通了一个一个认知回路之后，做了一个认知上的决断。达到满分是完全有可能做到的，那么这意味着什么？

意味着我们的孩子原本能达到那个高度，就因为我们的观念，我们的认知有问题，该做的事情不去做，该说的话不去说，不该说的乱说，使得孩子没有达到那样的高度。

那是谁的责任？家庭是教育之根，首先是父母的责任。我一直有这样的观点，就是父母对孩子的期望再高也不算高，这个观点来源也非常简单，大家仔细看看生命科学，进入生命世界就会发现，因为人本身就是个奇迹，所以从原理上来讲他能达到的高度是无限的。

如果孩子没有达到相当的高度，那当然是父母的责任。父母把他生育出来，从小就朝夕相处，那么多的环节都是父母负责的。如果还是没有达到那个高度，那首先是父母的责任，一定是认知和行为方面出现了巨大的偏差。

牛仔同志打卡非常欢快，他说：

基本概念背不下来，怀疑自己智商，这是之前的状态。然后用费曼读书法及知识复现法（所谓复现就是在大脑里一遍一遍重现知识），发现能轻松回忆背诵，且明显感觉剩下的知识点理解和背诵越来越快，做题正确率100%，知识点高度清晰，这样做题真的非常爽啊。

这是在什么世界里里面？当然是思维世界里面。

思维世界里发生的事情会让人非常开心，想通一些事情非常开心，那是一种巨大的享受。好多人说学习到废寝忘食，工作到废寝忘食，实际上根本原因是他一定沉浸在思维世界了。一次次的想通各种各样的事情，然后自然就是废寝忘食了。

废寝忘食对我来说是一种常态。我很多时候一天只吃一顿饭，我不是这么去要求自己的。但确实就把饭点错过了，午饭和晚饭就变成一顿饭了。因为你在想事情的时候你会发现它不断在想通。一个小环节一个小环节，不断在想通，然后你就感觉离你的目标状态——把更大的事情想通没有多远了。

中间虽然还有很多时候百思不得其解，但是不断有新的想法在大脑里去验算去检验，时间不知不觉就过去了。

而且这个过程伴随着一种巨大的愉悦，人的智慧生命所独有的那种愉悦。想事情比吃大餐还要享受。想事情，想问题，想学习，想工作，想人生的问题等等，它比吃饭还要愉悦，要不是饿的那种感觉特别有冲击力，那真的会忘了吃饭的。

牛仔同志描述的就是这样一种情景，一个过程。费曼读书法费曼学习法它不单单是一种高效能的学习方法，因为进行深度思维加工，所以从局部看起来很慢，但作为整体，你拉长到一天，一个星期就会发现它的效能极高。它还能让人体会到人这种智慧生命独有的享受。那是心智上的巨大享受。

当然在考霸训练营课程里面，我把费曼学习法，费曼读书法的原理揭示出来了，还讲了一些关节点，比如说做题做到什么程度：一章一节掌握程度逼近100%。有些主观题很难，有很大的模糊性。但很多科目你确实可以达到100%，不是说接近100%。像数学物理化学生物这种你确实能拿到100%。

那意味着什么呢？你复现也好，用费曼读书法你卡住了再重头读也好，反反复复折腾到什么程度呢？就是以100%为度。具体而言目标粉末化，把它划分成章节，对于学校考试、考资格证，它自然是按照章节划分的。有些知识没有划分的那么清晰，可以自己去划分。你还可以根据自己的能力去分的更细。

这位小伙伴的打卡就非常有深意了，她在考霸训练营的学习过程中，对自己人生的好多片段都进行了深刻的挖掘。比如她说：

我做过唯一一件指数增长的事情是储蓄。每个月发工资后直接把一半存银行，不知不觉中，我已经不再为生活上的物质担忧了，我不再因为钱恐慌，推及人生也是如此，一点一滴开始，踏实走好每一步，就会改变。

我读到这样卡之后当时就很震惊。因为她做的事情我没做到，每个月发工资后直接把一半存银行，这个我没有做到。

关键这个事情太重要了，她已经不再为生活上的事情担忧了，这是财务自由。财务自由不是单纯的指很多很多钱。它是你不再为物质上的事情担忧了，它包含自律在里头。

她这个动作非常简单，但内涵非常丰富，达成的效果也是惊人的。但是这个动作，这个效果我都没做到。

咱们深入去琢磨一下，每月发工资后直接把一半存银行，它为什么有这么大的威力？首先这一个动作就能导致两个思维。第一个想法就是节流，钱要省着花，只剩下一半的钱可以用于生活各种各样的开支，意味着要砍掉自己生活中可有可无的很多东西。可有可无的东西不单浪费钱，而且浪费生命，浪费精力。

第二个办法就是开源，一半的钱这种约束就会很不舒服，可能一些很重要的事情做不了，比如说你想买一个很好的电脑，一万块买个特别好用的电脑，其他好用的工具等等。她要去想怎么样在只留一半的钱用来开支的情况下，这一半的钱能更多一些，得想更多的办法去赚钱，创造价值。

这就导致了这两个行为倾向，节流和开源。

这个做法最大的一个好处是什么？它让自己心安，可能也带来一个家庭的心安。

很多年轻人的父母已经上了年纪，五六十岁六七十岁。老年人跟年轻人最大的差别是什么？最大的差别是他总会想到生病，比年轻人考虑的频率要高的多的多，数量级上可能多几十倍，考虑到生病，考虑到死亡。为什么？因为他总是能听到他的同伴，同事的这些消息。谁谁谁又生病了，谁谁谁又去世了。

所以物质对老年人来说非常重要。他如果账户上有一笔不少的存款，对他的身心健康有直接的好处。为什么？因为如果他没有物质上的积蓄，一旦生病怎么办？需要拿出20万，30万，自己拿不出来，子女也拿不出来，怎么办？等死。他总是对生活担忧和恐惧。反之呢，他担忧恐惧就少的多的多。

我刚才跟大家讲的是逻辑推理，大家按照这个逻辑自然能想到这个效果。账户存款或者物质上的积蓄对老年人的身心健康是有直接的影响的。从科学上来讲也被证实了确实是这样。这是有严格的研究的。回头我找个时间跟大家分享，发表在我的公号里。

所以Esther zheng的分享非常有价值。她这篇打卡价值巨大，因为她这么一个动作，工资一半存银行，首先让自己的心稳了下来，最起码不用为物质担忧了，那对自己的身心健康是有好处的。然后，我猜想可能对家庭成员的身心健康，那都有直接的积极作用。

那么它背后符合什么原理呢？就是我们课程里面讲的，巴菲特说的：

Rule No.1: never lose money.

Rule No.2: never forget Rule No.1.

法则一：永远不要亏钱。

法则二：永远不要忘记法则一。

投资里面最重要的知识除了投资的定义之外，最重要的法则就是巴菲特讲的这两句话，这是从他的导师格雷厄姆那继承下来的。这些人不但是学问家，理论家，而且是实战家，世界顶级的投资实战家。Zheng的操作直接就符合法则一，法则二啊。

我们自己的工资都守不住，我们还能守住什么。

如果在思维世界里持续进行这样的思考，你会发现学习也是一样的，人生也是一样的。从理性上来讲都是投资。

比如说我们学一天的知识，我们模仿她的话，直接把一天所学的东西一半存在大脑里，这就非常厉害了。我们一天能学多少东西啊？这种学不是刻板的，读书上学，看视频听讲座那个叫做学习，不是。我们一天接触那么多事务，那么多的信息，自然而然在吸收很多东西，但是你能不能把吸收到的一半，真的留住呢？绝大多数人是做不到的。

如果一个人能把自己一天吸收信息、知识的一半留住，那这个人不成为顶尖高手是不可能的。用不了多久就成为顶尖高手了。大家做做看就会发现非常难。

如果按照这个法则去背单词那还得了，你一天背200个单词，那背住的留下了100个，那10天不是1000个单词都拿下了吧，100天不是10000个单词了嘛？10000个人里面能有一个人有10000单词量吗？基本上没有的。所以你100天就成了万里挑一的外语高手了。操作是什么呢？你一天把学到的一半记住了。那非常厉害。

zheng分享的这段话非常非常厉害，你推到人生里面是一样的，你一生里面接触到那么多人，有些人是不值得接触的，不值得保持联系的。但还有一些人，于情于理都值得保持联系。那你的人生还能留住几个人？能留一半都造成奇迹了，成了人脉高手。那么这样的人有没有，有，真的有。维珍的创始人理查德布兰森，他就是这样的人。

zheng她这张打卡，如果我分享起来，认真去分享，那就可以变成一节课。

大家如果是进入了思维世界，进入生命世界重新去看待学习，就会产生一系列认知上的跃迁，然后变成果断的行为，最后就创造奇迹了。

比如说咱们训练营里面，好多老师和家长带着自己的学生孩子一路打怪升级，取得了很多令人震惊的效果。包括全校排名2个月提升了100多名的。还有获得各种奖项的例子。

好多学员发现来考霸掌握一切学习的秘密。

这个实际上是深度认知，我们先导课第一节课就在说：一套思维模型，通关所有考试，非常狂妄，但是大家在思维世界里面反反复复琢磨，你无论怎么学，你能逃出去这个核心算法吗？逃不出去的。无论再高明的学习方法，它的内核一定是学习的核心算法，不可能是别的。因为它是个自然逻辑，你认识到这一点的话，你学习一切东西都会这么学，肯定是这样子的。

这些小伙伴有这样的感触，实际上经过了一个漫长的，一个非常庞大的认知过程，然后才能得出这样一个结论。谁做谁知道。你得想了多少事情，多种可能性，然后反反复复在逻辑上去判断，最终才得出这样的一个结论出来。

核心算法就是一切学习的秘密。

那意味着什么？对成年人来说，就是以后你无论学什么东西，只要想高效的学习，一定要这么去做。对于孩子而言，那么我们家长、老师就知道了，他学的东西再复杂，你只要让他掌握核心算法，后面各种难题都迎刃而解了。

拿到各种证书的，成绩明显提高的这样的案例非常多，原因是什么？你把思维世界里面的东西弄清楚了，你把握住了因，那个果是自然而然的。不是这样的果才奇怪呢。

人生就是个加法，你第一章第一节接近100%正确率，第一章第二节还是接近100%，两个综合起来你还是100%，你这么滚动下去，这门课不就是接近100%吗？这是个加法，哪有那么复杂。

你要问这一节怎么100%，先做分解，把一个事情分解出来各个小环节，你把目标粉末化，知识粉末化，一个小环节小环节的接近100%，去做加法，奇迹就是这么造出来的。你不产生这样的学习效果，成绩大幅度提升，才奇怪呢。

你要是产生这种认知，那对考霸训练营的知识掌握就到位了。

好多学员说学习上瘾，越学越开心，这也是自然逻辑。具体的掌握点点滴滴的知识，然后还回顾不忘，这点点滴滴的不是小苦，在我看来是大苦。这点小东西还要这么去较真，局部来看是大苦。但大脑里清晰的知识点，一点点累计下来之后，思维豁然贯通。你发现自己开始能思考了。

大脑里有精准的概念案例，你可以自己运算了，不断产生新的想法，而且都不用付诸实践，在思维里就可以验证。

有些做题目的高手，学习的高手，做一道高等数学的题目他不动笔的，在大脑里面都算出来了，算的数字还是准的。我就有这样的师弟，就这么厉害。微积分很难的题目，人家是心算算出来。那是多大的乐趣啊，只有做到了的人才知道。

但实际上我们多少都有体会，大家仔细回顾一下自己的人生经历里面，搜一下这样的片段。当你对一个东西掌握的那么熟练的时候，你真的可以在大脑里去运算，去产生那种效果出来。

然后那是一种巨大的乐趣。我们自己有没有进步，它不是需要通过考试才能证明的。我们自己有进步，我们自己心里是非常清晰的，不用等一天结束之后我才知道我有没有学到东西。10分钟，20分钟就知道了，一开始学习是真的假的，自己问自己，都能问清楚，问明白。高手每时每刻都踏踏实实。

我们作为成年人，作为父母，作为老师，我们是不是应该让孩子在漫长的学业生涯里面，不那么难受？从幼儿园到大学毕业多少年啊，20来年，20来年的时间里面让他不难么难受，那应该是什么状态？应该是越学越开心，越学越上瘾，学习上瘾的状态。怎么才能达到这个状态呢？就是符合学习记忆基本法则，基本原理，自然就是这样子的，也应该是这样子的。

还有好多小伙伴说越学越自信，不再害怕了，越学越踏实，不再焦虑了。咱们课程的目的就是要达成这种效果，为什么？大家去仔细琢磨，我们去做一件事情，学一个东西，面对一个考试，为什么会害怕，焦虑？基本的原因是一样的，就是恐惧失败。可是很多人都知道恐惧失败，应对办法就是励志，打鸡血，但光励志光打鸡血，成绩就能提高吗？就能拿到证书吗？那不行的，远远不够。

那要怎么办？有两个基本的步骤。一个是知道在程序上应该怎么做，只要这么去做了就会有那样的效果，就能拿到证书，就能考到好成绩。刚才我说的那个加法，你从逻辑上是能想通的。这是第一步。

第二步你要去实践，然后从实践中发现一步一步确实可以做到。然后你可以以此类推了，它真的就是加法。你一个环节一个环节加下去就可以了，结果自然就是拿到证书，获得高分。

这样子才能解决恐惧和焦虑问题。

所以我跟大家说，这个训练营包括我的公号，里面有好多实战效果，考到状元，考到清北，考到很高的分数，拿到各种证书啊等等。那么对大家来说，这些东西就是让大家相信这个课程，你只要相信一段时间就可以了，相信一两个星期，用这一段时间亲自去检验它，检验之后你就踏实了，不再害怕了，不再焦虑了，高分都考到手了。

然后你相信的是什么呢？你相信的是你检验出来的那些科学的原理和法则。你只要这么去做自然就会有这个结果的。

我就不一一列举了，这个表格是陈元帮我做的，系统梳理的那些取得各种看起来让人震惊的学习效果。这些例子很多，很多。

3. 人生有没有捷径？

我跟大家最后分享的一个重要的观念是有没有捷径的问题。

好多人对这个问题在胡扯。好多人在说：学习没有捷径，成功无捷径。there is no short-cut to success。KIPP挂在校园里的标语。很多正式的非正式的一些大号的文章里面经常写这些东西学习没捷径啊，人生没捷径啊，都是胡扯。

关于有没有捷径的这个事情，让我意识到好多人他的思维混乱到什么程度，已经对常识麻木了，无视常识，当然很多人公号里写那些文章是别有用心。

只要想一想，你爬任何一座山，你从你的出发点到山顶，没有捷径吗？怎么没有捷径啊，当然有捷径了，那弯路是无穷无尽的，开始会有无穷无尽的弯路，捷径也是无穷无尽的。

你仔细规划，相对于你的体能，相对于这座具体的山，相对于你站的这个位置它是有最佳捷径的。相对那些无穷饶的弯路有多少捷径啊？无数捷径。

如果我们再抽象一点，大家做个小学生的功课，画一个很普通的三角形，你从这个底边上任何一点到顶点去，你能画出多少种线条？画曲线，有无数种路径。所以当然有最短路径，最短路径就是直线。

相对于这个最短路径，有无穷条弯路，你处在任何一个弯路里面，它都有无穷多条捷径啊，怎么能说没有捷径呢？相反，做任何事情都有捷径，而且对于我们的日常生活而言都有无数条捷径。

那么人们为什么总是喊，学习无捷径呢？成功没有捷径呢？这实际上是免于动脑子的自我欺骗。

一旦有人告诉我没有捷径，那我就可以不动脑子了。你想想看是不是这样的？因为寻找捷径是要付出努力的。走捷径要付出努力，寻找捷径也是要付出努力，而且是更痛苦的努力，是思维上的痛苦，智识上的痛苦，你要一个一个去寻找真相，去面对迷茫。

好多人就是告诉自己没有捷径，然后自我欺骗，告诉自己可以踏踏实实的生活，踏踏实实的工作学习了。实际上那个踏踏实实的背后是什么呢？是不动脑子，是可以浑浑噩噩的过日子了。

那个踏踏实实对应的真相是什么呢？是浑浑噩噩，不去寻找真相，不去研究原理，不去研究法则，不去探求真知，不去探求捷径。

最后骗自己骗到一定程度，回首人生，一事无成。

根源是什么？根源是自我欺骗。无视常识无视基本逻辑的自我欺骗。

那么我们考霸训练营这门课，先导课的第一节课直接告诉大家有各种各样的路径，我们走的是直线，我们走的是捷径，是学习的捷径。

生活压力那么大，学习压力那么大，你不短期内突破，那人的心态就不健康了，就焦虑、抑郁了，要迅速扭转才好呢。这样的方法存在不存在？当然存在了，有这样的方法，那些顶级的各个领域的高手，都已经说的很明白了。

我们这个课程融会贯通，把这些人的说法，这些人的观点剖析到它的原理，法则，方法，技术究竟是什么，把它给挖掘出来，你会发现他们是一致的，是可检验的。在逻辑上，科学原理上可检验。

我们普通人通过实践都可以验证，就像我刚才跟大家讲的那些咱们学员的分享一样。大家用自己难得的，宝贵的时光检验出来这样的法则、原理、技术、技巧，是存在的。

作为个体，我们怎么选择，怎么决断，是自己的事情。取决于心力，取决于我们在多大程度上进入生命的世界，去唤醒自己生命的力量，然后去实施这样的学习方法。它一点一滴是巨大的苦，同时我们也会有踏踏实实的收获，它累积出来的东西就是奇迹，自己以前想都不敢想的学业上的奇迹。

咱们第二期考霸训练营的结营大课，我跟大家分享的主体仍然是心理、思维和生命这三个世界。我们同时生活在三个世界里面，沉浸在三个世界里面。

但好多人的思维是混乱的。我希望咱们的学员能把这三个给贯通了。不是偶尔进入思维世界，进入生命世界，而是真的沉浸在那里面。你做任何事情能从生命世界，里面贯通思维世界和世俗世界。

不是说世俗世界里的成功得失荣辱不重要。它非常重要。

好多人都对成功学嗤之以鼻，成功学怎么定义？仔细看诸子百家，古往今来的大思想家，哪个不是成功学家？都是成功学家。

论语里面讲什么：无欲速，无见小利，欲速则不达，见小利则大事不成。这不是讲的成功学问吗？

荀子里讲：能积微者，速成。速成啊，不但要成还要速成，怎么做，能积微，不但要积微，还要能积微。是不是成功学？

道德经里面讲什么：天下大事必作于细，天下难事必作于易。唯难于其易，唯大于其细。是以圣人终不为大，故能成其大。不但要成事，而且要成大事，成大业。

世俗中的成败，得失，荣辱非常重要，关乎一个人的生存，一个家庭的生存，不说生活发展了，触及到最基本的生存了，能否生存取决于我们能不能成就自己的事业，自己的学业。

但是世俗上的荣辱，成败，得失要挖掘它的根源。它的根源不在表面，而在深层，在我们的思维世界里，在我们的生命世界里。

大家如果去挖掘，看诸子百家历史上的思想家所说的重要的观点，他们是在思维世界里说法则，说规律。

有些东西是基本逻辑，像“能积微者速成”。这是一个逻辑问题，它不需要你亲身去检验，或者从这些伟大人物的经验里去总结，从逻辑上就可以判断的。只要能积微就一定能速成。他们是在思维世界反反复复把这个事情想通了，根本不需要实践，就能做出这样的论断。

那你在思维世界里面去反反复复琢磨它，才能意识到那是多么伟大的论断。

这些人成为思想家，人类的灯塔，因为他们用这样的言语，一句话这几个字就够了。能积微者速成。六个字。震古烁今，能听明白的那些古人，按照这个方法去实践，去做事情的古人取得了大成就。那么今天依然如此，按照这样的法则去做事情，必然能取得成就，还能取得大成就。

这些思想家还在生命世界里面告诉我们为什么要这么去做，这个过程中会经历什么。

像孟子里讲的：天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨。心智不苦，这个人成不了事。

王阳明讲的：持志如心痛。你有一个目标，有一个目的，你真的很想达成它，如果你心不痛，没戏啊。持志如心痛嘛，心如果不痛的话意味着没有志。没有志还要成事，不可能啊。

所以第二期结营大课跟大家分享怎么用这些具体的思维工具，来解读我们每位学员。咱们每位小伙伴的打卡在我看来都非常珍贵，非常宝贵。打卡区就是宝藏，宝库，金库。每一张卡都是金子，金条。

同时也祝你能打通自己的世俗世界，思维世界，生命世界，贯通它，创造自己的学业事业和人生的奇迹。

今天的分享就到这里，祝大家勇猛精进，不断取得学业事业 和人生上的新的突破。感谢大家的参与。感谢大家的支持。感谢大家对我的信任。对我的支持，对训练营的信任和支持。

大家从那么多的信息里面，那么多的课程里面，资料里面去选择咱们的训练营。这是很难得，很难得的一个判断，很宝贵的一个判断和决策，所以感谢大家的支持感谢大家的信任。

考霸训练营第13期将于10月26日开营，14期将于12月6日开营

课程内容如下：

福利来啦！🎉🎉🎉考霸第一期里1033人，辐射10岁到65岁的群体，涵盖CPA、CFP、考研、司法考试、公务员考试、一级建筑师、一级消防师等等各大考试。加客服小助手：shuyuan234，报名可再享优惠），领取往期的一手免费资料。