我们先来了解下子宫。

子宫功能

子宫的功能一：月经功能

每月一次的月经来潮是女性健康的标志，同时也是女性新陈代谢的重要组成部分，

具有促进女性造血系统的更新、排除体内毒素等作用。

子宫的功能二：生育功能

生育功能是完成人类繁殖、延续的重要功能，是一个女性走向成熟的标志。

子宫的功能三：内分泌功能

此功能长期以来被人们所忽略。最新的研究发现，子宫除为双侧卵巢提供50%-70%的血供维持卵巢的功能外，本身还分泌许多激素如：前列腺素、泌乳素、胰岛素生长因子、

松弛素、上皮生长因子、内皮素、细胞因子及酶等，参与女性的内分泌功能，起到不可替代的作用。

子宫的功能四：免疫功能

子宫作为全身免疫功能环的其中一个环节，在维持全身免疫功能方面起到一定的作用。

子宫作用和原理

一  怀孕

一般精子在体内可以存活2~3天，卵子可以存活1~2天，受精卵在输卵管成功受孕后，大约在一周左右的时间内会在子宫内膜着床

二  排卵期

女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天-16天左右。卵子自卵巢排出后在输卵管内能生存1-2天，以等待受精；男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天受精能力，故在卵子排出的前后几天里性交容易受孕。为了保险起见，我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。因为在排卵期内性交容易受孕，所以排卵期又称为易受孕期或危险期。

以月经周期为30天为例来算，这次月经来潮的第1天在9月29日，那么下次月经来潮是在10月29日（9月29日加30天），再从10月29日减去14天，则10月15日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是从10月10-19日这十天为排卵期。

三 月经

首先来了解一下月经的正常成分：血液，子宫内膜碎片，宫颈粘液，脱落的阴道上皮细胞

卵巢的主要功能是产生卵子和合成卵巢激素，卵巢中含有几十万个卵泡，每个卵泡中含有1个卵子，到了青春期，在激素的作用下，不成熟的卵泡逐渐发育，同时合成雌激素。当卵泡发育成熟并排卵之后，卵泡壁塌陷，细胞变大、变黄，称为黄体，它合成雌激素的同时还产生孕激素。

随着卵巢的变化。雌激素使子宫内膜厚度由1毫米增到6毫米，如果此时排出的卵子受精了，，妊娠组织合成一种绒毛膜促性腺激素，它支持卵巢黄体继续发育；如果卵子没有受精，在排卵后14天左右，黄体萎缩，停止分泌雌激素和孕激素此时子宫内膜中的血管收缩，内膜坏死而脱落，引起出血，形成月经

常见子宫疾病

宫颈炎 宫颈糜烂   宫颈癌  子宫内膜炎   子宫肌瘤  子宫内膜异位症 子宫囊肿  子宫腺肌症   子宫糜烂  子宫下垂  子宫息肉  子宫内膜癌  宫颈息肉   宫寒

1痛经，来月的时候有血块，月经颜色黑等症状，这些是比较明显的宫寒症状。

2手脚冰凉，宫寒的另一个表现就是手脚冰凉，或者是感觉身体冷。下腹寒冷有时作痛

3白带清稀量多，这种情况在着凉的情况比较容易出现，但是宫寒体质的人白带经常都是清稀量多的。

4宫寒的另外一种症状就是不易受孕，由于子宫温度低，精子与卵子不易结合，所以照成了不易受孕的情况。

5宫寒还会引起月经不调的情况，经前小腹有坠胀感，并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象，少数有反胃、作呕反应;行经腹痛，小腹发凉，月经色黑有血块，个别女性痛经达到难以忍受之程度。

6发胖 并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状子宫热量不足，为了维护自身的生理机能，脂肪就充当起“护宫使者”，子宫越冷身体就越需要囤积脂肪，从而引起发胖。 （嘴周颜色较深）

预防宫寒分辨寒食：除了从冰箱里拿出来的食物之外，有很多食品，虽然在常温下食用，但它的本质却是寒性的，例如西瓜、梨、猪肉、绿豆、冰糖、苦瓜等，即使是加热后。也要分季节、适可而食。预防宫寒餐前姜茶。田螺、虾、螃蟹是一定不能吃的（暖宫：运动 医药调理 饮食）

怎么保养子宫

运动增加血液循环

一般患有宫寒症的女孩子都不大喜欢运动，所以身体素质会比较差。要想改变自身的身体体质，最好的办法就是多进行锻炼。健步走、跑步、踩鹅卵石都是增加血液循环，疏通经脉、调畅气血的有效办法。

饮食调节

少吃生冷，多温补 补气暖身的食物来滋补，如核桃、枣、花生等。也可以在月经结束后吃些阿胶、鹿角胶等补血，平时也可以吃点当归生姜羊肉汤调理一下

辅助调理

修复子宫粘膜和子宫内膜，避免松弛与痛经问题

胶原蛋白粉：补充身体各组织所需胶原蛋白，活化细胞促进细胞新生，还有作用于软骨的效果，坚持吃可以修复子宫壁的裂缝，缓解和解决痛经。

多种营养素片：补充人体所需各种营养素和微量元素，均衡营养，改善因营养素和微量元素缺乏导致的各种体虚现象，调节身体机能。

类胡萝卜素片：内含螺旋藻、菊粉等有效成分，促进代谢，排除体内日常累积毒素以及血液中的毒素；类胡萝卜素智能转化维生素A，修复子宫黏膜组织。

针叶樱桃片：内含天然VC之王-巴西针叶樱桃，促进细胞组织再生，能有效增强人体抵抗力，改善各种因不良生活习惯、生活环境、压力等等导致的免疫力下降所导致的身体以及肌肤问题。

女性的子宫属于软骨类，月经是因为血块凝结在子宫壁到期脱落的结果，痛经是因为先天性子宫壁有裂缝或者是因为后天不注意保养身体导致的受损，胶原蛋白粉有作用于软骨的效果，坚持吃可以修复子宫壁的裂缝，达到缓解和解决痛经的效果

人体子宫内膜主要组成物质为胶原蛋白，胶原蛋白会代谢再生加速，子宫内壁增厚，腺体生长分泌，从而延长子宫内膜坏死时间，胶原蛋白本身具有止血作用，能够使渗血区血液很快凝结停止。因此，在双重作用下，会出现经期延迟、出血量少等现象通俗一点来说 胶原蛋白正在调解身体体内代谢情况，加强器官组织修复的一种表现，并非吃了胶原蛋白后出现了副作用。并且经期是女性每个月子宫内膜脱落的周期，女性身体中大量的胶原蛋白将进行子宫覆膜，所以月经更加需要补充胶原蛋白。而且可以适当增加服用量

胶原蛋白能促进人体红细胞集落形成及细胞携氧能力，提高女性卵巢细胞氧饱和度，加速卵巢细胞的快速再生，令女性各项生理机能迅速得到修复和增强，内分泌恢复平衡，代谢回归正常，子宫血液循环强劲，卵巢功能修复如初，增强自然分泌雌激素能力

准备怀孕的女性持续补充胶原蛋白，能让卵巢泡饱满新鲜恢复活力，卵巢泡分泌的雌激素水平维持正常，调节女性内分泌，促进卵泡发育和排卵，从而怀上孩子