十堰有个中医，并不老，40多岁年纪，医术很被称道。于是中外来宾、远近的求医者便蜂拥而来。我被我家的小中医拖着，跑去看看。最近身体虚弱，怎么治法？
四个小时动车，从武汉坐过去。赶在诊所上午下班之前赶到（下午不接诊）。挂上号，中医大叔出手把一分钟的脉，开了方。另外交待了4个注意事项：不要穿裙子，不能吃任何水果包括果汁及寒凉的东西，不要生气，多做家务。
一秒傻成狗！
我新买的衣服裙子，武汉夏天40度啊40度！
无奈大叔惜字如金，只好请药房的大姐帮我解释了下。
不要穿裙子，因为寒气从下肢入体，尤其脚腕穴位很多。几乎现在所有的女性都有宫寒和体湿的问题，所以腿不能受寒凉，这尤其重要！
我滴天！！古代人的裙子里面还有亵裤，像我们的打底裤一样，他们并不是光腿穿的！并且，古代的天气没有现在这么热！！我们对环境的破坏导致环境气温上升，又饮鸠止渴的开着空调，享受一分凉，创造二分热。于是这“不穿裙子”变成了好难实现好尴尬好麻烦的一个原则。
不能吃水果！我这种以水果为食的人要怎么活？
药房的大姐说，不是真的一点水果也不能吃，可以少量的吃当地的、当季的水果，例如本地的西瓜 、本地的桃子、本地的桔子之类。水果本身温度低于人体体温，其中含有大量的糖分，另外许多水果是性寒凉的，多吃刺激脾胃虚寒，体湿增重，人就越发困倦。
好么，古代人没有吃水果这样的隐患，因为他们的交通太落后，只能吃本地的水果好不好？外地的、不当季的水果，压根就没有，所以人家也不吃，也不馋。到了现代，空间的距离被缩短了，各种水果，各种激素轮翻登场，于是水果也变成了对身体弊大于利的食物。
以前有一种煮鱼的方式，是将现抓的鱼用养鱼的江里的水来煮，此时鱼肉煮出最是鲜美。因为水与鱼是相符相成的。东北的米，用东北的水来煮饭，满室生香。换到别的地方，香味也大不如前。可见一方水养一方人，一方水养一方水果，一方水果养一方人。这样才合逻辑。所以当地的当季水果，可以吃一点。
不要生气，是生气对身体的影响太大。 这个原则我们每天在进行正念的练习，可以实现。
多做家务，是要多运动，让身体活起来，气血才流通，经络才舒展。这也很好实现。
至于每调理，煮药+泡脚，全程算下来差不多二小时；艾灸一小时。每天完成这调理的过程，三个小时差不多就过去了。
现代人生活节奏很快，工作繁重，自己的时间很少。每天6点钟起床，工作一天，回到家吃完晚饭也要7点多。要抽出3小时进行身体调养，实在不是容易的事情。而古代人，女士是不工作的，她们有大把的时间把一切准备好来照顾自己或者照顾家人。
我们老祖宗传下来的中医，不止是在治病，还在治心。不止是医学原理，还有生活态度。
我们常说西药治标不治本，然而治本真是一个艰苦的活计。用中医调理身体，需要大把的时间和耐心来操作。与我们的生活有太多违和。
尽管如此，我还是选择迎合中医，调整生活习惯，也来体会一把古人慢慢的养生的过程。
