【周主题】提效加速度——时间管理
【本周作业1】
【主题】：定目标，掌方向
【片段来源】：《小强升职记》
拆书家：安珂
【R:阅读原文】
所以你不要让它只停留在想法，尝试把它变成自己的一个目标，你不妨先用S.M.A.R.T.法则厘清你的目标。
“SMART法则？”
“是的，它是制定目标的5个原则。
S—Specific 这里指的是目标一定要明确，不能够模糊。
M—Measurable 目标的可衡量性。是否有一个实现目标的标准。
A—Attainable 目标的可实现性。一个目标必须是可以实现的，或者说经过努力是可以实现的。
R—Relevant 目标必须和其他目标具有相关性。完成这个目标对你的其他目标有何帮助？
T—Time-based 目标必须具有明确的截止期限。即一个目标只有在一定的时间内达成才有意义。
这样的话，你的这架飞机就准备开始着陆了。”老付从身边的包里拿出一个小本子，取出一支笔，边说边写。
【I:用自己的语言重述知识】
（why）
我们常常列出很多目标计划，比如减肥/健身、读书、学某项技能等等，但最后结果如何？是不是大多数情况都是陷入了“说说激动，想想感动，事后不动“的循环怪圈里？
审视一下我们的目标，是不是在制定目标的时候就出现了问题？
（what）
如何让目标可控，让我们的执行能够落地，用SMART法则的五个指标来衡量：
(how)
①S specific 明确
比如：我要减肥，这个目标明确吗，怎么样才算减肥？用一个具体的数据进行量化才更明确，比如早晨空腹称重下降10斤，或者更专业的通过测量体脂率，让这个减肥的目标更加清晰明确。
②M measurable可衡量
如上减肥的例子，通过10斤或者体脂率下降到25%（女生标准），这样具体的数字，配合相应的工具，使我们的目标看得见，可测量。
③A attainable 可实现
目标谁都有，但是否切实可行也是目标制定中很重要的考察维度。结合自己的身体状况，10斤减重完全有把握可以实现的，执行起来才有动力。
④R relevant 相关性
这个目标是我自己的强烈需求，还是跟风的行为？明确减重对我急需塑造良好形象，提升自信这个整体目标是一致的。
⑤T time-based 截止日期
这一点也非常重要，一定要记得给自己的目标加一个时间期限，一旦放任自流那就是遥遥无期，根据自己的实际情况，制定一个略有压力的时间期限，比如2个月内减重10斤等等。
（where）
SMART法则能用来指导目标制定，检验目标合理性，如完成某件事、达成某项任务、实现某个成果等，即可用于个人也适用于团队任务。
但必须明确一点，SMART法则并不能解决目标的执行，没有行动力目标制定再完美也是空谈。
【今日作业】
请根据上面的【R】与【I】写出你的:
【A1：描述自己的相关经验】
刚刚回顾之前在8月份写的拆书作业，当时定下了这样一个写作目标：每天一更日志，每本书都要写读书笔记，每天要写2000字，然后就没有然后了......每天2000字，现在想想其实对我来讲这个目标不可实现，没有保障措施，没有机动方案，基本上不符合SMART原则，结果就是执行失败。
【A2：我的应用（目标与行动）】
目标：实践一个月“日更行动”
[if !supportLists]1. [endif]每个工作日一个拆页。
[if !supportLists]2. [endif]周六周日自选角度写文发简书。
保障措施：日更完成后发筹备群，未完成不许睡觉，罚发红包。
