好心情及日更挑战第十一天
今天雾霾给了我一个赖床的理由，可生物钟还是在5:30叫醒了我的意识，我打开手机，学习强国，里边的《苏东坡传》讲解很是精彩，于是我在热乎乎的被窝里听了苏东坡颠沛流离的一生。
他把被贬当作是远离了尘世的喧嚣，回归清纯与空灵。他习惯了淡泊，他明白了如何应对困难。苏东坡浩然之气，超凡脱俗，刚正不阿，坦坦荡荡，使他在任何环境中处之泰然，宠辱不惊。因被贬黄州，世上才有了苏东坡，才有了东坡肉，东坡肘子，东坡羹，被贬儋州，有了日啖荔枝三百颗的佳话。
苏东坡的一生是坎坷的，但也是豁达的。身处逆境也不觉痛苦，脚踏荆棘也不觉悲凉，始终保持乐观，像他的诗词一样千载有余情。细读“大江东去浪淘尽”“欲把西湖比西子，淡妆浓抹总相宜”“人有悲欢离合，月有阴晴圆缺”，原来这些都是苏东坡乐观的态度和别样的人生哲理。
他做为诗人有“大江东去浪淘尽”的文采飞扬，谈笑风生；作为官吏，有“持节云中，何日遣冯唐”他嫉恶如仇，爱民如子；作为苏轼本人，有“莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行”的乐观豁达，清逸旷远。苏东坡的乐观不能不被人佩服。
在《苏东坡传》的序中，林语堂先生写到“我写《苏东坡传》并没有什么特别的理由，只是以此为乐而已”，如果林语堂先生写苏东坡传是以此为乐，那么我听《苏东坡传》也是一种快乐。可以从字里行间听出人物的个性，品尝人物的喜怒哀乐，并从他的事迹中享受可收益一生的启示-乐观处世。
今天在手机上看到最多的就是美国的医生戴维．霍金斯，他研究发现：“人的意念振动频率如果在200以上就不生病。”这说明一个道理：意念影响健康。
他发现，喜欢关怀别人，慈悲心、爱心、行善、宽容柔和等等这些都是高的振动频率，达到400-500。
相反，喜欢嗔恨、发怒，动不动指责、怨恨、嫉妒、苛求他人，凡事自私自利，只考虑自己，很少考虑他人感受，这些人振动频率很低，这些低的振动频率也是导致癌症、心脏病等种种病的原因。这些都告诉我们，生活中要乐观，要有爱。
霍金斯博士说：很多人生病是因为没有爱，只有痛苦和沮丧，振动频率低于 200，易得病。振动频率也就是人们常说的磁场。
疾病源自我们身体内在对爱的匮乏和缺失，而疾病也终将在无条件的爱和爱心中被清理和治愈。
他其中有一句话“精神就是疾病的治疗师，药物只是有时候通过消灭寄生虫等方式来除掉一些障碍而使这种精神治疗更容易些。”
还有一段话：“持久的健康并不能在药盒或药瓶里找到，而是有且只有一个办法——通过它才能获得并保持健康，这个方法就是通过利用潜意识精神的能力。”
而且关于疾病的发生，书中的观点是“精神先病，然后身体才病。”并提醒“不要做生理的奴隶。”
书中提出的“最根本的健康法则”：那就是忘掉你的紧张，让你的眼睛只看见宇宙智慧对你身体的完美想象。这种智慧就是你头脑中的潜意识。
霍金斯医生的这些理念，无非就是乐观和精神健康。那我就从今天起，学做一个简单的人，不抱怨生活，不轻言放弃，不庸人自扰，不浪费时间，不沉迷过去，不恐惧将来。
其实，每个人都是幸福的。不必仰望别人，自己就是风景。拥有好心情就有了幸福，用霍金斯的理念，苏轼的乐观，来过好自己的每一天，我今天心情美哒哒！你呢？
