生气，如果能调整好这种情绪，人生一定能过得很轻松。
当然，我也要说“生气”是必要的情绪，为证明你是对的，也为保护你身体的节奏，才会有心烦气躁与生气的情绪。
只是通常多以“不正确的生气”方式被呈现出来。而引发问题的就是这种“不正确的生气”会造成体内燃烧不完全的状态。你生气是否就是这种不正确的生气？不妨确认一下特征看看：
不适当的生气，第一个特征是“找错对象”。明明错不在这个人身上，只是因为比较容易找这个人发泄，所以就将气出在这个人身上。例如在公司发生不愉快的先生，回家后找太太出气的情形。或心烦气躁的妈妈，把气出在孩子身上。
第二个特征是会说“为什以？为何？”
“你为何要这么做？”“你为什么就是不懂呢？“生气是继发生的情绪，背后往往隐藏着寂寞、悲伤、想求助、想被了解、渴望被爱的需求，生气只是用来掩 饰这些需求的盖子。
生气其实也是肝脏疲倦的表现。
俗话说生气时会“气血往头上冲“，实际上此时血液真的会往上流动，导致没有足够的血液能流到肝脏里。
既然生气时气血都会往头上冲了，如果再“用头脑来找”生气的原因，只会得到反效果。
此时不管三七二十一，找个地方坐下来闭目或睡觉，并观察自己的呼吸实在是太有必要了。
除此我也喜欢用植物精油帮忙，
涂抹和嗅吸安定情绪或薄荷能在瞬间带给你宁神和清醒的感受，芳香气味以极快的速度从鼻腔进入你的大脑下丘脑和杏仁核，情绪因为植物能量的注入唤起轻松美妙的感受。植物精油同时还帮助肝脏释放因生气而产生的代谢废物。
当平静下来，再来想想生气的原因和对象也许于你来讲就不是难事了。当看到和觉察到自己的生气，转化即己发生！肝脏也因为适时的止损而不被损伤。
大家是否知道肝脏主要功能有“储存与加工养分；分解酒精、食品添加物、药物等物质，将其无毒化（解毒）；制造胆汁等，其实他还负责了超过五百种功能，是一个巨大的化学工厂，而且从不抱怨地默默工作，是很值得依靠的器官。
爱它，你知道该怎么做啦~
