46  |  见字如面:作息规律、时间固定没什么不好。【2018.10.08】

图、文/越越安

Part1 关键词:规律、自信、自由

    今天是自己出差的日子,国庆陪着小家伙玩了整整七天,五年以来,第一次离开家去外地学习这么久,小家伙还蛮粘人的,昨天吃饭的时候还让我不要去。但听了,那是妈妈的工作,就像他要去幼儿园一样,也就不再说什么了。

    晚上在家,脑子里就在预计将来一周自己的学习行程与规划。看了好几遍日程表,脑子里开始估摸着带几本书,带多少咖啡,带多少衣服,查看天气,这好像已经是潜意识里的事情了,不需要用什么精力去思考。

    高铁来回可以看多少书?学习的时候还可以正常自律嘛?每天做的事情还可以继续坚持吗?如果不可以,该怎样调节?天气温度需要带多少衣服?行车路线?酒店安排?行李收拾花了不到一个钟头搞定。还写了两篇周计划,效率确实是提升了许多倍。

    也许是从小“军事化管理”生活的作风,所以自身一直是一个比较喜欢规划与安排事情的人。我觉得作息规律,时间固定没有什么不好。


    早上几点起床,几点阅读,几点晨跑,几点学英语,几点睡觉,几点写作……这些渐渐的已经成为我潜意识里的动作。不用消耗意志力也能去完成的事情。

    这样的话,每天就有空余时间可以更专注的工作与陪伴,认真的学习与思考。这才是需要消耗你意志力的事情。必须一鼓作气,一气呵成。

    自从自律以来,更加觉得作息规律,时间固定没有什么不好。还有就是,努力并坚持的把自律的事情调整到潜意识里的动作。那样的话,每天自律也可以放松。就像昨天,先生还带我去看了场电影。其实,自律这200天,除了自律以外,旅游、逛街、购物、陪伴 ……一个没落 ,而且每一件事情都非常开心,快乐。

每日除工作以外的清单

    安全感是自己给自己的,自信也是自己给自己的,别人给的不是自信,那是他信。自律的生活可以带给自己内心充盈的安全感,与自由。对女人来说,特别是一位已婚女人来说,这两件东西,真的是太珍贵了。它们让你自风情万种,与世无争。

部分文字摘要以下书籍


Part2 ✨ 每日复盘、不断精进 ✨


只有真自律才有真自由



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