拿到这本书读封面的时候，吸引我眼球的是“让父母与孩子成为相爱互助的统一体”这一行文字，这正是我迫切需要的理想化的亲子关系。整整两个星期，每天至少1小时的阅读，让我跟这本书有了链接。读完以后发现：全书都在讲家庭教育中父母如何做，是在唤醒父母建立一个观念即:家庭教育不是针对孩子的教育，而是针对父母的教育。的确，家庭教育中孩子需要教育，但是，父母们要觉醒——家庭教育中更需要教育的是父母!那么，我们如何做才能成为一名优秀的父母呢？
一、抛弃“自负感”，做孩子的成长伙伴。
父母生孩子，养孩子，自然而然就会产生一种自负感。在孩子这种“弱小”的生物面前，父母不自觉地会将这种自负感表露出来，渗透到对孩子的管教中去。自负的我们，期望孩子能够达到预期中的那个他，期望孩子能够避免自己曾经走过的弯路，理由是因为深深地爱孩子。而事实上，并没有任何事实可以证明，父母的经验都是对的。
生活中，即使我们有最善意的动机，想要鼓励孩子做最真实的自己，可是我们越想帮助孩子，自负感超强的我们就越想控制孩子的思想、行为和做事情的方式和计划，失衡的天平即刻会阻碍我们和孩子的良好沟通，因为我们不是在培养一个“迷你版”的自己，而是在塑造一个真正的灵魂，否则长幼关系就会被封锁，而不是激发和激活了孩子的精神。
事实上，“每个孩子都有自己独特的生命规划图”，所以，父母应当努力做到的是抛弃“自负感”，放弃对孩子的设想，放弃替孩子书写未来的欲望，成为孩子的伙伴。同时，要让孩子享有身为自己的权利，他们既不是父母的缩影，也不是父母的补足，他们是与父母完全不同的独立个体。我们要赞赏孩子“你就是你自己”，让孩子认识到生命本身的美好：“我们俩在一起，这一刻真完美！”让长幼关系成为伙伴关系，与孩子自然地实现平等，同孩子一起成长，彼此觉醒，进入更真实、更纯粹的状态，享受每一刻当下的美好！
二、放下“焦虑感”，做情绪稳定的父母。
我们每个人都希望成为最优秀的父母，一旦我们感到自己不够完美或是孩子没有达到我们的期望值的时候，就会感到焦虑，感到自己在别人眼里“掉价”了。接着 ，就会表现得非常情绪化。可这对孩子是特别不公平的。
生活中，每个孩子在成长中都会遇到这样和那样的问题。当我们心中“应该怎样”的完美梦想破裂时，我们的负面情绪就爆发了。这里，父母的“觉醒”，就是需要粉碎那个“完美”的梦境，接纳不完美的自己，也接纳不完美的孩子，调整身心，在每一个当下与他们和谐相伴。父母不能因为孩子优秀就是我的孩子，就很爱孩子；孩子有问题了，他就不是我的孩子了，父母就讨厌他，嫌弃他。父母要明白，孩子选择我们做他们的父母，在某些方面是来唤醒我们的，我们要接纳此刻的不完美，给予孩子无条件的爱。
放下焦虑，做情绪稳定的父母至关重要。情绪的传递近乎本能，所以作为父母，想要尽可能减少自己的负面情绪对于孩子的影响，只有从源头做起：做一个情绪稳定的大人。我们可以强化自己，刻意练习：一是发现情绪。通过练习冥想，增强自我觉察。情绪作为人的一种本能，我们是没有办法阻止它出现的。既然如此，我们只能在情绪出现的第一时间发现它，识别它。二是按下暂停键。当你识别到自己的情绪后，你可以深深地呼吸一次，在一呼一吸的过程中，观察情绪感受的变化。如果你觉得自己的情绪没有太多改变，可以多做几次。深呼吸带来的身体放松，可以帮助情绪也舒缓下来。三是修复，用爱滋养。如果我们确实对孩子传递了自己的负面情绪，也要接纳自己，因为我们首先是一个人，然后才是一个父母。我们需要在情绪平复一些的状态下，向孩子说明状态。然后，向孩子做出道歉表达，并给予孩子积极互动。
三、重塑生活，做觉醒的父母
生活是要去体验的，而不是用来战斗和逃避的，更不容许我们三心二意。生活中的一切境遇都是在为精神的进化提供条件。读了这本书，我更强烈地感到：生命就是一场觉醒的旅程。
要想成为觉醒的父母，重塑生活应成为我们的精神焦点。尊重孩子的成长规律，给孩子无条件的爱，发现他的闪光点，了解他的心理，明白他的困惑，少说多听，不指责不批判，让他自己去思考，冷静下来再沟通。
我们对待孩子的态度越灵活宽松，他们就越有可能同我们保持亲密关系。当孩子迎着一阵阵情感的波涛奋力前行时，需要父母的陪伴与支持。当我们让孩子置身于生活的戏剧之中时，重要的是帮助他们塑造完整的人格。我们的任务就是与他们相伴，帮他们缓解苦闷，坚定希望，但不削弱他们对每一场遭遇的切身感受。我们可以告诉他们：“虽然你感觉自己就像抛锚的航船一样孤单，身体被抛弃了，灵魂也丢失了，但我会陪着你，映出你的本真。”
觉醒的父母就是做孩子成长路上的“陪伴者”与“引导者”，引领孩子做一个快乐善良正直的人，有同理心，有责任感，会欣赏世间美好。
最后，我想说，这本书不是看了后就能一蹴而就地实现改变的，毕竟，走向觉醒，这是我们作为人，终其一生都要努力的方向！我们要觉醒，我们需要不断地学习如何做一名优秀的父母，在孩子人生道路上，不但给孩子创造丰富的的物质条件，更要通过不断修炼来丰富自己的精神世界，做孩子的精神领袖，做孩子一生的榜样，引领孩子健康成长。
