过年的时候我去男朋友家里一起吃年夜饭嘛～然后当时见面的时候大家一起都是有说有笑的，可能是因为我是客人的原因吧，都是对我比较客气的，那几天都是在男朋友家里住，他妈妈真的对我都是特别好的那种，所以我也自然而然的认为他妈妈是喜欢我的，但是没想到的是，我年初八回家的那一个晚上，我男朋友就跟我说她妈妈觉得我太矮了，要我们两个分手。让我欣慰的是，我男朋友说他是不会分手的，就那一瞬间我也认定了是他了。但是我也清楚知道，得不到父母祝福的爱情是怎样的，所以我做决定我要努力增高，我不知道可不可以，但我一定要试一下。所以接下来三个月我是按照下面计划安排去做的，我分享给你们。
1：早上起床，我会吃一颗乳钙，然后进行拉伸运动，拉伸一般分为上半身拉伸和下半身跳跃拉伸。
早餐吃的是一个鸡蛋和一杯牛奶🥛有时候还会加一块那个荞麦面包。
2：中午的时候我会吃牛肉，然后常吃的是荞麦面。然后有时候会吃沙拉。（但是一定要记住的是，中午你一定要吃饱。晚上就不要吃那么多。）
3:晚上的时候我吃的会比较少，有时候也会只一些水果，就好像小番茄啊，草莓，蓝莓之类的。
4：睡前我会吃一颗乳钙，然后会喝一杯牛奶🥛一定要做的是！拉伸运动。
我一般是11点睡早上7.30起床，因为你想要长高就一定要有一个规律的生活习惯。
好了就这么多，乳钙是我妈妈买给我弟吃的，我是看着我弟长高我才拿他的吃的[害羞R]有什么不懂的，可以找我哦～然后就是下一期会出拉伸教程！
