落地实践计划第一周最后一天，自我观察已经成了条件反射：一照镜子就会看很久。
今天比较关注眼睛的情况，上午的时候左眼依然觉得不太舒服，后来慢慢好多了。晚上观察，感觉两眼瞳孔周围还是有些红。皮肤状态不如昨天，脸色发暗。体会双腿，疲劳感还没有完全消退。
下午听说Foy生病了，晚上问候她时她说其实很想去做个瑜伽序列。我当时很想对她说：我们要与身体连接，更要爱自己的身体。后来越回味越觉得这句话其实更像是说给我自己的。
每天的自我观察、自我连接，都是在与身体连接；但似乎在其他时间，我并没有足够爱自己的身体，没有好好照顾自己，所以整个人的身体情况也没有太大的改善。趁着明天休息，列个list出来，看看可以从哪些事情做起，爱自己。
