本文摘要：
本文是教育中自我反思系列文章的第二篇:容易动怒，情绪不稳定，第一篇详见《教育中自我反思（1）》。
孩子的教育其实是自我的教育，在这个过程中，我们会发现了自己的很多问题，以此为切入点，我对自己进行了深度剖析，希望对您有所启发。
另外，文末有武志红老师的心理学，请注意查收。
我曾在之前的一篇文章《家庭教育中的关键点》中，反思过自己在教育中的问题：理论丰富，缺乏耐心。
原文是这样说的：“耐心是教育的基础，是教育的核心，如果没有了耐心，再多的理论也是枉然，也是空谈。”。
我发现了自己的问题，但并未认真思考提高的契机。基于这样的缘由，本文和大家聊聊我在教育中存在的第二个问题：容易动怒，情绪不稳定。
举例：
一直以来，我都不赞成打孩子。虽然长久以来，我并没有足够的理由来支撑这个想法，但我仍然尽全力去这么做。
刚刚进入小学的壮壮，我只打过他两次。但仅有的两次却让我印象深刻，因为那是我在突然暴怒之下做出的“无奈”之举。
一个很冷的晚上，2岁半的壮壮在外面已经玩了很久。孩子到处跑不觉得冷，但大人此时已是瑟瑟发抖，好不容易哄着回来了，但刚进小区又要出去买吃的，一直哭闹着。我当时的想法是满足孩子，买完就回去，但老婆不同意，在不断的纠葛和反复中，我突然爆发，扛起孩子就往家走，这样的行为加剧了孩子的哭闹和反抗，在寒风中壮壮吐了我一身！
事情发生的当下，我并不感到内疚，而且还在暗暗责备孩子：“谁叫你不听话的，看看…！”，但之后一直到现在，每每提起此事我都会非常自责，因为我的这个举动，可能激发了孩子过敏性的体制，壮壮3岁后便处于频繁的生病中，并最终发展为哮喘。虽然，我和老婆双方家庭都有过敏史，孩子的过敏性体质更可能是遗传，但我对此仍然无法释怀。
危害：
情绪不稳定的人，说明内在的自我力量不够强大，看似突然的爆发只是内心虚弱的表现，是能量缓缓积压后的必然结果，而内心强大的人懂得缓缓释放自己的能量。
相较于偶然一次的责打孩子，持续不断的负面情绪对孩子的影响更大，因为孩子会在爱的包围中进行自我的疗愈，但易怒情绪的不断输出如同一张恐怖的网，时刻笼罩在你的周围，一直处于压抑状态的生活中无法感受到爱的存在！
对于性格正在形成的孩子，他们必然深受此种错误理念的引导，要么建立起一套和你一模一样的性格体系，要么是用厚厚的“心墙”将自己保护起来。
当然这是一种可怕的结果，是习惯性暴怒后的产物，我们多数人不会那么极端，再加上另一半的呵护，孩子也必然能够健康成长，只是我们要意识到由此带来的巨大危害。要努力让孩子接受更多正面情绪的影响，而不是反复的、不稳定的负面能量。
心理学分析：
不知出于什么缘由，我骨子里非常乐意满足孩子。只要是自己能够办到的事情，我都会尽全力去和孩子一起完成，但这样的行为常常会委屈自己，我对此并不进行强烈的反抗。但在不断的迁就中，我们容易失去自己，将自己的意愿压抑在潜意识中，于是便会出现情绪的不稳定，甚至是突然的爆发。
我在日常生活、工作中也有这样的特质，委屈自己成全他人，长期以来以传统社会中“老好人”的形象出现。
这可能与我从小生活的环境有很大的关系。
我从小生活在县城生活条件还算优越的一个大家族里，最小的姑姑仅比我大5岁，我下边还有一个比我小一岁的弟弟，母亲是第一个嫁到这个家族里的贫困家庭妇女。母亲每天都要伺候着一家老小的吃饭，并且还喂养着一些家畜。我大点的时候，母亲反复给我讲的事情是：她每天很忙，要做很多事情，而我和弟弟就常常被绳子拴住门框上，没人照顾；“你爸爸很会赚钱但要全部上缴，我拿不到一分钱，却把攒了两年的钱给你爸爸买了双袜子”。
也许，在这样的家庭环境中，我逐渐发展出讨好他人的行为模式，也因此不知道如何表达自己的愤怒。而做自己，对自己要好，便成为一直压抑在自己心头的潜意识。
当我自己有了孩子后，我的“内在小孩”便在我的孩子身上体现，我对孩子的妥协、陪孩子不断的玩，可能是在完成我“内在小孩”的心愿。只是这让我走入到了另一种极端，我又以另一种方式压抑着本我，最终我还是会爆发。当然另一个原因是我的“内在父母”也不允许我这样做，因为我的父亲绝不会容忍我有任何的“无理取闹”。
正确的做法：
突然的暴怒常常是情绪积压到一定程度之后的爆发，也就是说在这个过程中，我一直会处于不耐烦、抱怨的状态，只是已经习惯的我并未深刻的意识到这一点。
正确的做法就是不断疏导心里的郁积情绪。
壮壮非常在意我们皱埋头。在他看来，一旦我们皱了埋头就意味着生气、愤怒。他总是会提醒我们：“爸爸又皱埋头了！”，
这种提醒是有效的，在孩子的反复提醒下我常常觉察自己是否皱了眉头，因为所谓的情绪突然爆发是错误的，而皱眉头就是不良情绪的释放，此时就要进行自我的疏导。
以前我常会反复提醒自己：我正在生气中，这样做不好，会有不好的结果，要克制自己。但效果常常很不明显，甚至会更差。
心理学的解释：
我们不能将负面的情绪，比如暴躁、嫉妒、攻击性，看成是不好的东西而不断的压抑。
正确的做法是：让这种力量在没有任何干预下在体内自由的流动。
我们要接纳负面情绪是我们身体的一部分，我们既有A，又有-A。
当我们试着体会这种所谓的负面情绪在自己身体里流动时，我们能够感受到一种从未有过的爽快，你也可以试一试。
每个人都有愤怒的权利，过多的压抑自我，反而会让这股力量，如同弹簧一样出现更大的反弹，去感受这种力量，它会成为我们生命力量的源头。
#心理学知识37#
关系11│天才，和情商有仇？：情商高的人，自我就受限了；而情商低意味着把别人放在了一边，这时就可以无所顾忌的表达自己了。因为考虑别人太少，所以那股创造力就显得缺乏人性化，显得很特别。天才总是坚持在人际关系中做主体，做自己，有可能显得情商低，有可能会伤到别人，但由于一直在做着自我，所以会一直保持着创造力；而特别善于察言观色的人就会丧失掉自己的主体性，创造力就会受损。
心理学故事：武志红老师曾经为北京理工大学的30名本科生做过一项心理测试，他们的心理健康分数，平均为80分；同样的试题被用在北大学生上，他们的均分为60分，心理刚刚及格。
——来自《武志红的心理学课》
