生活的本质“交换”
生活中每刻都在交换，买卖商品，交流感情都是交换。交换是有成本的，有显性成本如金钱，而让我们彼此之间拉开差距的是那些更重要的隐性成本，他们的价值比金钱更为重要。
三大隐性成本
1，时间成本
这是我们最平等的成本，每个人都是一天24小时的过。即便这样大多数人还不自知的挥霍着这么的时间。如交通工具的选择，炒股天天盯着股票看的。
3，信用成本
举手之劳的事情，为何不帮我，很多认为举手之劳的事儿，那只是在你看来，你没有发现在我帮你这件事之后产生的不靠谱，这样的信用背书由谁来承担。
3，身心成本
我们有时为了获得一些资源身而压榨体健康，这样的交换也就仁智见仁智者了。身心成本中的情绪成本，情绪成本影响着我们的生活学习工作效率。现在我不太会生气了，好心情比较珍贵我是不会和别人交换的。
注意力
与其说花钱能搞定的事情，就别浪费其他资源。不如说我只拿低价值资源，金钱，换取高价值资源，注意力，时间，信用。当然这些原则要建立在一定的经济条件允许的范围内。有时会碰到金钱与其他资源的挣扎中。
买东西要买最好的和最便宜的，中档货就是垃圾，背着是负担。
比如我在淘宝上买衣服往往为了便宜而瞎买，买来丢掉不穿的又有很多，当时只是看着便宜才买的，买来之后不穿又不舍得扔，造成选择困难，还占用空间。浪费了大量的选择成本。所以以后就买最好的和最便宜的，之所以不买贵的，是因为你不知道贵的东西有多好。正所谓无知无畏！买回来再说，不行不喜欢不好了再退就好了。有那么麻烦吗，贵的就是好的。不再去贪图便宜买回来一堆垃圾货，而不自知的乐。
世界上没有免费的午餐
任何汇报都伴随着相应的付出，有时候只有你真正付出了，自然知道自己会得到什么。在践行的过程中看到自己效率的提升
注意力效率
彻底摆脱伸手党，自己不需要麻烦别人，随之别人知道你的原则，也随之不再麻烦你。但这中间有一个权衡利弊，不走两极端平衡一个中间状态。注意力效率提升感觉生命被拉长的感觉，没错是感觉而不是错觉。随之带来的是不再随便生气了，至少在金钱上。这样。好心情这么贵，我为何随意交换呢，张让我生气，先给我打钱来，哈哈。
原则
1，这个原则既然这么重要，那么它到味着什么。
2，如果我坚守这个原则，有什么事情是觉得不能做的？，有什么事情是必须得做，不得不做的？
3，我在坚守这个原则中，遇到的最大阻力是什么，我是怎样克服解决它的？
4，在我坚守这个原则的过程中，我学到了什么？
5，在我长期坚守这个原则过程中，吃了哪些亏，得了哪些便宜，总体上得失如何？。
