1.

刚刚从老人院出来，在开车回家的路上，没开电台也没听音乐，任由悲伤和无助的感觉袭来。

这是我第一次以志工的身份去探访老人院。

我怀着忐忑的心情在这里待了一下午。在这短短的时间里，我观察了很多老人以及他们各式各样的表情。他们的的孤独，他们的惶恐，他们的落寞，每一个表情都让我感到疼。我依稀地想到了十多年前，在外婆去世了一段时间后，外公被我妈妈接到家里同住的时候。

2.

“古怪”的外公

那时候的外公脾气很古怪，常常无缘无故发脾气。而我的妈妈，是公认的最好脾气的一个孝顺女。对外公的任何在我看来是莫名其妙、无厘头的要求，妈妈都是百依百顺。

妈妈新装修好的房子铺了时下很高档的竹地板。外公每天满屋子抽烟，随意把烟灰到处乱弾，烟头满地乱扔。新的地板没过几天就伤痕累累。我看着有点心疼，明明他手边就有一个硕大无比的烟灰缸啊，怎么就不能用呢？而妈妈觉得没关系，说地板坏了重铺。她说，千金难买长辈乐意。老人怎么舒服怎么来，不用劝阻他。

外公除了每天抽很多烟之外，还有每顿饭都喝酒的习惯，妈妈通常买的是五粮液。有一次酒喝完了妈妈没来得及去买，让他喝了家里其他牌子的酒，结果他就很不高兴大发脾气。我觉得有点过分，毕竟这偶尔一次喝的也是很不错的酒啊！而妈妈觉得无所谓，她干脆买了很多箱外公喜欢的酒存在家里，以免供给不足。她说，千金难买长辈开心。只要是能让爸爸开心的事情，我能做都做，做不到就创造条件去做到。

外公口味比较刁，他只剩没几颗牙齿，可又不愿装假牙。所以妈妈请了一个很会做菜的阿姨在家里给他做老人餐。可我常听他抱怨说阿姨这个菜做的不好，那个菜做的不烂，几乎没有一个菜适合他吃。最让我觉得不爽的是他挂在嘴边的一句话，这些菜都不如外婆做的好，都没法吃。然而，在我小时候寒暑假与外公外婆在一起生活的经历当中，我记得外公好多时候都是在指责外婆，菜没做好就是其中一项。而妈妈说，千金难买长辈舒心。她通常都是很耐心的问外公想吃什么，然后自己下厨重新做饭。

诸如此类的事情不胜枚举，我都记不清楚了。

3.

带着爱和觉知过生活

可能从小我都跟我外婆亲一些，觉得外公对外婆很凶，很严厉，不近人情，所以对他的好感没有太多。以前没常住在一起还无所谓。当长期住在一起，经常看到这些我觉得不很make sense的行为时，我觉得很烦，并且对妈妈说出了一些不恰当的话语。当然，现在的我，只能深深地向妈妈和天堂里的外公道歉 - “对不起”。其实，年少不经事只是借口，没有带着爱和觉知生活才是根源所在。

过去，我对老人缺少一种同理心，也不屑于去陪伴他们，更别提做老人院探访之类的事情。我觉得生老病死都是人之常情，并不稀奇，每个人都必经之路。我以为每个人有差不多年纪的同龄人陪伴就好了，我们儿孙和老人不是有代沟吗？还有我看到，老人年纪大了身体容易出各种状况，儿女忙工作忙孩子管不过来，那还不如去老人院有护士照看和同龄老人相伴呢。

也是因为这几年学习了心灵成长和金刚法则，我慢慢地才体会老人的痛楚，也深刻体会到我在世界上生存很多时候并不能袖手旁观。了解和体会其实是两回事，就像知道与做到一样。老年人其实很容易被人际问题困扰，他们缺乏安全感，担心自己年纪大了无依无靠，担心自己越来越没价值，而且还要面临死亡产生的悲伤。所以和其他年龄阶段的人相比， 老年人情绪的持续性较差， 情绪波动大， 情感的依赖性增强， 需要陪伴和倾听， 容易显得固执。

诚然，尽力照顾和陪伴自己身边的老人是我应该做的。不仅如此，这个世界万事万物都是相互关联，相互依存，相生相灭的。我们身边和远方有很多很多的受伤的、贫穷的、孤独的、寂寞的、无明的人，在经历各种痛。我们每个人，都应该尽快找到自己的天赋和人生使命，尽力而为去帮助和照料更多的人尤其是老人，让所有人被这个世界温柔对待。

4.

心怀惶恐的感受

今天我是第一次去老人院，和几位老人有了几次比较简短的谈话。让我慢慢的看懂了为什么我的外公在物质条件那么舒适，女儿对他那么好的情况下，还经常发脾气。现在我理解的是，他有深深的惶恐 -- 对自己身心日益衰退、对失去现在的美好、对未知的死亡。。。的惶恐。

他恐惧，将来的一切都不在他的掌控之中了，所以他肆意地弾烟灰表达自己的掌控力。他恐惧，她的女儿有一天将不能待在他身边陪伴照顾了，所以他寻找一个酒的瑕疵来挑剔她的女儿。他恐惧，他即将要经历过去他的妻子曾经经历过的可怕的死亡，所以他埋怨饭菜不可口，悼念他逝去的妻子。

所有的一切，都有迹可循

对于老人来说，每一天都是夕阳西下。

把人的一生比作是一天的话，你能体会得到，黄昏已过，天越来越黑，夜色越来越寂寥，你越来越摸不到方向的那种感觉吗？

我不敢想象。

我想从现在开始尽可能的多陪陪我的父母，我想要对生命中出现的老人更耐心，我想要常常去探访老人院的老人，让他们感受到更多一些关心，爱和陪伴。

家有一老，如有一宝。每个家有老人的朋友，都请别忽视长辈的需求，每天记得找个时间陪老人家讲讲话，打个电话或发个微信都好—其实重点是在花些时间让他们感受到爱和陪伴！ 有晚辈嘘寒问暖，老人就不会感觉那么孤单，每天的生活会过得更温暖、更窝心。

毕竟，爱很容易说出口，而长期的陪伴才是最长情的告白！