‍‍一、音频直播间

          2017年11月1号‍‍晚上‍‍喜马拉雅leal教练‍‍音频直播室。“‍‍大家好，‍‍我是峰哥，‍‍今天给大家讲的故事是‍‍抉择。‍‍从前‍‍‍‍，嗯。‍‍嗯。‍‍嗯。。‍‍嗯。。。‍‍教练，我重新讲吧。‍‍从前一个人。‍‍嗯。。。”‍‍这是我2个月前‍‍第一次参加音频直播的‍‍节目现场状况。当时自己私下也是练习了好多遍，自认为，一定会顺利地讲下来的，可是真正开始讲了，却非常慌乱，脑中一片空白，什么也想不起来了。

           虽然最后磕磕盼盼讲完了，但却对我造成了十分重大的冲击，‍‍当时想，我今年‍‍已经48岁了。‍‍40多年的时间里，‍‍自己也经历过很多大大小小的场合，自己的心里素质为什么还是这么差，到底怎么形成的。

        反思了很久，以前总是为口才差找借口，说‍自己的‍‍性格比较内向，‍‍不爱说话。所以‍‍口语表达比较差。但是很多时候，不是性格问题，是怕丢面子，而没有行动。从小到大，开会、听课总爱坐到后排，怕老师提问。

       我通过反思，找到了问题的关键原因，就是怕丢面子。 最后决定这次口才训练，就选择从不怕丢面子开始。

二、视频直播间

        之后1个星期，11月7日晚上，到tom老师的一直播的视频直播室参加第一次视频直播，这一次是视频直播，所以开始点击连接键的时候，自己的心还是非常忐忑，但真正连上后，感觉就比第一次音频直播心态好了很多。虽然还是有点紧张、磕磕巴巴，因为是站着讲的，腿还有点打哆嗦。但还是顺利的讲了下来，tom老师对我大加鼓励，认为我的生动性、节奏性挺好。整体基础不错，主要是心理素质问题，就是要多参加直播练习，进步会非常快。

        听到教练的鼓励与肯定，自己的信心倍增。在这之后2个月时间内，参加直播达到50余次。在第6期多维班30天，直播达到全勤。随着参加直播次数的增加，压力越来越小。信心越来越足。

三、外出讲故事

      老师认为突破自己的心理，外出讲故事效果最好。

       记得第一次外出讲故事，那天自己刚好准备理发，到了我以前经常去的离家非常近的理发店，以前推门就进去等候了，这次进门后，看到了老板和老板娘正在给别人理发，还有几个客人在等候。怎么办，现在就讲吗，心中忐忑不安，心中两个小人在打架，一个说这里边好几个熟人呢，讲故事多不好意思。如果被拒绝的话，多没面子呀，以后咋出门呢。另一个说，那怕什么呀，还能掉肉呀。但最终怕丢面子占了上风，没有行动。一直到轮到我理发，理完发，拿着梳子一边梳着头发，一边看着镜子中的自己，心中暗想，张俊峰，难道就这样离开吗，为了面子，自己这么没有勇气，自己心中的梦想，自己所做的承诺，难道都是放屁吗。终于另一个小人占据了上风。我看到男老板刚好在休息，上前道，老板，我参加一个网上的口才训练班，老师布置作业，必须给陌生人讲故事，你给我拿手机拍一个录像吧。男老板满脸狐疑的目光，最后接过我的手机给我录像。理发店还有五六个人。我讲的是不生气的秘密。因为讲过多次，很快进入状态，自我感觉讲的还挺好。我故事讲完后，现场响起了掌声。大家纷纷说我讲的好，而且有对夫妻听完故事后，还反思其他们平时因为生气影响夫妻的关系。大家对我纷纷表示肯定，当时那种感觉，一个字，爽。开始自己怕丢面子，不敢讲，讲完后，不但没丢面子，而且面子大大回来了。

        以后自己不断外出讲故事，到饭店，到小摊贩、到超市等，随着开口次数的不断增多，自我感觉压力越来越小。家人同事反馈我，感觉我的说话有了很大的进步。自己的信心不断增强。

四、演讲比赛

      第一届演讲比赛，老师让报名的时候，也是犹豫再三，怕丢面子，但战胜压力，报了名。这次第二届演讲比赛报名，自己没有任何犹豫，直接报名。为啥，因为我知道有时候就需要逼自己一下。报过名了，如果不想丢人，就得好好准备。往往两三天的准备时间就是自己成长最快的时候，而且是全方位的。

五、总结

         现在我们的学员越来越多，部分学员都蜕变成了教练。我们的学习方式也越来越多。特别是了leal教练的出丑直播间，更有特色，就是让大家放下面子。

         你是选择怕丢面子，而放弃。还是选择不拍丢面子，而勇于行动。我们平时就是太在意自己的面子了，有句古话叫“人没脸树没皮，百法难治，“，这是个贬义词，我变一下，叫“人没脸树没皮，天下无敌“

         在以后的行动中，不管是直播，还是外出讲故事、参加演讲，你就要选择不要脸、不要脸、坚持不要脸，勇于行动。世界会给你一个大大的脸。