要鉴别一个人成熟与否，最关键的指标就是看他是否能够看穿他人。看人准不准，直接决定了一个人在社会上的地位。历史上无论多勤勉的皇帝一旦忠奸不分，就必然走上亡国的道路，崇祯就是个很好的例子。在中国这个讲究脸面的社会里，我们很少看到真性情的朋友。当你把心事告诉信任的朋友，最后却他被添油加醋告到领导面前，这样的事已经屡见不鲜了，你还想再被继续背叛下去吗？
职场和生活中，有太多的阿谀奉承和虚情假意在我们身边，学会识别谎言将能有效辨别出哪些是真正值得我们在乎的人，并远离那些一肚子坏水的人。下面介绍近年来心理学的研究热点——微表情心理学的一些入门知识，以便帮助大家识别谎言。
前几年热播的美剧《别对我说谎》中提到了一句经典的话：
所有的真相都在你的脸上。因为一个人说真话和说谎话的反应是不一样的。通俗地说，你脸上有些肌肉不是你想让它动它就动的，除非你真的高兴或难过。因为这些调皮的肌肉不听大脑的，只听外周神经系统的。
先带大家做一个实验，大家此刻对着镜子，然后大声复述我下面的话。
女生说：“我是宇宙超级无敌美少女！”
男生说：“我乃玉树临风赛潘安，一朵梨花压海棠，人称小霸王周伯通！”
重要的事情说三遍，大家继续。
你会发现，你无论有多镇定，说完这几句话你内心一定是不爽的。仔细观察，你还会露出一个尴尬的笑容。有些腼腆点的男生还会摸鼻子，女生还会捂嘴。
识别这种微小的说谎动作，便是微表情技术的关键。当然，有一种情况例外，就是这个人真的认为自己非常美或者非常帅，即便你看来不是这样。他说话时是不会有说谎动作的，因为他说的是“真话”，他相信的真话。
当然，微表情是心理学中一门技巧性非常高的武功，下面我介绍三个入门级的技巧帮助大家掌握点识别对方谎言的方法。
一、面质法
正所谓“所有的真相都在你的脸上”，要想了解一个人隐藏的秘密，其实问本人是最好的。但往往这样的事情，本人都隐藏的很深，一般不会轻易承认，这时就需要用到面质法。
面质法就是盯着一个人的眼睛，非常严肃的提问。警察在审讯嫌疑犯时常常使用这招，老练的警官能一眼看穿嫌疑犯的内心。
“我就问你一个问题，不会再问其他 ，请你一定要如实回答。”施以这样的压力是很重要的。然后，就盯着对方的眼睛问：
“你是不是心里还有别人？”
如果对方很快并且没有什么面部表情地回答说：“没有。”那实话的可能就很高。
很多人总认为，人在说谎时，眼睛是望向别处的，说明他心虚。这条标准只适用小孩，成人说谎时眼睛是盯着你的，因为他需要知道你是否相信他的谎言。
当成人大脑回忆真实存在的事情时，眼睛会先向上、再向左转动。而如果去虚构一个画面，即说谎话时，眼球的运动恰恰相反，会先向上、再向右转动。
如果对方先回答“没有”，然后接着说：
“你为什么会这么问？”
“我到底做了什么事情让你这么问？”
“那么你呢，你心里有别人吗？”
诸如此类的回答，那很可能就在说谎。
因为这是个只能回答“YES”或“NO”二选一的问题，所以，其他的回答都是可疑的。
请不要问类似“你是否爱我？”这种问题，因为这种问题比较空泛，直接问基于事实的具体问题。
面质法最好仔细考虑以后再使用。因为揭露别人的秘密未必有好处，即使知道对方说谎也能给予信任，有时反而可以得到好的结果。而且，即便是嫌疑人，也有自己的隐私权。
二、倒叙法
想要知道你男友昨天的行踪是否真实？其实很简单，你先让他回忆一遍他昨天各个时间段具体做了什么事。比如：
“我五点钟吃完饭后去散了步，六点钟上了会网，八点的时候上街转了一圈，九点钟我就回家了！”
你仔细记录下来他的行程，之后等半个小时，你让他倒着描述下自己的行程，从九点钟开始往前说。假如他的行程是编的，他故意隐藏了某些事的话，这次回忆会变得相当艰难。
因为人的记忆是不可靠的，你大部分的回忆都是选择性记忆，而选择性记忆不完全是真实的。假如你需要重新来构建一次记忆，那不真实的地方会更多。倒叙法就利用了这个原理。
不信我们来试试！
想想你昨天见过的人，回想一下你当时和他聊天的情形。这个人不管是同事、恋人或者家人都可以，你还记得当时的情景吗？请你回想周遭的情况，那是怎么样的场景？附近有什么？
那么问题来了，你的记忆里一定有你自己的身影。可你的生活是一个第一人称游戏啊，你是怎么看到自己的呢？可这表明你的记忆并不是据实记录，而是重新建立的。
倒叙法也要谨慎使用，假如被对方看穿你的意图，他会提前打好草稿来应付你的盘查。顺带一提，你可以了解他是否对你有所隐瞒，但总让人汇报自己的行踪是一种非常不友好的行为。
三、真假笑容
其实我们很多人天生就能识别对方的假笑，我们往往以为那是第六感，其实不是，当你熟悉一个人后，你会熟悉他真正愉悦时脸上的表情。一旦他的笑容不是你熟悉的笑容，往往就是假笑。假笑主要有以下两种。
（一）双唇紧闭式笑容。这是不张开嘴巴的笑，此时的面部表情为双唇紧闭并且向后拉伸，形成一条直线，没有一颗牙齿外露。
这是一种逢场作戏的笑容，你如果路上见到同事打招呼，多半是这样的笑容。这其实是一种礼节性的拒绝，这样的人多半与你是泛泛之交。
（二）嘴角微微上扬式笑容。并不是所有的笑容都是善意的，有的笑容是对方违背内心真实意愿而伪装出来的，例如嘴角微微上扬，但转瞬即逝。这种笑容维持时间很短，通常在几秒钟内结束。
这样的笑容表达的是轻蔑的意思，一个人如果比较喜欢在单位出风头，那么这种笑容他便再熟悉不过了。一旦你发现有人对你露出这样的笑容，那么请你立即远离此人。
真正喜欢你的笑容是什么样的呢？是露齿而且眼角还会有鱼尾纹的。这个大家可以去生活中仔细观察。
卡耐基说：“一个人的成功，只有15％依靠他的专业技术，另外85％则要依靠人际关系和处世技巧。”善用微表情技术能帮助你读懂对方的潜台词，能够在这些一闪而过的表情和动作信号中发现有价值的信息。但也正如《别对我说谎》剧中的微表情大师所说一样，微表情是一把双刃剑，如果不恰当运用会伤害自己。希望在今后的文中，能向各位详细的解释。
完
