07实践方法集锦

(100日阅读习惯之36/100)

这本书里面讲了很多可操作性的练习方法,优选一些值得一练的,也是适合我自己的方法。

一、笔记流的练习

01.买一本专门的笔记本,笔记本的名字叫“笔记流技术练习本”。

02.每天练习1次,连续两周训练:把学到的东西按照笔记流的方式记录下来;记下知识点并在知识点之间画上联系。

03.练习将其他技术融合到笔记流技术中。

二、比喻法和记忆抽象信息能力训练

01.每天阅读要学习的内容,阅读完材料或者笔记后,写下至少五个观点。

02.针对每一个观点,写一个可以解释观点的比喻。

03.假如比喻不能完全解释观点,尝试寻找更多可以解释观点的比喻。

04.应用10岁规则,是否能将这个比喻解释给一个10岁孩子听,如果听不懂,那么重新来,指导找到一个简单到可以让他明白的比喻。

05.针对其他观点,重复上述过程,直到你确定自己真正理解为止。

三、内在化的锻炼(图像化+感觉化+声音化+触觉化+味觉化知识的能力)

01.准备一张白纸,准备作画。

02.找两个概念或者观点,建议选择容易想象出图像的概念先试一试。

03.在脑海中建立图像,将感觉和情感加上去。

04.根据脑海中所想,快速画出概念的图像来。

05.坚持两周每天选几个概念练习内在化的过程。

四、图表法的运用

01.找出一个概念或者观点,准备画图表。

02.设定2-5分钟,然后开始画图表,可以是流程图、概念图或者图像。

03.时间一到,停止画画,看看工作量,包括信息的多少,建立了多少联系,等等。

04.每天进行一次,重复两周,直到你可以轻松自如地画图表。

五、联想法(最费力气的一种方法)

01.选择一个公式、列表、一组知识或者任何可以按照某种顺序表示的知识。

02.将知识整理成列表,创造符号,形成合适的联系,反复回顾你的联想列表,确保所有知识生动有趣,符号重复现象少以及内容明白符号代表的真正含义。

03.练习一周后,把之前联想过的拿出来检查一下,看看自己能不能回忆起来。

04.两周后,开始限定时间练习,以提高运用联想法的进度。

六、学以致用练习

每天抽一点时间,看看学到的知识如何应用到自己的实际生活中去。花5-10分钟罗列各种可能运用到的地方,确保至少20个用处,不要嘲笑那些看起来可笑的想法,只管顺着自己的思路写下去。如有可能,请将这些想法付诸实际行动,写下来应用方法也不错。

七、重复练习,定期重现

每天花一些时间来练习、学习,而不是等着考试或者即将要使用的时候,临时抱佛脚。

八、设定一个学习项目

设计一个项目,大约花一个月完成,比如:写博客,写论文,编程,发明,服装设计,学乐器等等。

项目应该简单,但是不能太容易。写下预计完成日期,计划好日程,每天按时完成部分工作。在你完成项目之后,回顾一下以项目为基础的学习方法,看看还有什么相关的项目可以去做。

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