曾经在知乎上刷到过一个帖子“作为90后，你什么时候开始觉得不再年轻了”，当时这个标题真把我给震惊了，因为我是已经年过50的70后啊，走在马路边，有时还自我感觉，顾盼生姿，岁月正好，没想到我们已经是那些90后，00后的老年态了。

网上有很多这样的帖子，说什么样的状态下你正在变老或者已经变老了

比如：

1、恢复能力变慢：

当你发现你的身体恢复速度变慢时，你可能会开始意识到自己不再年轻了。

2、身体的变化：

你可能会发现你的皮肤出现皱纹，头发变得稀疏，早上醒来时感到身体僵硬和疼痛等。

3、与时代脱节：

年龄越来越大，你可能会发现自己和时代渐行渐远。新的技术、流行文化和社交媒体可能会使你感到不适应，这也可能导致你在与年轻人交往时感到不自在。

4、精力下降：

随着年龄的增长，你可能会感到自己精力不如以前。你可能需要更多的休息时间来保持精神状态，而且可能不再像以前那样有无限的能量。

虽然以上好像都对，但是评论一个人是否年轻，除了岁月的痕迹以外，更重要的是，你的心理年龄是否还足够年轻，如果你还对以下几件事充满兴趣，那么恭喜你，你的心依然年轻。

一、紧追时尚，注重形象

少男少女情窦初开的时候，往往是最注意形象的。从心理学的角度来讲，这是自我意识和社会意识双重觉醒的时期。

所谓社会意识，就是在意他人的评价和他人的关系，尤其是心仪之人的。而强烈的自我意识，首先就体现在对个人形象的管理上。最明显的例子就是刚上大学的大一男生女生，为了在大学能尽快找到合适的对象，第一件事情就是赶紧把自己打扮起来，比如原来的青涩少年郎为了引起异性的注意。比如一天洗3次头、洗3次脸、刷4次牙、换2遍鞋子的都有。

而很多人在婚后变得邋遢、发福，则与这种情况完全相反。因为幸福，或因为有恃无恐，让我们失去了对自己形象的管理。很多人中年梦碎的时刻，往往就是在同学聚会上，看到自己曾经的女神男神，变得大腹便便、言语粗鄙。

那一刻，我们才感觉到时光的威力。可是，变老不意味着要“服老”。真正的衰老不是容颜的改变，而是热情的消逝。

比如中国第一男模胡兵，走在巴黎奥运会的街头时，会有哪一个人认为他是一位“老大爷”。

所以关键的一点是不是能超越时代，始终保持住自己健康的形象，谁说人老了就不能注意形象了？只要我们还在追求美、关注自己的外表，就是年轻的表现。

二、坚持学习，持续行动

有句话说得好：这个世界永远不变的就是变化。

随着整个世界知识的不断积累，现在的人都已经进入到终身学习的时代，不再像以前，可以学习个十几年，在工作一段时间就可以吃老本了，如果你有这样的觉悟，过了五十，如果依然对知识充满渴望，对追逐梦想充满热情，那么他们的内心一定还年轻。

你可以看到在北上广深这样的一线城市里，有很大一部分50岁以上的职场人士，每天还背个双肩包，穿梭在各个办公室之间，依然怀揣着梦想，不断学习、不断进取。

在抖音，在微信短视频，在小红书等直播平台上，做知识分享，生活分享类最活跃的一群人，就是这群一直走在时代前列的刚迈过50岁门槛的70后。

一群敢于正视生活工作压力的人们，即使躯体在慢慢僵硬、可没人能夺去他们心中燃烧着的激情。那是一种真正年轻的热情。

三、独自旅行，热爱生活

50岁之前更爱结伴同行，不管是约三五好友，还是陪伴家人一起，那时牵绊更多的是友情和亲情或者爱情。但等过了50，就想在一段独处时光中，发现自己真实的一面。

就像少不更事时，想自己一个人去看看这个世界，山有多高，海有多深。其实很多事也不一定要全在年轻时完成，去过很多地方，经历过很多事情后，发现重要的不是年龄，而是心境。

年轻时，忙忙碌碌，人似乎总是将所有的希望寄托于以后，这种希望包括对冒险的渴望、对未知的渴求、对远方的憧憬和对诗意的期许。可事实上，我们的人生可不是只有以后，只有我们能将当下沉淀得滋味别致的时候，这样的旅行才能显示出它更深层次的意义。

当我们独自旅行时，不再顾忌他人的感受，不用照顾他人的情绪时，才发现我们如此是渴望新事物，我们还这样爱着我们的生活。

无论什么时候出发，重要的是要有一颗探索未知的心。这样，无论是安于当下的柴米油盐，还是沉醉于远方的星辰大海，我们都不会轻易变老。

写在最后

佛学大师松原泰道说：“我的人生是从五十岁开始的。”五十岁是人生的转折点，由此人生可分为两段：50岁以前是打基础阶段。

在这个阶段里，我们往往为立足社会、养家糊口而疲于奔命，基本上是为别人活着。

50岁以后，经济基础已经垫定，职业生涯也已经基本稳定，这才到了实现自我、创造自我最有价值的阶段。

年轻不仅仅是一种生理状态，更是一种心态。

刺猬乐队曾唱道：“一代人终将老去，总有人正年轻。”

只要你愿意，你可以在任何年龄都活出自我风采，活出青春的激情。