每个人的能量来源不同。有些人的能量来自安静的思考，有些人的能量来自热闹的社交。
本课澄清了一个观念，不是所有的能量都来自于同一个渠道。有的来自于与他人的社交，有的则来自于独处时的自我反刍。
所以按照自己的方式才是最佳之道。不要硬逼着内向的人试图在热闹的场合找到自己。更不要羡慕别人的圈子，那是适合他的方式。
先认识自己，知道自己的能量源之所在，有的放矢，才能找回自己。
自我认知
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