潮湿而冷，下半天转晴了，但依然有些冷。值班。
1.今天做了冥想，听了音频
早晨冥想，这周睡得比较晚，早起精力便不是很容易集中，所以思维容易涣散。
音频今天依然讲的是古诗十九首，还是说的曹家父子，主要讲了曹植的诗，讲到他的大才，还有英雄主义，个人与大漠，讲他对后代诗人的影响，认为他们两人是那种难掩光芒的才情。
2.今天读了 《诗经 邶风 燕燕》
后人称这首诗是送别诗之祖。诗从文字上读起来就很美，尤其燕燕于飞制造出的那种画面以及读起来的音韵，别有一番味道。而再仔细体会文字的意思，更觉得表达方式的巧妙。比兴的强烈效果。对此诗的解释，有的说是兄妹送别，兄送妹出嫁，有的说是妻送妾归娘家，也就是庄姜送戴妫。当然，是有历史背景的。如果细细体会，个人感觉这首诗中没有男女那种感情，也没有兄妹那种深情以及送妹出嫁有悲有喜的矛盾，而是友人之间又掺杂了一点悲凉。结婚历史背景，似乎庄姜一说比较可信。
3.今天读《精力管理》第二遍，把后面的有用的信息又读了一遍。
今天一直有点头疼，所以读的也是断断续续，不过还是坚持读完了。因为值班，用手机写读书笔记不太顺畅，所以只能等明天或者不值班的时候写了。
4.今天运动计划是休息
今天休息。值班，总怕自己饿，所以午饭和晚饭没有控制住量，吃的稍微多了一些。
5.今天的写字任务
今天的写字任务是这篇日记。
