1.小孩子的病大多跟脾胃不好有关系。很多孩子总爱感冒发烧。好多都是跟吃东西不对伤了脾胃造成的。零食随便吃，都有很多添加剂，对脾胃吸收不利。
2.衣食无缺的现代，幼儿园里孩子贫血的现象很多。家长溺爱孩子，喜欢吃什么就给吃什么，没严格把关，《黄帝内径·素问》里说:“饮食自倍，脾胃乃伤”。孩子吃多了，容易积食，影响脾胃对营养物质的吸收，也就影响了脾胃的造血功能，导致贫血。
3.孩子睡觉半睁着眼，四肢瘦弱是脾有问题。《黄帝内径》说“脾主身之肌肉”。有的孩子睡觉时候眼睑不能闭合，像是半睁开眼睛睡觉，这种情况中医叫“睡卧露睛”。中医儿科创始人之一钱乙就在《小儿药证直诀》里面提到过很多次，“睡卧露睛”。他认为这是由脾虚引起的，家乡应即使质询中医调理。“脾主四肢”，如果脾气健运，四肢就活动有力，如果脾气虚弱，运动起来就不会舒服，感觉吃力。很多中医就诊，一看这孩子四肢瘦弱，首选就会分析，孩子脾可能有问题。
4.为什么孩子口味重，总觉得嘴里没味道。脾“在窍为口，其华在唇”。意思是脾有没有毛病，看嘴唇的色泽和口味等观察出来。一家长在问诊的时候说，孩子口味非常重，吃菜喜欢加盐，一定要别人都觉得味道很重了，他才感觉有味道。听了这话，初步就能判断孩子脾有问题。于是让父母给孩子吃一些养脾的山药、链子肉等食物。一段时间后，口味回复正常了。比如孩子正常时，嘴唇颜色应该是嫩红色的。如果脾阴不足，嘴唇往往是鲜红色的。嘴唇是淡白色的，那就要考虑孩子是不是脾血不足，或是受寒了。一般来讲，受寒引起的嘴唇淡白的暂时的，身体缓过来颜色就能恢复了。如果是血虚，唇色长期淡白，就要警惕了。
5.孩子没胃口。学习压力重，思虑太多，则会气结。放松一下会好起来。
6.孩子睡觉流口水。脾不足，嘴边老是湿湿的，嘴唇都爆皮了，也说明脾不足，因为脾控制不住涎了。还有一种情况就是嘴里总觉得干干的，其实是脾阴不足，不能产生涎液的表现，此时需要滋养脾阴，以生津液。
7.绝不能用特别香的食物调节孩子的脾胃。现在好多家长给孩子吃食物都不健康。做菜的时候添加调味料也很多，久而久之，把孩子的口味提高了，非重口味不香。口味从哪里来?从脾来。脾气足才能感受到口味。但重口味了，就会刺激到脾，把脾的期望值提高了。比如，小时候你给孩子盐多，以后吃菜少盐，就会感觉一点味道都没有。一个孩子长大喜欢吃什么口味的东西，很大程度取决于儿时的喂养。
孩子脾胃很娇嫩，如果给他脾胃造成很严重的刺激。口味提高了，孩子无法适应甘淡的味道，等到再吃清淡，营养的食物，他就吃不下去了。健脾之道是什么？就是吃甘淡的东西。甘是食物里面自有的甜，食物自带的味道。而淡则是平淡冲和的味道。一旦脾胃的口味调重了，脾胃就会失调了。
8.一定要孩子少吃洋快餐。洋快餐营养结果不均衡，热量高。很容易导致孩子肥胖。儿时期的肥胖很难调整，因为这不完全是锻炼可以逆转的问题。孩子体内所有的脂肪细胞已经增殖，在儿童时期数量已经增大了，等长大了，脂肪细胞体积再增大，就很难调整了。
9.孩子胖起来容易，瘦起来难。很多孩子家长都说:“我孩子太瘦了，想让他胖起来，怎么办？”。想让孩子胖起来特别容易，但如果孩子变胖了，想瘦却很难。孩子胃口不好，中药一调理 果然变胖了，但是一胖便不可收拾，挺不住了。家长一看不对劲，问能不能瘦回去。老中医说:“不能了。”家长特别后悔。因为过度摄入营养，孩子脾运化不了，营养留在体内阻碍气血运行，慢慢的，孩子身体就会出现问题。
对于孩子来说，每顿饭吃到不饿的程度就可以了，千万不要吃得太饱。很多家长担心自己孩子瘦，其实小时候便瘦一点好。如果小时候就胖，随着年龄增长，长大就会更胖，到那时就难调了。偏瘦的人，身体各个器官负担小，更有利于健康。
10.让孩子吃淡口的食物。在饮食问题上，我们绝不能纵容孩子，一定要控制好孩子的饮食喜好，不能由着他的性子来。
11.孩子应该保持一种节食的状态。在日本，公务员如果腹围超标，退职。公司里人腹围超标，罚款。所以日本大病率不断下降，当地人医疗上花钱越来越少。日本人到中国一看，都傻眼了，说中国人好多都在做心脏手术，在日本都碰不到这么重的心脏病。因为中国疾病前预防措施不够好，而日本预防的特别好，疾病大多数都消灭在萌芽阶段了。日本人饮食很清淡。很多日本人到中国后，消化系统几近崩溃。我本人就在日本生活多年，每次回国，亲朋好友热情款待之后，就需要吃健胃消食片来缓解肠胃的不适。在中国，女性生完孩子就胖的不可收拾，但是韩国，日本，生完孩子后，会控制饮食。她们的孩子生下来体重也很正常，因为母亲没把多余的脂肪传递给孩子。或许有些家长质疑，欧美小孩儿吃得挺多呀。我们不能跟欧美人比，她们孩子吃的多，但运动量也很大，可以把体内多余营养消耗掉，每个人看起来都很强壮。但你们看，等他们年龄大了后，没继续锻炼身体，最后心脑血管疾病的发病率特别高。人类应该保持一种节食状态，我们一定要把这个观念教给孩子。
12.孩子不需要任何保健品。很多家长一知道孩子需要补脾胃了，马上问，吃什么能补上来。那么我告诉你们，不能把补脾的方子当成保健品给孩子服用，这是万万不可的。孩子需要健康的，多样化的饮食，不是药方。
