2000年的时候，我当时正在念高一，平时最喜欢做的事情就是看课外书，尤其是杂志。当时杂志很多，可以说是杂志的繁荣期，我读得最多的是杂文和散文。有一天我阅读的时候，读到一篇文章，文章的内容基本上都忘记了，但有一句话让我一下子就记住了：紧张和害羞是一种美德。
对当时十六岁的我来说，我一下子就认同了这个观点，为什么？因为我本来就是一个害羞的人，而且在青少年时期，阅历有限，面对很多新鲜事物，我常常会感到无端的紧张。这句话无疑给自己找到一个很好的借口。
当我跟别人相处的时候，我会有意无意之间装作紧张跟害羞的样子，美其名曰让别人没有那种社交压力。事实上从那之后，我果然欺骗了自己的大脑，我在跟别人相处的时候确实慢慢的变得紧张害羞起来，不能自拔，甚至有时候跟别人讲话讲着讲着会自己脸红。久而久之，我变成一个越来越内向的人，后来都不会跟自己喜欢的女生讲话了，甚至可以说是越来越不会跟人打交道。这对我来说简直就是一个灾难。
这句话的危害，一直到高中才结束，在我步入大学之后，我才重新去认识这句话，有了重新的理解之后，我才走出了紧张害羞的泥沼，也可以说是终于治愈了这种病。高中三年，真的就是灰暗的三年，让我错失了很多很好的机会和有意思的东西。
紧张是什么？紧张是一种情绪，是面对不确定因素的一种焦虑心理，它往往是因为不知所措造成的。他可能在某些特定时候能够刺激人超常发挥，但更多时候，它是阻碍了人的能力发挥。要知道一个真正强大的人，应该从容不迫，坦荡而淡定，如此才能寻找到心里的宁静和幸福。
害羞是什么？害羞就是一种自卑，它是对自己不能适应外部环境的一种自惭形秽的心理情绪。
与人交流相处需要紧张和害羞吗？也许只在相亲的时候需要，装假装单纯有用，其它时候反映出的只有幼稚而已。我们与他人交流，重要的就是有效沟通，求同存异，达成共识，进一步产生共同情绪和感情。紧张和害羞本质上是让他人掌握主动，将沟通的主要责任，推给对方而已。事实上我们除了相亲时对待腼腆的女孩子以外，对别人的紧张害羞，会有看不起的心理，会认为对方不是因为能力不足和认识不足，就是因为性格上的软弱，才造成害羞和紧张的局面。人生不是演戏，无论是真的紧张和害羞还是故意装作的弱小，都只会让人看不起。曾经认为紧张跟害羞是一种美德，不但是欺骗他人，更是自欺欺人。
所以说紧张和害羞不是一种美德，是一种病！相反从容大气才是一种美德！
