本周金句:锻炼与不锻炼的人，隔一天看，没有任何区别；隔一个月看，差异甚微；但是隔五年十年看，身体和精神状态上就有了巨大差别。阅读也是一样的道理，看书与不看书的人，日积月累，终成天壤之别。
本周关键词
1我国GDP增速已转正
2马云蚂蚁喜提688688
3纪念抗美援朝70周年
4华为mate40VS苹果12
本周继续通过多维度的总结复盘，来调整指引自己。
一、本周目标与完成情况
1.坚持写作日更7篇✔
2.阅读20h，读完3本书✔
3.运动5次✔
4.理财学习7天✔
5.静坐冥想70min✘
6.完成周复盘✔
7.晨间日记7篇✔
二、阅读方面
本周累计阅读21h，读完3本书:
1.第135本《一个人就一个人》刘同
这是阅读刘同的第五本书，很早以前就关注他了，大概有十年之久了吧。以前读过他的《你的孤独虽败犹荣》、《谁的青春不迷茫》，还有小说《我在未来等你》，后来拍成电视剧，但一直没看。他的文字跟我们这个年代的人挺有共鸣的，有种淡淡的孤独。作者此书一个人就一个人，不是单身宣言，而是一种生活态度。
他说，一个人，绝不是数量上的孤立，而是人格的独立。
所以，哪怕此刻你是两个人
也应该要保持一个人
别放弃一个人时的爱好
坚持一个人时的思考
留有一个人时的独立
和这句话挺有共鸣的，人始终要保持独立，有自己的独立思考和独处时间。
2.第136本《影响力变现》
这本书讲的利他、学会分享、发红包、小礼物、懂得感恩、双赢、自我介绍、输出自己的价值观等方面还是挺好的，互利互惠。
新媒体时代，人人都是自媒体，人人都是发言人，只要有一部手机，你就能做自媒体，你可以在自媒体平台表达和输出自己的价值观和能力。
3.第137本《价值》张磊
张磊，70后，高瓴资本的创始人，新型价值投资者，丰富和发展了价值投资理论，人大和耶鲁高材生，师从史文森，超越史文森，我认为他是华人里最接近巴菲特的人之一。从他的身上，我发现除了伟大的企业家和创业者可以改变世界，为社会创造价值之外，投资家也可以做到这些，之前看了《苏世民的经验与教训》和李录的《价值投资与中国》，感觉他们是同一类人，都是投资界的大佬，都是顶礼膜拜的对象！所以准备抄他的作业。
他坚持价值投资理念，以长期主义和研究驱动发现价值，创造价值；他坚定重仓中国，支持实体经济，助力产业创新；
他坚信价值投资不是击鼓传花的游戏，不是投资人之间的零和游戏，不应该从同伴手中赚钱，而应通过企业持续不断创造价值来获取收益，共同把蛋糕做大，是正和游戏。
他对各大领域都有研究，比如医药医疗行业、高科技领域、人工智能、大数据、云计算、中国制造业、生物医药、零售、电商、数字金融等领域。
他所投资的公司有腾讯、阿里、京东、美团、滴滴、格力电器、迈瑞医疗、公牛、去哪儿网、58同城、好未来等等
4.输出读后感3篇，并分享
5.行动清单
✔坚持每天学习一点投资理财知识
✔坚持每天阅读、写作、健身
✔坚持每天反思，检视自己的行为
三、健身方面
1.健身运动5天休息2天
2.自由倒立练习10minX5次
3.引体向上120个
4.冥想50min
5.跑步13km
四、学习成长
1.本周早起写晨间日记7篇，每天从九个维度审视自己前一天发生的事。
2.写作输出7篇，开始整微信公众号。
3.抖音和B站学财经7小时
4.时间和金钱开销记录7天
5.研习国学2天
6.静坐冥想练习50min
7.参加阿猫知识星球，坚持写作打卡100天活动
8学习各大平台课程，如香帅的金融学，万维钢的精英日课，长投学堂，写作训练营等，本周主要学习写作和财务知识。
9微信读书APP里链接7位书友，都是爱看书的同频小伙伴，对我的公众号也提出了建设性意见，建议我在排版上再优化一下，我确实不懂什么排版，几乎就是纯文字，下一步学习学习如何美化，希望和他们能互相学习，共同进步！
五、休闲娱乐
1.玩王者3局
2.微信14小时
3.抖音300分钟
六、理财方面
实盘操作
1.本周浮亏1670
2.本周支出880
3.买入2200
七、反思与其他
1.本周失眠1天，超过十二点才睡着，思考了一下原因，还是脑子里想的东西太多，一直在高速运转，没有停下来，希望下周能改回来。
2.本周读完三本书，其中张磊的《价值》是目前花时间最长的一本书，大概10小时看完，笔记也是最多的一本，总共一万五千字。
3.下周阅读、健身、写作、投资理财继续保持。
4.娱乐的时间越来越短，除了一周玩了3局王者荣耀就没怎么玩了，下周还是注重劳逸结合，增加娱乐时间，对自己别太狠。
八、下周计划
1.坚持写作日更7篇
2.阅读20h，读完3本书
3.运动健身5天
4.理财学习7天
5.静坐冥想40min
6.完成下周复盘
7.早起晨间日记7篇
