曾经年少，意气风发，我们对未来充满了期许，我们想象着自己会成为什么样的人，做着怎样的工作，我们也会幻想梦想成真的那一天，该有多幸福。

昨晚和老公散步，聊到了我的梦想，之前我也在群里和书友们聊到过。

我期待在一个面朝大海，春暖花开的地方，和家人们一起，每天沐浴着温暖的阳光，慵懒的起床。吃完早餐可以去海边走走，然后坐在舒服的摇椅上，看一本自己喜欢看的书。同时在网上开一家书店，可以一边讲书一边销售，运营社群，陪伴大家一起更好的读书。

下午可以和家人朋友们一起游泳、爬山、骑单车、烧烤、逛街、美容、跑步等等。晚上可以在社群分享讲书稿、如何用副业赚钱、以及如何更好的规划自己的人生蓝图。

我还期待每个月有一场短途旅行，每周和三五好友相聚一次，每半年和家人、朋友来一场长途旅行，当然，如果每个月能够去各地见见自己的事业伙伴，也是挺惬意的事情。

刚说完，老公就很认真的看着我：“你的梦想一定很快就会实现，因为你一直朝着梦想在努力”

是的，我很庆幸自己这几年一直朝着目标在行动，生完孩子的头几年，我是迷茫和焦虑的，看似安逸的生活，却面临着种种危机，面对婆媳、夫妻、亲子、同事关系、我遭遇了各种困境，产后抑郁更让我迷失在痛苦中，无法自拔。

直到通过这几年阅读和学习，才慢慢重新找到了自己的人生目标和生命的意义，我开始朝着梦想出发。

今天想要推荐给大家的这本《WOOP思维心理学》就是一本能够让我们开启梦想，并通过行动实现梦想的书，作者写这本书是希望激发每个人内心的动力，走向更好的人生。他在书中为我们介绍了实现梦想的四个步骤，被称作：“WOOP”W是愿望，第一个O是结果，第二个O是障碍，最后P是计划。

首先，我们需要用适度幻想来点燃梦想，也就是我们的愿望。

也许此刻的我们正面临着生活琐碎的事情，工作的压力，生活的柴米油盐，压得我们快喘不过气来，这时候能让我们放松下来的唯一途径，就是适当的来一点幻想，想象自己有一天通过正确的方法实现了财务自由，过上了自己理想的生活。

当然光有幻想，是没有办法帮我们实现梦想的，作者告诉我们，沉迷于对未来的幻想没有任何益处，只是在短期内令我们愉快，过度幻想只会消耗我们付出的努力，一次次把我们绊倒在地。

作者在书中介绍了很多乐观幻想导致无法实现目标的案例，比如假设你正坐在办公室里处理一件枯燥的工作，你的大脑开了小差，开始考虑午饭要吃什么？你想的是要是能吃一个沙威玛鸡肉三明治简直就太好了，那多汁的烤肉，咔嚓作响的新鲜蔬菜，辣乎乎的异国酱料，还有热乎乎的现烤面包……

想到这里，你的口水都要流下来了，你从椅子上站起来，跑到电梯跟前，一路下了15楼，走到了门外大街上。刚到门口，你就发现建筑工人因为施工把人行道封了，要去街角那家餐馆，你得绕一个大圈子才行，于是你预想的美味三明治并没吃成，最后还是去了办公楼，走廊里的餐车跟前，买了一个成品三明治，它用塑料袋包着，面包是陈的，生菜焉巴巴的，里面夹的是冷切肉。

那么，你为什么不绕圈子去买想吃的三明治呢？因为刚才的乐观幻想，不仅使你从枯燥的工作中分了心，还消解了你去买三明治的动力。

因为过度乐观的幻想过后，做事的动力就会降低，转而会进入一种欣喜、平静、昏沉的状态之中。

在现实生活中，我们也经常会乐观幻想，比如在每年年初的时候，为自己列无数个计划，多到根本无法实现，但在列计划的时候，还幻想着计划达成以后该有多美妙，但正是因为列了这么多的计划，让你根本无法行动，到了每年年底去复盘的时候，发现根本就没能实现自己的计划。

所以，要实现梦想，我们需要有一点幻想和期待，但不能盲目乐观，而是要清楚的知道，在实现梦想的道路上，我们要怎样去实现，在做的过程中会遇到哪些阻碍？

作者在书中把实现愿望的过程分为了两个阶段，第一个阶段衡量各种可能性，并确定目标。第二个阶段，为实现目标而制定行动计划。

想要通过WOOP思维实现自己的梦想，我们也需要刻意练习。

从W愿望开始，你需要放松心情，开始想象自己想要达成什么样的目标和梦想，它可以是你打算在当天、本周、本月或者本年之内要达成的目标。

然后是O结果，想象自己实现愿望和解决问题之后的最佳结果是什么？

接下来思考第二个O障碍，找到妨碍你达成愿望，解决问题最严重的内心障碍，在这里一定要深挖细刨，找到那个对你来说最关键的障碍。

最后是P计划，想一个克服障碍最有效的行动方案，接着制定一个如果……那么……的计划：“如果障碍出现了，那么我就采取行动方案。

当我们找到梦想与现实的差距，我们就需要制定计划，规划出行动的路径，然后让自己行动起来。

接下来，我们需要做的就是在现实生活中，找到实现梦想的障碍，并一一化解为自己需要提升的能力。

就比如我自己，我期待成为有趣、有料、有故事的讲书人，想要帮助更多的小伙伴一起阅读精进，我辨识出自己当下的能力和梦想之间的差距：我通过近两年的学习，已经有了高效阅读的能力，能够很快的提炼出一本书的核心内容。

但我也意识到自己要实现梦想，必须加强领导力和沟通能力，让自己能够运营好社群。同时，讲书的能力也还需要不断提升。

接下来我就需要，规划行动路径成就梦想。

我行动的第一步，继续学习高效阅读，并付费参加领导力、沟通力、社群运营等训练营，持续精进自己的阅读、写作水平，还有不断提升自己的领导和沟通能力。

第二步，每天早上6点起床，阅读精进，并输出精华内容，每周阅读四、五本书，提炼核心内容形成文字稿。每个月底安排好下个月要看的书单，一年最少阅读100本书，并完成100本书的核心内容提炼。

第三步，自己通过几个月的践行，形成一定的知识储备和讲书能力，就开始邀请小伙伴们一起阅读，并和他们分享自己高效阅读的收获。用自己的执行力带动500位小伙伴一起完成高效阅读，实现他们各自的人生目标和梦想。

梦想看似很遥远，但当我们把它拆解到每月、每周、每天要做的事情的时候，就会非常清晰。当然最重要的是，我们每天脚踏实地去做的时候，梦想离我们就越来越近，期待我们都能行动起来，朝着梦想出发。