2017/02/23/ 周四 正月二十七 天气:阴雨“育心丽谦·时间管理100天挑战营”第39天
【起床】5:00
【学习】1.《易经》通读第78遍（第1天 15-30卦）；《道德经》通读第11遍21章-40章；
2.读《大易教育》并做第二课时的课件30分钟；读《圣多纳释放法》0分钟。
3.学习易效能《时间管理100讲39》。
【锻炼】500个抡胳膊；0个蹲墙；金鸡独立，两脚各0分钟；蹲、跪坐、盘腿坐2小时以上，爬楼梯40层。
【箴言谨记】服务他人是通向成功的必经之路。---《金刚经》的智慧
【易效能晨间日记】完成。
【专题日记】
早上，吃了三个番茄钟才把高三学生周考的学习成绩搞定。因为采用了番茄工作法，动静结合，松紧有度，所以感觉没有以前那么辛苦。番茄工作法，真好!难怪叶老师说它是近百年来最伟大的发明之一。所以，要听话的按照叶老师所教的方法和流程来训练番茄工作法。下午上两节正课和一节辅导课，晚上上三节辅导课，到22:00下课。这一天可真充实，完全围着工作在转。
不过在休息、运动、吃饭或者开车等碎片化的时间里，听了14讲《随口说美国》的喜马拉雅音频节目，《时间管理》100讲的3讲内容。还挤出时间读了15分钟的经典，用了30分钟左右的时间完善明天早课的要上课的课件。陪孩子读经20分钟。运动一个小时以上。
通过对一天的反思和总结，对自己这一天的学习、工作、运动还是比较满意的。学会运用情境下的碎片化的时间，我们就“挤”出了很多时间，通过吃青蛙，专注的工作，我们又省出了很多时间，可用来做运动、休息、读经、阅读等。
能够接触到时间管理课程，并抱团学习，认真实践，真好！感恩一切因缘！
