一 劳动交换
交换应该是人们在平等自愿的基础上进行的，有关产品所有权的转让及其他利益需求满足的互惠互利的经济活动。
人们之所以自愿进行交换，是因为交换给所有当事人带来好处，即交换是一个互相节约劳动成本，满足需求的互换活动。如果有任何一方预期自己在交换过程中会受到损失，那么交换就不可能发生。除非是被迫的，暂时的，但不是长久的，也不是经济行为。
交换能给人们带来直接的好处，交换可以通过对分工和专业化的促进，提高每个人的生产力，推动效率的增长，从而使得整个社会的生产可行性边界不断向外延伸。没有交换，就不可能有社会分工和专业化，不可能有技术创新，因而也就不可能有人类的文明发展。
交换是生产、分配和消费的中间环节。人们通过分配所取得的消费品的份额，大都要经过交换才能获得自己所需要的消费品。生产的性质和形式决定着交换的性质和形式。商品交换在形式上看是物与物的关系，实质上是不同的生产资料或商品所有者相互之间交换劳动的关系。其次，生产的广度和深度决定着交换的范围和规模。最后，交换对生产具有反作用。交换越发展，社会劳动分工就越深化。
分工其源于交换， 交换能力的大小限制着分工规模。一般来说，如果市场过小，人们就不能用自己劳动生产物的剩余部分，来随意换得自己所需的别人劳动生产物的剩余部分，这样他们也就不会终生从事某一职业。
交换的出现，使得人可以各凭自己的才能自由发展，虽然人的才能差异很大，但人们还是可以各取所需用自己的资源从这个共同的资源里换取别人生产的物品。
人与人的关系本质上就是互相交换劳动的关系；人类社会就是通过人与人之间互相交换劳动，实现个体与整体的生存与发展；互相交换劳动的频度，决定人类社会的发展速度。
交换可分为直接交换和间接交换，直接交换就是物与物交换，在经济落后和战争动荡的年代和地区，人们为了保护交换的公平性，常常被迫地采用直接交换。在直接交换中，参与交换的双方都既是卖者，也是买者，交换得来的物品通常也是为了直接享用，交换的比例就是某种物品用另一种物品衡量的相对价格。如一个人用3斤苹果换另一个人的1斤鸡蛋，我们就说1斤苹果的价格是1/3斤鸡蛋，或者说1斤鸡蛋的价格是3斤苹果。
随着社会的变迁，人类认识到直接交换的不便，也就是交换双方的需求和供给的不吻合所造成的时间和物质的浪费。。比如说，张三想用自己捕的鱼换李四采摘的椰子，但李四想要的是鸡蛋而不是鱼；王五手里有鸡蛋想出售，但他想要的是一把菜刀而不是鸡蛋；如此等等。显然，任何两人之间的交换都不可能使双方的需求得到满足。理论上讲，通过多次的直接交换，每个人的需求最终可以得到满足。但在实践中太费时间和精力了。
直接交换不仅有质的不便，也有量的不便，因为好多商品在量上是不容易分割的。比如说，孙七只想要两条鱼，但他认为自己的菜刀值4条鱼，如果他把菜刀劈成两半，半个菜刀就没有任何价值，张三不可能接受半把菜刀，交换就没有办法进行。
货币的出现，解决了直接交换的不便。货币是人们普遍愿意接受的支付手段，人们愿意接受它，是因为他们相信其他人会接受它。因此，货币作为交换媒介，完全是基于人们对政权信任的信念。。理论上讲，任何物品，只要人们普遍相信其他人都会接受它作为支付手段，都可以变成货币。比如说，在前面的例子中，如果所有人都相信菜刀是货币，菜刀就是货币。此时，每个人都愿意接受菜刀作为支付手段，因为他知道有了菜刀，就可以买到任何自己想要的商品，因而就没有必要只接受自己想要直接消费的商品。于是就有以货币为主的间接交换。在古代就有以布帛为货币的，现代也有以黄金为货币的。
间接交换是指以货币为媒介进行的 交换。在间接交换中，出售一种商品得来的不是将被直接使用的另一种商品，而是货币；同样，购买一种商品需要支付的不是另一种商品，而是货币。间接交换把交易中的买方和买方区别开来，用货币购买商品的一方被称为“买方”，出售商品获得货币的另一方被称为“卖方”，交换就是商品从卖方转移到买方和货币从买方转移到卖方的过程。今天，人与人之间的交换基本上都是间接交换。
总之，与直接交换相比，货币的出现大大降低了交易成本，推动了分工和专业化，使得人类的大范围合作成为可能。有人说，货币是除文字外人类的第二大发明！
人类需求的商品都来源于人类辛勤劳动创造的结果，而不是守株待兔，缘木求鱼。
而我们想将任何自源物品用于生产产品，也都必须付出劳动，也必须通过劳动交换来满足我们各自不同的需求和偏好。劳动交换就是人类交换各自的劳动价值。没有各自的劳动交换，市场中的交换价值将是水中捞月，一文不值。
在现实中也存在有劳动价值的等量交换和不存在劳动价值的资源或垄断产品的溢价交换。这是因为稀缺或垄断供给的资源商品总会因需求市场中拥有最高劳动价值付出的竞价淘汰机制来优先获得商品所有权，这是市场交换主观和外在的劳动关系决定，属于商品交换的市场规律。
但归根结底，没有劳动价值的资源交换价值，其实质还是对劳动价值的分配和使用。
现实世界没有足够的手段满足人类所有的要求，人的欲望是无穷的，而世界的资源是有限的，精力也是有限的。因此人们要学会选择，学会选择交换。我们可以按照需求的重要性和价值性排序，彼此交换我们的分工，这可以增进所有人价值需要的满足。
