见到你心爱的女孩时,你会不会脸红的不敢说话?开会的时候每个人都积极发言,而你却沉默不语?过去害羞可能会作为内向的标志,虽然并不会,很受别人的欢迎,但是也不会为自己造成不便。随着社会的发展,每个人都需要向别人展示自己,才能获得别人的认可。
那么怎样去克服害羞的心理呢?
『理解害羞』
首先,理解害羞0只是一种心理现象。对有些人来说是天生的性格,而对另外一部分人来,却有可能是后天环境造成的。
姑且不论先天的性格是如何形成的,从后天环境造就的害羞来说,很多人常常是由于不自信而引发的。由于不自信,不敢表达自己的观点,于是选择沉默。而沉默的越久,沉默就越变成了一种习惯。
『重新认识你自己』
所以,别害羞,对于自己来说是天生的性格存在还是后天造就的,就要系统的分析自己喜欢做什么,不喜欢做什么。只有了解了自己,才能对症下药。
这里有三个小方法:
001 观察镜中人。
通过与自己对话,找出自己的优点缺点。再思考一下自己如何做才能扬长避短。
002 给自己写一封信。
与自己对话,反省和认清自己。让自己能够在不断地反省的过程中成长。
003 生命只剩一个月。
生命倒计时,可以让你更珍惜生命。而如果生命只剩下倒计时的时候,你的选择便是你最真的内心。
『克服害羞的技巧』
准备!准备!准备!
练习!练习!练习!
总结自己害羞的场景和问题点,想象一下,如果下次自己再碰上这样的事情自己应该怎么做?可以说什么?可以怎么说?然后再通过反复的练习,让自己克服不自信的问题。这样就能够在一定程度上不再害羞。
害羞并不是一个可怕的缺点,但是可以阻碍我们前进的道路。认清自己,进行反复复盘,可以克服害羞,找到自信!