图片发自简书App
#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修09班～09.王文婷 ，银川#
20170719（32/30）
【幸福三朵玫瑰】
昨日3朵玫瑰1朵已采
今日3朵玫瑰
1.享受今天
2.给爸妈打电话
3.整理一下照片
【幸福实修30天目标】
1 做信念植入的练习
2每天拥抱自己
3发现爱人任何层面的优点，并告知他。
【幸福金句】#幸福实修#
觉察日记 :
1今早如汶川地震灾区映秀参观，心痛，很难受。解说员是地震后的幸存者，解说过程中再三说到珍惜当下，珍惜拥有，开心度过每天。没有什么比活着更重要。
2身在外地还在为学校的朗诵操心安排，我享受这个过程，看到我有能力协调好，我很棒。不是逼着自己做，只是自己想做这件事。值得做就做好。
3忙忙的一天想回到酒店和孩子视频，发了两遍消息，爱人都没接，后来家人接通了把手机给他，他睡眼朦胧说哄宝宝睡觉呢，我问他怎么不和我视频 他说不想看见我，（我知道他是在开玩笑）我一瞬间就生气了，挂了视频，还掉了几滴眼泪……现在委屈，伤心，抱抱自己，让情绪出来……
