1、 要有共情能力，学会换位思考。

2、 考虑对方的感受，并懂得他。

3、 花费时间和精力，了解对方的需求，并满足他，即给他想要的东西。

像不像甲方和乙方？冷冰冰的，永远只有一方为另一方服务。

以上没有错，但不是我的答案。若是凭着这三点去解决问题，对我而言，便是不体贴的印证。

我觉得，能让我们用上“体贴”二字的，定是自己身边亲近、亲爱的人，或者即将成为亲近、亲爱的人。

倘若我们选择体贴的方式对待他们，定是因为他们值得。不过我们还是要知道，假使遇到不值得的人，我们也可以不体贴的，请不要自责。

体贴是一种好的品质，但用在不对的人身上，便是一种浪费。如果你不擅长表现这种品质，那我宁愿你为人凌厉一点，也不愿你滥用。

以下这几点，如果你读懂了，或许你就会知道该怎么做了。

一、任何体贴，都不要偏离本性，否则也是一种委屈。

好多人以为，体贴就是降低自己的身份，乞求别人知道自己的好。其实不是的，体贴不是让你总是为他人着想，而忽视了自己的感受。

如果你觉得自己的付出是一种委曲求全，那你的心里一定会产生怨气，这种怨气会不自觉地让你从外界寻找某种平衡。因此你希望自己的付出有所回报，希望对方也能体贴你。

一旦对方没有做到，你便觉得自己委屈，从而产生怨气。这是一个死循环。你的本意是想体贴对方，却没想到给对方造成困扰，影响了两人的关系。

所以，我们要以一种保持本性的方式，去体贴他人。

林黛玉从不会以薛宝钗的方式去爱贾宝玉，反之亦然。她们都有不同的个性与心性，即便对方的方式很完美，从另一个角度看，似乎可以得到意料之外的爱，但她们没有这样做，而是始终保持着本性。

你是这样一个人，这是你体贴的方式，如果对方仍觉得你不够体贴，那可能不是你做得不好，而是你们不合适。

做任何事情，如果遗失了本性，就会变得很盲目，这样你的体贴也会让对方觉得腻。你带着本性，也就带着克制，因为你不仅想到对方，也想到了自己。

我相信，对方在困顿的时候，一定很需要你的体贴，但他不一定需要你低微到尘埃里的体贴。

二、体贴是相互的，像卯榫契合一样。

即是，你如何地容忍我，我就如何地偏爱你。

换句话就是，你对我好，我也对你好。

无论是友情，爱情还是亲情，我从来都不相信单方面的付出，能使这种感情持续下去。爱得再深，也会累。

你是海绵，对方却是铜墙铁壁，任你再柔软，你也只能将自己捏扁、磨平，而对方丝毫也没有改变。对方可能会察觉到你的好，但他一旦伤害起你来，态度也一定是无所谓的，因为他的心很硬。而当你的心也变硬，要离开他时，他由于从来没有劈开一个地方去容忍你，因此也不会挽留，只会觉得你小题大做。

你给，他就要，你不给，他就找别人要。你从前的体贴于他而言，只是理所当然。而你们的感情，也止于你的不再体贴。遇到这类人，你不必询问如何更好地体贴他人，而是反问自己，我该对什么样的人体贴？

所以，我们体贴的对象，一定要慎重地选择。你可以对一些人很温和，对另一些人很冷漠，不必勉强自己去博爱。世界形形色色，这一半人，喜欢那一半人。你不要担心遇不到对的人。

时刻提醒自己，吾爱爱吾者。

三、体贴，也是一种耐人寻味的气场。

一句话一个动作，都能令人透彻心扉。

有时候我们身边会有这样的人。即便他们的人生大起大落，仍旧给人一种处事泰然的感觉，甚至连待人接物也很伸缩自如，不会任人宰割。外人会以为他们经过什么特殊的培训，并且会不自觉地向他们学习。

之所以会这样，有很重要的一点，那就是他们的情绪很稳定，不会让人捉摸不透，不会让人感到煎熬。

情绪稳定了，气场也就形成了。待在这样的人身边，自己的内心也会定下来。

如果我们不想让别人排斥自己，不妨先保持情绪的稳定。对他人而言，这又何尝不是一种体贴呢。我想没人愿意待在一个情绪起伏不定的人身边的。

四、有时候体贴并不是“体贴”，而是我与这个世界相爱时，你来得刚刚好。

在万千个密集的时间点上，以自己最好的状态遇到对的那个人。

这时候，你大可以对那个人说这样的话，我相信对方也能理解你：

“我这样对你，并不是因为你有多好，而是我不想浪费你身后的那片旖旎春色。什么样的语言与行为才能够与它相配，我想了很久很久，还是觉得应该温柔，体贴，包容一点。也许你能懂我。”

为什么你可以这样？

因为你的心绪对这个世界敞开了，你觉得没有什么可以伤害到你。

因为你的内心充盈，无需保留，无需隐藏。

因为你问心无愧。

你不用怎么做，别人也会觉得靠近你，就能感受到温暖，并觉得舒适。这大概也是一种不用花费心机去设计的体贴。只要你的状态很好，皮肤健康清透，有笑容，偶尔还很俏皮，对别人来说，就是最大的体贴。

爱你的人，如果觉得你此刻的心情很好，那他也会觉得很好。不爱你的人，管他呢。