今天读了阿德勒的书《被讨厌的勇气》感触良多。
第一章提出的观点是：世界很简单；人可以获得幸福；人可以自我改变。
世界本来简单美好，是我们自己把世界看的复杂，想象的黑暗；人可以️获得幸福，是自己不认可自己，不欣赏自己，无法接纳自己，所以不喜欢现在的自己，认为自己不行，不幸；人自己不想改变现状，因为现在的生活方式有经验可循，不费力，习惯了，不敢面对改变带来的变化和不适，所以找出各种不改变维持现状的理由，想改变这个不好的自己，却无力改变；
另外，弗洛伊德把无法改变的原因，归结为性格因素和所处环境以及童年原生家庭和学校教育的影响，所以今天不完美的自己都是受过去事件的影响。这种因果论，是不认可的。
阿德勒提倡“目的论”，目的论是指，因为某种目的能给自己带来好处，所以就会为了这一目的，而给自己找出无法改变的原因。阿德勒认为人只要想改变一定会改变的。
这一观点让我发现，我之前一直受弗洛伊德观点影响，把自己不成功的事件，归结为性格因素，把自己性格的形成归结为原生家庭童年父母对我的影响。其实这是一种怯懦逃避的行为。很多事情，我不敢尝试，退缩，逃避，归根结底是因为我不去尝试改变，能感受到安全舒适，一直处于自己的舒适区，给自己找理由。
记得单位让我参加演讲比赛，我担心自己写不好稿子，上台忘词，担心讲不好被人嘲笑，所以坚决不敢参加，推说自己没时间没精力。有朋友找我为他们孩子结婚主持婚礼，我担心自己声音不够好听，即兴发挥能力差，不敢答应。单位组织活动，我不愿意参加，因为担心自己表现不够好，不被人喜欢。一个人不敢自己去一个陌生的城市出差和旅游，总担心自己会迷路，这种对于未知的恐惧始终伴随着我。
过去一直认为是童年缺少父爱，少年父亲管教严厉导致了我的胆小懦弱。认为性格已经形成，无法改变了。现在看来，按照阿德勒理论，是我享受这种不改变带来的安全感。阿德勒认为，人的所有行为都不具有好与坏的情感色彩，是客观事实，我们只是给这些事件人为地加入了个人的主观感受，人生活在自己的主观世界中。
因此，主观认识决定着客观世界，不同的人眼中看到的客观世界是不同的。一切都是可以改变的，决定权在自己手中，在于你自己看待世界的角度和目光，你的幸福与不幸都是自己选择的结果，是自己一手造成的，因此，更强调人的主观能动性。
