问题名:如何在提高自己的自律能力
场景描述:在平时生活中总有一些目标无法完成,半途而废,令自己非常懊恼。比如定下了学习目标,期望提升个人能力;制定减肥计划,合理安排饮食;希望有更好的生活习惯,早睡早起等等。但实施的过程中总是不能坚持,会遇到各种事情被打断,有许多诱惑无法抗拒,其中有自身原因,也有外部因素。
期待问题解决后的效果:希望成为一个说到做到自律性强的人,成为自己的主人,最终改变自己,成为更好的自己,感受成功感。
问题名:如何在提高自己的自律能力
场景描述:在平时生活中总有一些目标无法完成,半途而废,令自己非常懊恼。比如定下了学习目标,期望提升个人能力;制定减肥计划,合理安排饮食;希望有更好的生活习惯,早睡早起等等。但实施的过程中总是不能坚持,会遇到各种事情被打断,有许多诱惑无法抗拒,其中有自身原因,也有外部因素。
期待问题解决后的效果:希望成为一个说到做到自律性强的人,成为自己的主人,最终改变自己,成为更好的自己,感受成功感。