我一直都坚信，只有我们身体健康，我们才能更好的去争取其他的东西，比如财富。人们常说身体是革命的本钱.有一个健康的身体和健康的生命才能拥有一切美好的事物。
20多岁的年纪，从年纪上来说正值青年，但是我们的身体也是在变化，只是我们发现不到而已。身体其实是再往老年化的阶段一步步进化。而我们现在一味的消耗、拖累我们的身体，那将会加重这种变化的速度。 现在有很多关于健康、关于养生的方法以及文章，很多人都在这些方法与文章中，迷失自己从而偏离正确的方向，其实健康也是很简单，只要我们保持良好的饮食习惯，保持良好的生活习惯，保持积极向上的心态，保持一定的锻炼。这些就能保持我们身体的基本健康，切记不能在不合适的时间做不该做的事，比如熬夜不睡觉，吃饭的时间，玩游戏耽误，管理好自己、控制好自己的时间、安排好自己该做的事，健健康康生活才是真。
健康是身体的基础，是革命的本钱，如果没有健康，你拿什么拼未来，现代人熬夜、饮食不规律、缺乏运动，就导致现在亚健康群体不断在扩大，并有逐渐年轻化的趋势。如果我们不好好爱护身体，很快也会成为其中的一员，没有健康的身体，我们该如何打到未来的困难，登上人生的巅峰。所以推荐一下怎么样保持身体健康：平时就应该保持正常的运动，不管你白天有多累，晚上都应该抽出些时间来保证晚上能够充足的锻炼，维持自己身体的健康。然后是进来吃些健康的食物，比如木耳、番茄、香蕉这些维生素，膳食纤维够多的食材，保证自己一日三餐的营养。在中午午休过后，有空就可以在下午泡一杯参茶，养养胃，提提神，精神在午休过后会有一段时间的清醒期，在此期间喝一杯参茶有起到提神醒脑的作用。
从现在开始避免之前的坏习惯，养成良好的生活方式，让我们健健康康度过今后的每一天！
