听这本书最大的感受是：1.我需要转换自己做任何事情的思维：享受当下，用心感受过程，身心合一！听起来好像很鸡汤，其实真的就是这么回事。比如在工作的时候，比如在做家务的时候，比如在陪伴家人和孩子的时候…给自己创造更多的心流感受实实在在的幸福，让心记住它，让它反复，形成习惯。（其中可以每天练习静心练习专注力）
2.这本书让我联想到育儿：在和孩子相处交流的过程中我应该做什么？怎么做？才能让孩子有心流的感受，然后及时对她进行二次反馈，告诉她这是什么感受。这个可以从各个方面展开，比如爱上生活，爱上阅读的感受，爱上挑战自己原来不行的事。
3.樊登对这本书的解读提醒到我的一个点，就是不要忘记自己的初心，现在知识爆炸，各种付费课程，进入到高手社群中，每个人的精进状态，让我产生焦虑，我学习是为了获得幸福的人生，而幸福不是遥远的事，就是现在，这一刻，努力的过程会让我产生心流，产生幸福的感受，因此我们不需要焦虑，只要好好做好当下，慢慢来，其实就是最快的速度。
