周天，看来是睡懒觉，胡吃海喝和泄欲的好时机了吧？我以前也一直这样想，并一直践行。总觉得人生太短，莫使金樽空对月是正确的人生观。这段时间认真反思了一下，其实这样不算是放松，充其量是放纵。休息，并不是懒羊羊的睡够12小时才算休息，看一本好书，一场好的电影，和自己喜欢的人在一起聊天，这都是最好的休息方式。也就是说休息≠睡觉。之前周末我一直践行的休息方式就是打游戏，把生活中的不满全都塞进游戏，乞求在虚拟的世界中寻找到一些所谓的成就感。慢慢地我发现，那样在玩完游戏之后，整个人变得更为空虚。而且有累累的负罪感，当然相比在上学的时候，这种感觉已经弱了很多，但是还是有的。冥冥中觉得有一个审判者，在时刻盯着你的言行举止。所有的你的小心思，在他的法眼中，都将暴露无遗。这样的放松，我前段时间发现。这真的不是在放松，效果反而相反，周一回来上班就发现，比之前更累，累几十倍。
放松≠放纵，那么，什么样的休息方式才是好的和值得提倡的呢？我觉得做自己喜欢做的事情，是最最最好的放松方式。比如我，在没有客户甲方的情况下，做一张漂亮的海报。给自己做，那就是相当有成就感的事情。并且，我全身心会特别放松，甚至不夸张的说，这种情绪会影响我之后几天工作的心情。读书，玩滑板，周边旅行，去咖啡店写作，拍照，听一场音乐会都可以，只要你喜欢。
说到这里，你可能会疑惑了，我就是喜欢玩游戏啊。为什么玩游戏没有被列在你里面？好的休息放松方式，有一条原则就是，你做了这件事之后，会对你之后几天造成正面情绪的影响。放松放松，就是说这是恢复元神的时候。但游戏就不是这样，首先你可能会因为一盘游戏的失败，挫败或打击你的自信心，再者，游戏容易沉迷。这是大部分情况，也就是适用大部分人。我也承认会有极少数人会控制好自己，不至于沉迷游戏的同时还能很好的放松。但那只能是极少数。
现阶段，我的目标的是笔耕不辍，学习影视。人生兜兜转转，真的跟戏差不多。要说毕业那会儿，我哪里料到，会和之前认为永远不是一路人的同学，一起做影视呢？刚才提到的都是工作日和非工作日的休息。我现在正在坚持的写作或健身，是符合心性的每日休息。每天的写作和锻炼身体，我都会身心愉悦，当然会遇到难熬和不想写作的时候。你可能会怀疑它不是休息，但它确实是。因为锻炼完，我觉得身体更紧致了。自信心得到提升，睡眠质量提高，元神恢复啊有木有？总结思绪，比叨逼叨自己内心的情感，或烦恼或开心。都相当于自我思考和语言组织能力的提升，写完也是感觉身心愉悦。所以，算是休息一点也不夸张。
所以，休息最好的方式不是睡懒觉，而是放空自己，去感受和体验符合心性的事情。好了，今天周天，我写完这篇，等下就去约电影啦。继续Relax，嘻嘻。
