1人生是无数场马拉松
既然人生是马拉松式的比赛，成败就不取决于起点的位置和速度了，耐心和节奏将是能否到达终点的核心。而每一场马拉松都是在为下一场做准备，明确了这一点，你是否还在为当下着急呢？
2 只成功使你不安全
所谓成功离不开名利，而名利离不开别人对你的评价与认同，否则别人为什么给你名，利？也就是让别人看见你。追求成功，无可厚非，问题是：你能成功多久？没有内在的丰盛做基础，上层建筑只是个临时建筑的使用年限，那就一定是个悲催的人生。所以有内涵，基于优秀下的成功才能使我们的“成功”小震不坏，中震可修，大震不倒，才能屹立在这世间。
3 耐得住寂寞，才能守得住荣耀
人生的马拉松和现实的马拉松比赛是一样的，前一段大家一起跑，后一段大家一起跑，中间大部分时段自己跑。而就是中间这段才是真正积累与磨练心性的时候。如果你能耐得住此刻的寂寞，那么前方一群优秀的人在等你，一起进入下一场风景秀丽的马拉松，此时你懂得欣赏享受过程，而不会辜负了自然给你的一切
4 反思，向内求
反思是个不断内求的过程，反思什么？当然是自己！反思，不是为了要检讨自己做的如何不好，说的如何不好，而是反思自己如何能做到更圆满，说得更得体。反思是不断接纳自己，了解自己，精进自己的过程，是觉察当下使内心平和的好时机。向内求，更丰盛
5好情绪，高振频
接纳自己，包括所有你认为的“坏情绪”。情绪是我们与自己链接的主要通道，是本能，我们为什么要抗拒本能使自己陷入深坑呢？好情绪带来高振频，高振频吸引高能量的人、事、物，即我们说的好运气，所以心情好，离目标更近。
向内求，更平和，更丰盛，更成功。
