我们007是一个特殊的武林门派，虽然大家都身处不同的地理位置，但我们的精神上却有着相对的统一。我们不管是跑步运动，还是阅读写作。这些都是我们修炼成长的手段。
既然是修炼，就会像唐僧师徒四人求取真经一样，一路上要经历九九八十一难。不同的是，他们遇到的是外界的考验。相同的是，我们都要打败自己的心魔，都要避免走火入魔，才能够求取真经走向成功！
1 修炼路上最常见的两个心魔
第一，完美主义。第二，急于求成。
再说《西游记》里的妖魔鬼怪，基本上每个妖怪都把唐僧给抓走过。想要长生不老，抓到唐三胖的那一刻就要先啃一口，然后再把剩下的唐三胖洗干净配上大料，小火慢炖抑或煎炒烹炸都可以啊。孙猴来了打不过，放了肉票，跑路就行了嘛，反正都已经长生不老了。结果大多数妖怪都是追求美食口味的完美主义者！往往在准备吃唐三胖的过程中丢了大餐又陪了性命或者人身自由（有神仙佛祖罩着的那些妖怪）。真是可惜！
《人民的正义》里的祁同伟便是被是一个被急于求成这个心魔控制的人。仕途上两年一个台阶了，还在日思夜想着向副省长的位置上“进步”。不知不觉的就开始服务领导，脱离群众。表现型人格的他越是想要表现（给原赵省长哭坟，给陈老当花匠）越是洋相百出。
2 如何克服这两个心魔
其实上述的两个心魔，也已经困惑了我很长一段时间，甚至到现在我还在和他们作斗争，鉴于我个人的例子不具有代表性所以就没谈论自己，但是克服心魔的心里路程还是值得和大家交流一下的。
解决问题的前提是发现问题，解决心魔亦是如此。完美主义，急于求成。这两大心魔是我在考研的过程中就已经发现了，可是它们在我最近的学习生活中又不知不觉再次到来，像是一把隐形的枷锁困住了我的双腿让我寸步难行。更可怕的是有很长一段时间，我并没有发现这个枷锁，并没有发现我已经走不动了！
就是最近写论文的时候，一开始的时候（刚结课，考研初期）我的学习热情高涨。认为要把论文设计中用到的所有知识都要认认真真的学习一边，再开始写论文。结果就是等想要真正开始做这件事的时候，潜意识就感觉整个工程过于浩大而迟迟不敢行动。就连具体的计划都不敢列出来。以至于春节放假，以及开学这两段整块的时间都没有好好的利用起来。注意这是潜意识里就把写论文这件事给推开了，甚至当时的自己都不认为自己是在逃避。
2.1 解决“完美主义”这个心魔的正确“姿势”
首先我们要降低预期，知道完美是要建立在完成的基础上的。完成之后再调整润色力争完美，无可厚非。如果说“完成这件事”一开始也会给你一定的心里压力的话，那就直接开始行动。不要给自己找借口，不要说:我要等什么什么学习准备好之后再......
真正的学习开始于行动之后。践行的过程中，哪里不会了，不懂了！再去寻找解决方案。有的放矢 要比 一开始就瞎猜乱忙活 更具效率！而且 有的放矢 解决的可是真真正正的问题。
一旦你开始做了，你开始发现问题并解决问题了，就要适当的给自己一些小奖励，形成一个小成功的闭环。再行动的过程中，了解大目标，拆解成小目标，逐个解决小目标。拆解目标，也是非常重要的能力之一！
提前行动，不抱有完美主义心态的行动，给你带来进步的快感就像是一个加速度一样会使你的效率越来越高。直至整个任务的完成，给你带来的自信也会起到前面所讲的相同的正面作用！
自信也是有复利作用的！自信的增强也会让自己的元认知越来越强大！
2.2解决“急于求成”这个心魔的正确“姿势”
完美主义让人止步不前，急于求成则是让你效率低下，迟迟不能完成任务。
没错，你越是猴急，越是漏洞百出。小到制作一个表格，大到考证考研。急于求成的最直接表现就是让你的做事节奏乱掉，就算是有提前完成，那等待你的，就是表格被领导驳回，考证考研失败。这两点我都是深有体会的。
唯有耐心才是解决急于求成这个心魔的最佳方法。告诉自己做好这件事需要耐心，需要稳住节奏。语言是有反向塑造性的，当你在你心里开始有这个想法的时候，你就会变得不那么慌忙。然后就是要做出相应的计划调整，慌着做表格可能是下班后有一个很重要的约会。考证考研着急，可能是有同学都复习好几遍了，而自己一边还没有过。
当提及耐心时，给你最直接的感觉可能是节奏慢。但你现在不慢，你以后就快不了。着急忙慌的应付完任务，然后去玩去潇洒！把放纵享乐留给当下的自己，把痛苦难受留给未来的自己，人是不能这么自私的！
耐心也是有复利作用的，开始慢，但有耐心，就有了加速度上的保证！以后也就会越来越快！
3 总结
不管是急于求成，还是完美主义！他们都是我们做事过程中脑子里存在的两个错误概念！让你误以为快一点没什么！让你误以为完美主义式的认真没有错！就像做数学题一样，你套用的概念公式不对，得出的结论肯定也是错误的！所以一定要学会培养自己的耐心，学会在脑子里树立正确的概念，学会套用正确的“做事公式”，才能事半功倍，效率倍增！
没错，克服自己自己心魔，也是增强元认知的一个重要途径，最后愿成长路上的小伙伴都能够避开或克服自己的心魔，早日修炼成武林高手！七年之后南极论剑，我们再当面切磋٩(´৺`)૭٩(´৺`)و
