这幅导图是我个人对冥想的概括和提炼。在结构上我从“what”“why”“how”三个方面进行了分类。其中“what”对冥想进行了简单介绍，“why”则分析了为什么要冥想的原因，“how”则是从瑜伽语音冥想和冥想训练两点进行了说明。
导图的中心图与主题直接相关联，主分枝用了绿红蓝三种颜色进行区分，与中心图有较强的色彩对比。
我认为冥想作为一种修身养性而又简便易行的方式，能够让我们在纷繁复杂的社会里，找到自己内心的一片净土。每天抽出一定的时间冥想和祷告，将对我们的生活产生有益的影响。
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