“道理我都懂，然而并没有什么卵用”。这句话不知道成为了多少人的口头禅，究其原因，我们会发现这个世界上大部分人，都懂得很多道理，例如：所有人都知道应该好好读书。但我们再回过头看看，有多少人能真正动一动自己那个早就已经积了灰的书架呢？大扫除都时候吧。（好吧，这个也是我该反思的问题）
要想“知道→做到”，我们要知道并做到以下三个方法
一、信息过滤
现在信息传播速度真的是很快，这一秒你在家里写了篇感悟，只要你点一下“发布”下一秒全国人民就都能看到你的文章了，这就导致信息的制造、传播成本大大降低，全国人民只要愿意都能加入制造信息的“队伍”里来。信息爆炸也就这么产生了
因此，在这个时代，我们要做的不是大量的阅读信息，而是通过筛选，选出那些对我们有利的，能在相同时间内对我们受益最大的信息进行阅读。打个比方，你是健身小白，你就应该选择那些零基础适应性训练；你看别人健身教练养成教程真没啥帮助，知道也做不到。
二、绿灯思维
我们得承认一点，那就是我们的认知是有限的，在有限的认知里面就一定会有局限从而会有错误。因此我们要做的就是以一种开放性的思维去听别人的观点和看法，站在对方的角度看问题。这往往能给我们启发。
三、跟进计划
我们很多人都知道怎么样能把自己活得更好，比如说，每天去健身房“耍耍”器械、跑步机，而不是坐在那“刷刷”手机。这就是知道和做到最大的区别：有计划但没行动。因此我们需要跟进计划，比如说去健身房前安排今天去健身房做什么，晚上总结有没有做好，形成跟进。这样做的话就能使我们的“知道→做到”相结合
