最近公号更新了几篇文章，作为一个粉丝量不多的小小V，阅读量居然能有几千次，是因为两篇文章加起来被转发了快300次！真是莫大的鼓励，感恩、比心，么么哒～
有个久不联系的牛人朋友也专门发来微信叫我要一直写下去，鼓励我好习惯能更好支撑人生下半场。
其实除了写作，还有早起和做笔记是我近一个月在坚持的习惯，受益颇多，分享给大家，一是希望当我犯懒想放弃时能有人鞭策，二是如能找到同行者就更好啦。
一、写作
每周写一篇，已经坚持到了第4周，为什么能坚持，因为体会到写作的诸多好处。
1.变成有心人
培根说，写作使人完善。果然不假，自从决定每周写作，有意无意间，感知能力变强了，浑身上下似乎多了很多触角，眼睛和耳朵都变灵敏了，能接收到更多有价值的信息。
当然，思维也更活跃，经常在琢磨能写点什么，一旦写起来的时候，众多信息如何组织才更有逻辑如何取舍，也都考验人的思维能力。
所以，写作是一个综合训练，要能写有价值的东西就必须先有大量的输入，写作实际上对阅读、思维和表达是全方面的锻炼，是用输出倒逼输入的绝佳手段。
2.能触达更多人
上周发了《孩子：挑战》的读书笔记后，远在美国的学霸师姐，隔着时差和我聊了很多，如果不是这篇文章，我们再怎么聊，很难聊到儿童心理学的话题。
不仅触达到熟悉的朋友，更能触达到陌生人。最开始写是产假期间在知乎答了几道育儿题，目前哄睡和断奶的2个问题都是最佳答案，知乎收藏、评论已近万次，很多陌生的妈妈在评论里表达感谢，在百度搜“哄睡”第一条也是我的回答。
一个小分享居然能影响到了一万个人，而且每天都在增加。我当时花了几天写的文章就可以不断帮到他们。
我不是专家，更没名气，却能能影响到这么多人，是因为我写了，写得还有一些价值。但对我其实是一劳永逸的，我写时花了几天时间，之后就不需要什么投入，只是放在那里，就能源源不断触达和影响到更多人。如果不是写作，而是一个一个人去交流，得聊到猴年马月去？
这就是写作的魔力，可以把每个人仅有的一份时间复制成很多份，不管作者本人是否在场，只要文章被看到，可以随时随地触达和影响别人。
二、早起
也有朋友好奇，作为一个职场妈妈，要忙工作忙孩子，哪里有时间看书写作？
答案是早起，早起是从事脑力劳动的黄金时间。每天5点半起，坚持了刚好第21天。
苏联著名教育学家苏霍姆林斯基在《给儿子的信》中，列了十几条人生建议，其中早起是第3条，可见其重要性。
他自己一生写了30本教育学著作以及三百多篇论文，都是利用早晨5点到8点的时间写成的。
华与华创始人华杉老师，既是成功的广告人和企业家，还写出《华杉讲透孙子兵法》等多部神作，华老师就是和曾国藩一样每天9点半休息，5点半起来看书写作。
很多名人也都有早起的习惯，科比、奥巴马……早起不一定能让我成为牛人，但特别享受这个无人打搅的自由时段，尤其是有娃之后，更加难能可贵。
5点半起来的这些天，仿佛每天都额外多出了2个小时，放在一天里没什么，但累积到1年、10年、30年就很可观了。
三、做笔记
好记性不如烂笔头。
苏霍姆林斯基《给儿子的信》里也建议他一定要做笔记，做笔记是减轻以后的脑力劳动，为未来的时间做储备。
最近我在做三类笔记，读书的摘抄笔记、记录情绪大起伏的情绪笔记和每周的人生周记。
1.摘抄笔记
以前信奉好读书不求甚解，相信只要看过就会有痕迹留在血液里，看得也不少了，结果真的只是留下只言片语，而很多书尤其是专业书其实是需要精读才能更好消化吸收的，所以最近几年都会做摘抄笔记。
以前主要是用有道云笔记把好的观点和段落记下来，回去翻看却不能还原书的全貌。最近在用思维导图做笔记就清晰多了，以前思维导图只在pc端用来管理复杂项目，现在移动端也有了，还很简单易用。
用来整理读书的架构和脉络再好不过了，把案例备注在一旁，再回看时也一目了然，还能保存为图片，要分享出去也很容易。
如果是特别有心得的书，则会在摘抄笔记的基础上再写一篇读书笔记。
2.写情绪笔记
虽然知道把脾气发出来是本能，把脾气控制住是本事，但难免会有情绪失控的时候，而事后又常常后悔。
受高情商的代表蔡康永启发，我最近养成了写情绪笔记的习惯，试着通过笔记去感知自己，了解自己，也抒发自己。
不是每天写，主要在受到重大情绪冲击时写，复盘为什么有这样的情绪，我在意些什么，需要些什么，如果下次再发生这样的事情怎么处理更好？
如果你也和我一样，在努力做控制情绪的主人，而不是被情绪控制的奴隶，不妨试试写情绪笔记。
3.写人生周报
我们基本都会写工作周报，但很少有人写人生周报，最近受朋友启发，我也开始写人生周报，本周有哪些收获，下周有哪些计划。
周末去染发，一边染发一边在看书，理发师很惊讶说怎么那么勤奋那么认真，我说只是计划中的事情还没完成而已。
因为有目标，花在刷手机、看八卦和扯闲篇的时间明显变少了，时间用在了更有价值的地方。这样目标感很强的生活，每天都过得特别充实。
我们日复一日做的事情决定了我们是怎样的人，你把时间花在哪儿，你就会成为什么样的人。
而当你试图成为更好的自己时，身边立马涌现出更优秀的同类，“你是你最常接触的五个人的平均值。”与你交往的人层次越高，你的能力提升就越快、机会也就越多。
很开心在人生下半场，收获了3个好习惯，它们让我更有方向，为了方向的努力也更勤奋。
人生没有彩排，每一天都是现场直播。我的后半生，我愿意始终有这三位好习惯的陪伴。
也祝愿每位朋友：岁月不仅让我们年长，也让我们成长。
