今天又是收获不多的一天,回想起一天的经历的,总是很忙,忙到晚上十一点前要完成的打卡,临近最后关头了还在追赶,需要坚持到最后一刻;忙到明明很累想睡觉了,却还是不能休息,必须要完成想做的事。
整天是那么忙碌,付出了那么多时间和精力,为什么带给自己的不是收获满满的感受?
其实自己一天下来,必须做的事情不多,只要集中精力,花一个小时左右,就能完成,但是自己却没有做到,在时间充足的时候,就想着还早,晚点再做也没事;想做的时候,又想着状态不好,先休息下让自己状态变好起来再行动,拖延的毛病影响还真是大。
那么,该如何解决这个拖延的问题?
1、马上行动
想要做一件事,马上开始行动就是最好的解决办法,好状态不是等出来,或者做其他事就能出来,而是做着这件事,做着做着就出来。
2、功利性启动法
功利性的学习,才能进步的更快,收获的更多,同样,多做完一件事,就能够多减轻一点心理负担,抱着早完成早轻松的心态面对,能够让自己更有动力行动起来。
3、明确问题的边界
为什么迟迟不肯行动?为什么明明是在忙碌的做事,却是在做无用功,没有得到收获?很多时候,就是没有明确问题的边界是什么?做到了什么程度就算完成?脑袋里有个清晰的概念,行动起来才能更加迅速,直达问题的核心,进而解决问题。
拖延的问题一直存在,而这也是必须要去解决掉的问题,如此,才能进步的更快,收获的更多。