《了凡四训》是袁了凡先生在69岁时所做的戒子家训，这篇家训以立命、修身、治世为名，以了凡先生亲身经历来现身说法，讲述如何改造命运，心想事成。

家训分为四部分：立命之学、改过之法、积善之方、谦德之效。

于我而言，影响最大的是立命之学的部分：

了凡先生年轻时遇到一位姓孔的老先生，会占卜算命，他给了凡卜算眼前的、短期的命运，验证后都很准，到最后给他算一生的吉凶祸福，自此了凡对于未来没有憧憬没有念想。直到遇到云谷禅师也好奇他为什么那么有定力，没有胡思乱想，了凡解释自己的命被孔先生算定了，注定的数，没办法改变，干脆不想了。

云谷禅师教育他——“一切福田，不离方寸；从心而觅，感无不通。”命运并不是一定的，都是自己决定的，都要自己去求才能得到。行善就会有福，行恶就会折福。所有各人的福田决定在各人的心里。福田离不开心，心外没有福田可寻，种的是福还是祸，全在于自己内心。只要从内心里去求福，没有感应不到的。要把以前种种福薄的相，用心尽最大的努力一件件洗刷干净：多行善多积德；多包容多和气……每个人都应该常常自我反省，自己所做的一切事情合不合天道，祸福都是自己求的，一切全在自己。

了凡第一次立誓做三千件善事，用十多年做完，他按照云谷禅师的功过格，每天记录做的事，小功抵小过，大恶扣大善，一大恶抵十小善，一大善抵十小恶，通过一张功过格来加减，体现善恶多少。了凡从遇到云谷禅师开始改变心态，做善事，第二年科举考试时就开始验证孔先生算命算的不灵验了。于是更加相信云谷禅师说的命可以改造，一个人不可以被命拘束。

后面继续做三千善事求得儿子；做一万件善事考中进士……这里的一万、三千并不全是数字，禅师指点：做善事只要存心虔诚、恳切，没有一丝作假，即使只有一件善事也可以抵得上一万件善事了。

了凡还警示后人要时刻反省自己，知道自己过失所在，只要一天没有意识到自己过失，就会永远安逸而自以为是；如果每天觉得无过可改就永远没有进步空间，孔子云吾日三省吾身嘛！

思想观念上的触动：

这部分对我的影响也是最大的是这句——命由我作，福自己求。它也是电影《哪吒》中“我命由我不由天”的由来。我们的命运不是上天注定的，它始终掌握在我们的手中，我们才是命运的主人，命运是可以创造和改变的。造命的是天，而立命的是我们自己。只要努力多做善事，广积阴德，就能求福造人。袁了凡的经历，告诉我们的就是要建立改变命运的信心和决心。

这本书的由来是小红书博主小焓和微信小韩老师的推荐，小焓讲到看到肉类食物就想吐，想到动物被残杀的惨状。我在书中也有看到，慢慢也会在生活中少吃荤。

行动上我们可以借鉴的有：

①做三千件、一万件善事，用善恶积分法在功过表上积分。

把这件事当作一个游戏一样去实行，实时对自己的行为给予反馈。

积分游戏的开始先对自己做反省和复盘，游戏开始的自己哪里做得不够好？现实哪里不如意？想要实现什么愿望？善事达到多少件或者多少分的时候可以实现？

在每日复盘中加入总结项目——今天我做了哪些好事/坏事？加/减xx分，最后周总结的时候将评分加和，可以给予自己合适的惩罚或者奖励，月总结和年总结的时候把它们汇总，距离我们的实现目标还有多远？还有哪些可以做善事的途径促进我们达成目标？

【做善事是不是确实能促成我们达成心愿呢？】

《秘密》一书中告诉我们要向上天提供我要……的愿望，而不要提供我不要……的诉求，当我们一心向善，吸引力法则也会让你吸引更多积极的人和事，好事自然也会落在自己身上。

②反省日记，与优秀的人为伍

与功过表很相似，但是目的不同，功过表的目的在于修炼心性，达成自己的积分目标实现心愿。这里的反省日记可以是反省自己的不足（与功过表功能一致），也可以是看到别人的长处，自己可以从他人身上借鉴学习的地方。

后面三个部分讲的是修养心性的素养，比如羞耻心、敬畏心、真善假善、半善满善……更多都是意识层面的调节，需要我们阅历渐丰盈地逐步消化去行动。

整体而言，此书绝对的是提升做人品质和素养的好书！二刷此书，读书的意义已经发挥出来了，后面三部分内容还需要我后续每隔一年再去体会实践才体悟更深刻！