2021年9月6日 每天都要HAIO
H：健康
运动：这几天都没有怎么运动，接下来就开始每天运动打卡了（我相信每个人的自律是可以传染的，一个自律可以带动所有的自律）
营养：胶原蛋白肽+多维吃起来（每天早上一杯黑咖啡）
饮食：还是减少培训这块
冥想：坚持9天（老是觉得冥想会浪费时间，有没有人有这种感觉的？）
A：心态
积极正能量，坚持不抱怨
最近一段时间，没有按照我的要求来进行减肥
其实心理还是有点不舒服的，但是接受（应该我就不是太胖）
I:输入
1、如何易经做视频号（好好琢磨一下，现在到注销以前公众号没办法注销的阶段）搬运，一步一步来嘛
2、粉笔课程（文化素养，听着确实很舒服的呢——后面在每天都听）做任何事情，都要进行生根，坚持的力量
水滴石穿，不是水的力量，而是坚持的力量
3、听了44个小故事
O：输出
·思维导图（视频号的导图）
·粉笔的文化素养的课程及第一节课（要跟上节奏）——我觉得我现在学习比以前更加的认真，而且更加能够投入进去。看看考试脑科学，让自己学习更加好
