修行的第一步是要听闻，而听闻的前提是找到老师，自己东看一点西看一点不叫听闻，字面意思可能懂一点，真实内涵碰不到。修行必须要找到师法友团队，在与善师善友的互动中，在具体的人与事的境界中，真真实实地磨这颗心，才能把听闻的道理落实到自己身心之中，是名为修。
文字是道理，心态是证量。道理好比很清晰地看到地图上的一个地点，证量好比实际走到了那个地方。不明理就不知方向，但必须去行才能真正到达，这就是“见”与“行”的关系。从道理到证量，一个重要的步骤就是反复思维，并在遇到境界时加以应用。刚开始会很难，会失败，但慢慢会越来越好。
通常人们所认为的“实修”，特指诵经、持咒、打坐等，是狭义的理解。闻思、诵经、持咒、打坐等等都是修行的方法，而真正的着力点就是在这颗心，在当下的一念。遇到实实在在的境界时，自己内心是什么状态？什么烦恼？如何转心？如何保持正念？这就是实修。
