42/70 你是不是也不会放松?

过几天大学的室友要来上海玩,已经好久不见了,很想和他们面对面聊聊境况。平时大家都忙惯了,也没有时间来多扯几句,这次朋友要来上海玩,当然要好好招待一下。

可是当我在想如何招待的时候,却犯难了,怎么招待呢?常规的做法是标志性的景点兜一圈,吃个饭,或游戏或唱歌。这和大学的生活几乎没啥区别,现在回想起大学的这种生活充斥着荷尔蒙,少有对自身有价值的积累。

休闲对于每个身在职场忙碌的人来说都是必不可少的,我现在却有个怪圈,不管是什么活动都要找寻它的意义。对于休闲也是,我必须要找到这种休闲对我的价值是什么。也许很多人觉得我有点变态,休闲不就是放松么?放松需要理由么?一个人累了不自然而然需要休息么?

休闲的价值是为你在下一次冲刺的时候积蓄能量,可是什么样的休闲却真正决定了蓄力的价值。现在终于明白,为什么大学时候的休闲会越休闲越懒散了,因为那种休闲根本没有为你达到蓄力的目的,不过是各种诱惑的集成罢了。

图片发自简书App

以前也尝试番茄钟,在每个25分钟结束之后,我就像解脱了一样于是刷朋友圈,逛网站,结果以为的这种放松却越陷越深,最后等下一个番茄钟开始的时候,脑子里贪玩的小猴子就收不回来了。于是最终怪在番茄钟上,这种玩意有啥用?其实,真的是番茄钟没用么?是自己的放松方法不正确,放松的时候却尝试各种诱惑,不被带走也很难了。这种所谓的习惯性的放松已经成为我乃至很多人很想摆脱的毒瘤了。

对于休闲意义的思考,我认为是没有错的,休闲不是去沾染各种诱惑,而是真正的放松自己的身心。前阵子重拾番茄钟,我在两个任务之间的5分钟休息中强迫自己不去沾染手机,把冥想加入了放松中来,这才发现,原来我以前是那么愚昧,净化自己的思维之后才感觉到自己的能量得到了修复。在下一个番茄钟开始的时候动力十足。

回到招待同学的问题上来,我想安排一次有意义的休闲,不想再在灯红酒绿中度过。挑一个公园,可以租自行车,边运动边聊天,多一点交流而少一些宣泄。回归平淡是我们需要做的功课。

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