亲爱的小伙伴们，晚上好！

很高兴又有机会和大家在这里一起学习，一起分享。我是你们的老朋友Trista，一个生涯规划的学习者和践行者。

今天想跟大家聊一聊月计划的事情，聊聊如何做一个怦然心动的月计划，如何让你的生活像花一样绚丽盛开。

      相信大家都应该还记得在开营的时候我分享给大家的那个记录片《人生七年》里面的小男孩，七岁的时候，他说，等我长大工作的时候，要先到处看看，我能找到什么。十四岁的时候，他说，以前我想当电影明星，现在相当的是电子工程师这样更实际。二十一岁的时候，他说，我知道我不可能永远呆在这家公司，因为这不是我想要的。二十八岁的时候，他说，或许我就是喜欢做辛苦一点的工作吧。我们不知道每一个七年，他都发生了什么，是什么慢慢改变了他的想法。。。。，可是我们要记得：如果你不能按照你想的去生活，慢慢你就会按照你的生活去想。

那么，你想要的生活是怎样呢？

或许你说你想要在职业上有稳步的发展？或许你想在财务上不断自由，或者你追求的是一段亲密的关系，或许你想要的不过是健康的身体。。。。。。

那有没有小伙伴说，其实，我什么都想要？不知道你想不想，反正，我想了。想要职业发展，财务自由，关系亲密，身体健康。。。。。。

可是，这个时候好像问题来了，你想要这么多，有时间吗？有那么多精力吗？好像没有，一天的24个小时，一个月的30天，好像照顾到这边，就忘记了那边，顾头不顾尾，顾此又失彼。这时候，可能平衡两个字不断萦绕在你的脑中，这两个字看着好像简单，做起来却真心不太容易。

今天Trista就给大家讲一个很好用的工具－生命之花，让你的生活能更加丰富，更加平衡。

一，生命之花的好处：

昨天调研，也了解到，有一些小伙伴们都有接触过生命之花，我们先来看看他们怎么说：

Lu Lu说：最大好处是平衡吧，目前阶段精力重心都放在自我学习和成长上，用生命之花会提醒我放一点时间陪家人，关心一下朋友，关心一下财务状况。

黛娜说：目前日计划在用这个思路来做，虽然现实的时间可能跟计划还是有出入，但是以前很焦虑，因为生命之花绝对充实平衡了很多。

Grace说：带来比较清晰的思考逻辑，一个好的思考方向，还有一个视觉呈现，可以很清晰的发现自己那里比较弱。

Trista：给我的最大好处就是让我更加清楚的了解自己，更好的掌控自己的生活。

古典老师说：生命之花，这个工具时就是帮你：1，看到生活的全貌，2发现自己真正想做的事情，3，开始排入日程，4，让他们互相平衡，支持，启发，全部都能实现。

二，如何做一个生命之花？

要把大象放冰箱，拢共分几步？三步，是吧，生命之花的制作过程也分为三步。如果现在身边有笔的小伙伴，就可以拿出笔，我们一起画一次生命之花了。

第一步：花一个空白的花

1，生命之花很好画，在一张白纸上，先画一个圆，然后讲这个圆进行八等分成八个花瓣，一个空白的生命之花就出现了。

2，依次填上生命平衡与重要的八项内容。古典老师做的标准版的生命之花的内容顺时针为：职业发展，财务状况，朋友和重要他人，家庭，身心健康，个人成长，娱乐休闲，自我实现。

这里要特别说明一下个人成长和自我实现：个人成长是你成长的加速度，更多是在增加你的知识，能力或才干上，注意一个词，成长。自我实现是你达到的高度，是实现你价值的事情，着重点在于实现上。

3，这八项内容不是固定的，你完全可以自己去换，比如你可以是做自己啊，成就感啊等等，但是初学者还是建议按照这个标准版来做，等你熟悉了之后再慢慢去改成你自己喜欢的样子。

第二步：开始填写。

1，先给现在的自己打一个分数：画完了空白的花，那么下一步就是在花瓣上填写具体的内容了。首先呢，我想先让大家针对你目前的现状，给你的各项打一个分数，满分10分，你对你的各项打几分呢？给大家一分钟的时间思考一下。

2，那么接下来，想带领大家来一场穿越，假如哆啦A梦真的存在，他带我们来到了一个月后的8月31日，我们大家一起来复盘我们的生命之花，这个时候你发现你对你的各项打分都很满意，那会是因为，你在这一个月做了些什么呢？试着写下这些让你怦然心动的具体事件。因为时间的关系，给大家三分钟时间，让我们每个维度想一件最让你怦然心动的事件。

3，将这些怦然心动的事件，填入你的花瓣上。

这里有一些填写时间的原则：

1，不要贪多，初学者建议最多每个维度不要超过三项，no zuo no die ,如果你能完成这24件事，你已经很牛了，古典老师每个月的每项也就三件左右。

2，一定是要让你怦然心动的事件，宁缺毋滥。刚开始的时候，宁愿空着，也不要填不能让自己动心的事件。

3，学会用彩笔：你觉得重要的事情，你可以标黄，也可以画一些自己喜爱的图片，视觉冲击力越强越好。

第三步：填入计划

这个时候基本有了一个起初的形状了。这个时候就要开始填写你的时间计划，也是很多小伙伴们比较关心的落地的问题，如何才能让自己行动起来的问题。在你的时间表格了填写上你的时间计划，可以是手机上的APP，可以是你的手帐，也可以是效率手册，都OK。

填写计划的时候有几个原则

1，少数服从多数：先安排多人协作的时间（固定时间），然后排机动的。比如你公司的聚会，不可能因为你一个人而调整时间。

2，吃软怕硬：先排软时间，比如你安排的健身，你预计给自己的独处时间等等那些如果i现在不去做，可能一辈子也不会去做的事情。比如我们打卡的时间（笑笑）再排硬时间，那些必须要做的时间。

3，越想做的越后排：古典老师说的特别好，计划时用来让那些平时无法实现的事情实现的，而你特别想做的事情，其实你不做计划你也会去做的。

按照这个原则基本上你下个月的时间就安排的差不多了，这个时候希望你回头整体看一下，主要看这些方面：前后是否有冲突？比如你可能安排你的周六上午去爬山，下午好要逼自己去跑个10公里，那你还是要珍惜生命的。有没有可以合并的？比如我在自我成长里面会希望自己看两部让自己有所思考的电影，那在家庭里面呢，我也有陪我爱人一起看电影的项目，因为我爱人特别喜欢看电影，那我完全就可以将这两个合并在一起。有没有机动时间？希望至少每周给自己留一个晚上可以自由安排的时间。

三：参悟生命之花的玄机，帮你更好的了解你自己

❖ 上四项：外在生活满意度-你的输出

❖ 下四项：内在修为的幸福度-你的输入

❖ 左四项：外界关系-通过交换满足他人得来

❖ 右四项：自己相处-驱动自身来获得

❖ 要平衡：外在-内在，外界-自我控制

四，打开脑洞，做出自己的生命之花。