说来惭愧，别人都在快速成长，我却还在还在和自己的“底层概念”死磕。其效率之低，实在不堪入目啊。还好，我对自己有信心，我明白不去努力成长，最后最亏欠的那个人一定是自己。
雷达里奥说：“如果你现在不觉得一年前的你是个蠢货，那么说明你这一年没有学到什么东西。”追求进步的人有时感觉时间不够用，其实是因为现在的你在还过去的债。
我已经反复提醒自己，并深刻意识到，“恐惧”这个概念是对我，也可能是对大多数人影响最大的“负能量”。它扼杀了你的“成长”、"创新"、"注意力"、“理性”、“乐观”、“一切走向美好的可能性”等等一切美好的东西，它也是别人（有心之人）操控你的最有力武器，可怕的是你还不自知……
真正的进步，一定发生在行动之后。我自身实践过一段时间的“克服恐惧”，发现想要完全克服恐惧，完全不可能。明明知道什么是正确，怎么做才正确，但内心深处的不安全感往往能够轻易战胜理性的力量。虽然说，我们是不轻易放弃并一直努力克服自身“底层缺陷概念”的人，但努力不代表不去想更好的方法，尤其是在经过一段时间的努力，但却收效甚微的时候。一定是哪里出了问题，一定是哪里自己还没有完全搞明白。反复问自己：我做的是不是正确的事？用的是不是正确的方法？有没有更好的方法？
其实解决问题的过程，就是反复问自己问题的过程。反复问自己问题的过程，就是调整价值观的过程。反复思考这件事“什么重要？”“什么更重要？”“什么最重要？”
这么一问，我思考之后恍然大悟。事是正确的事，但方法却不是最有效的。
迅速调用自己的元认知能力，解决“恐惧”这把锁头的钥匙是什么呢？首先，恐惧无法从“潜意识”里彻底清除，这是客观事实，那我只能接受。其次，既然接受了，我就不能逃避。所以，我不但要接受，还要利用它，化被动为主动。怎么利用呢？用“恐惧”去克服“恐惧”啊！这不就是“问题本身可能就是答案”的完美应用嘛！
我现在才能完全理解罗斯福曾经说过的话：“我们唯一需要恐惧的就是恐惧本身”。同样一句话，不同的人理解深度是不一样的。更重要的其实是：同样一个人，不同时期对一句话的理解是完全不一样的，话还是那句话，道理还是那个道理，但你变了，你的认知深度变了。
所以，雷达里奥说的那句话：“如果你现在不觉得一年前的你是个蠢货，那么说明你这一年没有学到什么东西。”应该是不断成长之人的深刻体会。
回到“克服恐惧这个话题。所以就不是“克服恐惧方法论”了，现在升级为运用恐惧方法论了，效率高又足够简单：
运用恐惧方法论：
利用“恐惧”克服恐惧。（这才是用最正确的方法做最正确的事啊）
未来（或是下一刻）部分不可知，这是客观事实。不接受未来（或下一刻）不可知就会调动情绪来防御。所以“恐惧”其实是对未知的不确定性的情绪焦虑。
所以，恐惧就是负能量。
那么，恐惧“恐惧本身”就是负负得正，就是正能量。
当有恐惧的念头时就立刻用恐惧化解：我怎么这么想？这么想有什么坏处？我好恐惧“我会这么想”，赶快停止这么想。
同样的，我们还可以利用恐惧到其他地方：
抱怨时负能量，在认清这个事实后，恐惧自己会抱怨就是正能量。以此类推，恐惧“悲观”，恐惧“自卑”……
凡是不好的“负能量”都可以运用恐惧克服呢。所以何必再费劲又不讨好地去“克服恐惧”，直接运用就行了嘛！
