【主题】：时间管理·时间意识
【片段来源】：拆解片段来自《明天的你一定感谢今天的自己：时间掌控术》P.5
【R:阅读原文】
要消除时间的浪费，必须有“有意识”地使用时间的心态。更具体地来说就是时常意识到“现在是用于干什么的时间”。即使行动上与当下没有差异，只在想法上有所转变也是好的。
比如说，顶尖领导者将与家人一起休假作为“为工作恢复精力”，“通过分享快乐的时光，培养家人支持自己力量”的时间。
参加聚会，是为了“与长久交往的商业伙伴，构筑信赖关系”所必要的时间。
回家之后，一个人小酌几杯的放松时间，是为了“产生灵感与自己对话”的时间。就连睡觉的时间，也把它看做是“将获取的信息植入大脑所必要的时间”，“为了一早就能高效地进行工作所必要的休息时间”。
在普通人看来只是“休假”、“酒会”、“睡眠时间”这些一眼看上去没有意义的时间，他们也有意识地去赋予其意义。虽然有点事后找补的感觉，但是他们都是按照自己的意图去行动的，从结果来看就没有时间的浪费了。
时常意识到“现在是用来干什么的时间”，形成这种习惯之后，休息、饮酒、享受等各种普通行为的结果也会完全不同。
【作业】
【Step1：撰写草稿】
请根据以上材料，完成如下任务：
1. 【做】请在原文中划出本段的重点句和重点词，概括每一段的段落大意；
2. 【想】（提炼What、How）请使用自己的语言概括作者给出了一个怎样的方法，用来解决什么问题；具体的步骤是怎样的。
3. 【想】（提炼Why、Where）根据上述内容，思考作者认为这一方法可以解决问题的理由及该方法的使用条件和可能的场景。
4. 【做】请将上述两步的思考结果整理成本片段的I。
5. 【做】根据你写的I撰写本片段的A1和A2。
【Step2：自测修改】
请参考以下注意事项，检查并修改自己写完的I，将修改后的版本保存成作业提交。
□ I是用自己的语言表达的，没有大段的摘抄，逻辑清晰，文字精当。
□ I是否包含了明确方法的具体步骤。
□ I是否包含了R里全部关键词和关键句的意思，是否对原文相关的知识解读准确。；
□ A1的故事总结和A2的具体计划，是否属于片段要解决的问题。
□ A1的故事总结、A2的具体计划，是否与I里提炼的方法步骤一致。
【注：Step1与Step2只是思路过程，不是格式要求，在草稿中进行即可。最终提交加工后完整的 I、A1、A2。】
请根据上面的【R】写出你的:
【I：用自己的话重述原文】
（What）我们都想这一生过的更好，生活幸福、工作顺利。那么，为了达成这一目标，我们可以做些什么？
（why）“消除时间的浪费”对我们达到这一目标很有帮助。
什么是“消除时间的浪费”？
（how）就是时常意识到“现在是用于干什么的时间” ，有“有意识”地使用时间的心态，我们可以为生活中做的每件事所花费的时间赋予意义
比如说：顶尖领导者，将与家人休假的时间赋予了“为工作恢复精力”“增进与家人的交流与感情”的意义
为参加酒会的时间赋予了“与商业伙伴构筑信赖关系”的意义
就连睡觉也具有“为了第二天有充沛精力，更高效工作”的意义
在普通人看来只是“休假”、“酒会”、“睡眠时间”这些一眼看上去没有意义的时间，他们都有意识地去赋予其意义
通过赋予意义，他们分辨出哪些事情值得做，哪些不值得做，从而把时间花在值得做的事情上，并且有意识的去达到自己做这件事的目的
我们也可以通过三步掌握这项技能：
第一步：赋予意义
做一件事情时，思考要达到的目的
第二步：衡量价值
这件事值不值得我花这么多时间来做？
第三步：权衡利弊后行动
比如每天睡8小时就能够为第二天的生活或工作提供充沛精力，而我们睡了10小时，那么这多睡的2小时就意义不大，没太大实际价值。我们可以把这2小时用在更有意义的地方，如看一本对自己成长或工作有帮助的书籍，再比如为家人做一顿爱心早餐，等等更有意义的事情
通过这三个步骤，我们对“这段时间及这段时间所做的事情的意义”就会有全新的认识、思考。形成这种习惯后，我们对休息、饮酒、享受等各种普通行为所分配的时间，以及得到的结果也会完全不同
【A1：描述自己的相关经验】
以前，只要休息，我就会睡到早上10点过，差不多11点，睡够了才起来，从晚上12点开始睡，算下来睡了10多个小时。自己还觉得不上班就应该睡到自然醒，把上班时没睡够的觉都睡回来。
反思：
其实睡觉的目的就是让身体得到充分休息，使第二天恢复充沛的精力，但我睡这么长时间，根本没必要，而且睡时间长了，头还会疼，睡觉的根本目的反而没达到，时间也浪费了，适得其反。
【A2：我的应用（目标与行动）】
场景：下次在网上买东西，看到京东做活动、搞促销，想占便宜，花了大量时间选物品，计算怎么买最划算时
目标： 避免再出现为了省一点钱，花费了大量时间去挑选物品，导致自己付出的时间与省下的钱完全不成正比
具体行动：
第一步、赋予意义
先忍住自己去计算如何买最划算的冲动，思考自己在网上买东西的意义：在网上买东西一方面是图便宜，另一方面最主要的原因是觉得省事，不用自己花时间去实体店选购
第二步、衡量价值
本来在网上买东西的初心就是图个方便，节约时间，现在我要花大量时间在上面选来选取，完全不值得。还不如把这部分时间做些更有意义的事情。
第三步、权衡利弊后行动
在京东买东西时，就算看到在做活动，也要忍住囤货的冲动，要想到就算做活动，对于我要买的东西来说也省不了几个钱。把当下需要的东西买了，就下线，然后把时间用在更有价值的地方
