每日必读：7条人生守则（采用对标的方法）
1.早睡早起--晚10早5。是学习成长的根基保障，午休5-15min.
2.真诚反思--"我“是一切的根源，真诚地解剖自己言行有无疏漏
3.学习成长--每天进步一点点，反思-计划-行动，以慢为快，站在终点看起点。
4.养好习惯--每月培养一个好习惯。7月：戒掉抱怨 尤其是情绪低落时
5.保持耐心--一切成长的刚需，不期待即时回报，关注长期。
6.信守承诺--是做人的根本，对人对已为自己说过的话负责。
7.守住专注--并不意味着只对自己所专注的内容说yes，更要对上百个好点子说no。不可表面好学，事实贪心而不专注。
哪些所言所行与7条守则不符？为什么？如何改进？
第1条。早睡早起。昨晚听007两场讲座。
改进：最近对于早睡的概念明显没有以前强了，需要重新树立这个重要的观点。重要的分享可以在第二早上在听。
一、昨日解剖3反思（从结果分析原因）
1.昨日遇到的问题？为什么会产生这个问题？
前天项目总找我谈话，问我愿不愿意调部门。虽然我之前听到我的上级领导说个这事，但并没有重视，以为他们在试探我呢，那是2月份事。从前天做昨天我一直都在纠结要不要去？
因为我没有认真地想过这个问题，没有对我的职业生涯做过规划，也没有对这个问题做过分析。
2.在这样一个矛盾出现、解决矛盾的过程中，我的心理表现怎样？
我应如何选择？应该找谁帮我分析这个问题？
3.怎样解决，有什么启示？
我第一时间想到振明。首先他恭喜我，告诉我要跳出舒适区，向学习区迈进。让我从7个问题回答，在看到的那一刻，我所有的概念都清楚了。我很感谢他，他说他没有说什么，我心中本来就有答案的。多么谦虚的一个男生，总是在关键时刻给我思路。
二、学习成长进步录（通过联想与联结）
昨日我从【人-事-网-书-影-音】中学习了什么？模型：本文说了什么概念？在哪里看到过或听谁说过？我的体会是什么？能把它应用在哪里？
听金马分享，让我知道每个人都曾经焦虑过，只是他在焦虑时始终在坚持把一件小事做好，而我焦虑时总是在想，这就是最大的区别。
自从进了007，大家都在说做比计划更重要。
把这个用在自己焦虑时提醒自己话。
三、未来计划及行动（意义及具体操作）
1.本月最重要的一件事是什么？
2.本周最重要的一件事是什么？
3.今日最重要的一件事是什么？
把脑子里面的话都写下来。
