坚持做了一个月的针灸和理疗，终于稍微脱离了随时被腰部肌肉无力吞噬袭击的感觉。于是这两天每日的腰肌锻炼变的有些懈怠，很明显是我人性中的惰性在作祟。比如每日60个动作，我只做了40多个。再比如这一个月都是坚持早上晚上各30足，这两天都拖到晚上入睡前不能再拖时凑数而做。
今天又看了个专家号才得知急性扭伤后需立即平躺2周，否则，急性扭伤伤到的腰部软组织很难再长回原位。恢复到旁边位置的软组织会十分危险，这个定时炸弹在我日后的人生中腰部使用稍有不慎就会爆炸！这就已经给腰部做了损伤积累！
我特么为什么丢丢离开我要搞大扫除，腰一触即发！（整个后双溪期间为毛总是给别人营造环境服务别人而卫生，环境明明是大家的阿。我特么狗拿什么耗子劳损自己的腰肌）我特么为什么在不舒服感稍微好了3天后凑着要去给王亚洲和露露妈组装画架！腰二次不舒服二次受伤！我特么为什么在要离开双溪的头一天晚上去画室！直播刚一会陈畅就把手机架在椅子上自己去一边画画，林老师说拿起来拍这边时，我特么为什么要去帮忙！一开始就没通知我要直播了阿！本该是陈畅的职责，我这一帮忙站着不动近2小时，腰三次不舒服三次受伤！（我特么为什么在做了半月直播后隐约感到很多东西想要拒绝这活儿时，又听了飞闲云要不要再考虑下得建议。继续直播着劳累自己的全身肌肉，为腰部埋下隐患。）
从9月20号打扫卫生到我29号离开，短短8天三次伤害。本该休息修复得关键时期缺成了这样，彻底伤透了，丢失了最佳的康复期。我特么凑什么热闹，为了面子显你比陈畅称职？显林老师看走了眼？希望林老师看见你？人压根就看不见你从一开始，我特么还把自己伤成这样。
我在内心把自己骂死然后又骂活！我在内心里把这一系列相关的人都怨了成千上万遍！
对，以上就是我的人性，最真实的人性。不存在故意赖谁，因为这些相关的人在那些节点起着扭转的作用。哪怕一个节点异样，我想我的腰也不致于此。
说来说去我特么为什么去双溪。好就算跟从心去了，那特么为什么这些至关重要的节点出现时，我做出的行动不听从内心，明明当时我的心有另一种声音出现的！
我这特么都是为什么。傻逼吗！
shit。
以上这些东西我在冬天都回看到了。今日又看了个专家号再次触发。情绪实在难解，只能诉诸文字。
